[心得] 每日必吃的營養品

看板 BeautySalon

作者 carinakay (卡蓮娜K)

時間 2021-08-31 21:40:12

留言 114 ( 69推 0噓 45→ )

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 不知有沒有人跟我一樣年過30後真的會開始注意該補充營養品一個莫名桌上常都是擺滿瓶瓶罐罐保健食品哈哈來跟大家交流一下每日必吃的！ https://imgur.com/3oxynPd

<<<早餐後>>> 維他命D3 比較偏向顧身體健康藍莓精華是因為我工作長時間是要看電腦加上對一堆數字所以很費眼力開始吃之後真心覺得那個比換上保濕度好的隱形眼鏡還夠力哈哈哈 https://imgur.com/SdtfFqC

<<<午餐後>>> 這個卵磷脂跟亞麻油酸這二個我也是替著吃的當初吃卵磷脂是家人說可以降血脂開始吃時因為我努力在減肥中所以就習慣飯後吃一顆了亞麻油酸的話其實我覺得它就是好的油去促進身體的代謝所以這二個我都是看心情在選的XDD 有時今天都吃卵磷脂有時隔天就吃亞麻油酸 https://imgur.com/uxEE5ZL

<<<晚餐後>>> 維他命C 我都是這二個牌子換著吃 DHC維他命C沒有特價時我就會改買科克蘭這種俗又大碗的 XD 但一但遇上官網優惠像這個月的65折我一定是補好幾包的哈哈哈這二個不要問我哪一個有用因為我吃維他命ｃ好幾年了　最大感受就是較不會有膚色不均跟肌膚暗沉　以前我是手比腳黑　現在差不多ＸＤ　可能也是防曬也顧得好也有差的 https://imgur.com/SSxSqDg

不過呀這二個的顆粒大小　DHC看似大但它很好吞科克蘭的可能因為是「錠」的關係我常常吞後有一種卡住的感覺 (懂我在說啥嗎XDDD 一天吃下來有時在想自己營養品會不會吃太多了XDD D3/ 藍莓精華/ 維他命C/ 卵磷脂or亞麻油酸哈哈哈四種!! 不過我都有分時段吃所以感覺又還好@@ 最後補一個近期覺得很好用的面膜 https://imgur.com/cxuytc9

一個是DHC的泡泡面膜這個我一週用2-3次它是不用洗掉的所以算是有點像是加強保濕的概念然後這個黑金黑金的是MIOGGI的金箔面膜保濕度非常好我也是一週敷2-3次不等然後第一次敷還在看想著說到底是金面朝上還是黑面朝上 XDDD 不知有沒有人跟我一樣也天天吃好吃滿營養品的哈想知道大家吃了什麼呀~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.192.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1630417214.A.AE2.html

留言

推 xxflowers 搭版問有沒有人推薦誰家的蔓越莓～～ 08/31 21:48 1F

→ xxflowers ～哈哈 08/31 21:48 2F

推 commeca 我是葉黃素+B群~ 08/31 22:27 3F

推 maschera 推DHC藍莓，但台灣賣有點貴 08/31 22:28 4F

推 carol0316 開始吃抗氧化和Q10 08/31 23:02 5F

推 GoodXD 吃 DHC B/C/藍莓 08/31 23:05 6F

→ GoodXD 以前買一罐的常常吃到受潮，DHC 包裝分量 08/31 23:06 7F

→ GoodXD 剛剛好。都在蝦皮買，比較便宜 08/31 23:06 8F

→ Green1216 吃魚油葉黃素年紀大後眼睛的老化很 08/31 23:06 9F

→ Green1216 有感== 08/31 23:06 10F

推 pony610 吃過DHC B群、合力他命 08/31 23:09 11F

推 gogoto990 早上維他命B ,中午維他命E硫辛酸,晚維 08/31 23:16 12F

→ gogoto990 他命c Q10 08/31 23:16 13F

→ Nadaui B群+維他命C，最近覺得好像該來吃個葉黃 08/31 23:24 14F

→ Nadaui 素 08/31 23:24 15F

推 ci3964 維他命B/C/D加益生菌~ 08/31 23:41 16F

推 AngeQ 有沒有增加記憶力有效的？今天考試2科合計 08/31 23:42 17F

→ AngeQ 不到100分..求救！ 08/31 23:42 18F

推 szuszu1983 最近也開始吃DHC的D3 08/31 23:43 19F

推 jiaba 有DHC維他命C iherb買的魚油蔓越莓益生 09/01 00:10 20F

→ jiaba 菌藍莓精華 09/01 00:10 21F

推 qqchristine 固定買DHC藍莓精華+綠藻，不過蝦皮 09/01 00:33 22F

→ qqchristine 賣家跟我說綠藻停產了QQ 09/01 00:33 23F

推 meowyu0612 美容：膠原粉、白藜蘆醇、酪梨油、黑 09/01 01:09 24F

→ meowyu0612 醋栗油、雷公根、碧蘿芷、維他命c、 09/01 01:09 25F

→ meowyu0612 輔酶q10、神經醯胺；纖體：薑黃錠、 09/01 01:09 26F

→ meowyu0612 美體錠 09/01 01:09 27F

→ meowyu0612 補充最近也有多了藍莓錠 09/01 01:10 28F

推 meowyu0612 還有半胱氨酸 09/01 01:14 29F

→ noriko0415 綜合維他命維生素C 魚油 QQ 不過是因 09/01 01:25 30F

→ noriko0415 為懷孕才開始認真吃 09/01 01:25 31F

推 mochaa B群維他命C,D 沙棘油鈣鎂錠 09/01 02:00 32F

推 cupG 亞麻油酸要飯前20~30分鐘吃 09/01 02:54 33F

推 water878979 DHC藍莓、B群、C，在dokodemo 買便宜 09/01 03:28 34F

→ water878979 很多～ 09/01 03:28 35F

推 katy73 我比較容易貧血，都吃綜合維他命和血紅素 09/01 07:43 36F

推 sparklekyu 魚油、葉黃素、鈣片，有想到再吃 09/01 07:45 37F

推 jie123 維他命D~ 吃藍莓都吃冷凍藍莓 09/01 08:47 38F

→ oguesto 魚油蔓越莓葉黃素 VC VE 之後打算來吃 09/01 09:43 39F

→ oguesto 看看鈣鎂鋅跟Q10 09/01 09:43 40F

推 weiweitwo 維他命D3、魚油跟B群最近也在考慮藍莓 09/01 12:07 41F

→ weiweitwo 精華但好貴還在觀望 09/01 12:07 42F

推 abba0120 益生菌、微量元素、螺旋藻、椰子油 09/01 12:35 43F

推 hanohano 每天必吃葉黃素+b群+c 09/01 12:42 44F

推 chiauuuia 葉黃素維他命c 蔓越莓 09/01 14:45 45F

推 Lovatte 我超沒辦法吞錠的所以營養品幾乎都買粉 09/01 14:58 46F

→ Lovatte 狀，維他命C是買愛為寶的發泡錠，用喝的 09/01 14:58 47F

→ Lovatte 完全不用緊張 09/01 14:58 48F

推 amy666 每天必吃維他命C而已XD 09/01 15:02 49F

推 wongyu 回一樓我覺得好在乎的蔓越莓錠真的是我吃 09/01 15:15 50F

→ wongyu 過最有用已經回購無限次......... 09/01 15:15 51F

推 aco33 薑黃維他命c 09/01 15:28 52F

推 sirius0516 蔓越莓葉黃素 09/01 15:30 53F

→ mailgogo 藍莓精華真的不錯我吃好久了! 09/01 15:47 54F

推 zozo322 維他命C必吃! 09/01 15:52 55F

推 ilikei 綜合維他命、葉黃素，Q10 09/01 16:26 56F

推 e24257200 會吃營養品的人好多！ 09/01 16:56 57F

推 t020900 目前吃綜合無他命而已，之前還有吃葉黃素 09/01 17:00 58F

→ t020900 藍莓好生火，我也是要長時間看電腦 09/01 17:01 59F

推 wingsbts DHC B群+藍莓、朝日的膠原蛋白粉 09/01 17:29 60F

→ wingsbts 最近還有在吃正官庄人蔘液 09/01 17:29 61F

推 pungucat 固定吃C和藍莓精華，長皰疹會再加B群~ 09/01 18:41 62F

→ pungucat 其他我是相信食補比營養品更好啦 09/01 18:41 63F

推 n131419 Choco bb或合力他命 09/01 19:16 64F

推 cl0udy 維C+芝麻明E+大豆異黃酮 09/01 20:26 65F

推 li6253462 我只有B群+鐵（是不是太不重保養了 09/01 22:27 66F

推 bpck 藍莓也太生火了 09/01 22:28 67F

推 a5817439 吃DHC的維他命c～以前高中會吃B群和葉黃 09/01 22:35 68F

→ a5817439 素，現在又開始想撿回這個習慣了（用眼 09/01 22:35 69F

→ a5817439 過度嗚嗚嗚） 09/01 22:35 70F

推 shiuan60141 DHC B/C/藍莓、蔓越莓益生菌 09/01 22:56 71F

推 yma091777333 B群、葉黃素、膠原蛋白 09/01 23:47 72F

推 ailiacorn 我超會吞藥，可以一次吞好幾顆那種，科 09/02 00:42 73F

→ ailiacorn 克蘭c也是覺得卡！ 09/02 00:42 74F

推 aco33 有人吃bhk奢光錠嗎？不知有沒有用 09/02 00:47 75F

推 ndoll 明治膠原蛋白大概吃10年以上 09/02 01:19 76F

推 a15013707 每天喝一到兩包石榴汁 09/02 01:51 77F

推 ashley0904 固定吃dhc藍莓跟b群 09/02 08:54 78F

推 ninamiO 藍莓蔓越莓維他命BCE 魚油鈣鎂葉黃 09/02 09:40 79F

→ ninamiO 素薑黃 09/02 09:40 80F

推 chacharu00 我最近在吃維他命c和膠原蛋白媽媽最 09/02 10:12 81F

→ chacharu00 近還買了益生菌要給我 XD 09/02 10:12 82F

推 yiya268843 魚油葉黃素綜合維他命膠原蛋白 Q1 09/02 10:26 83F

→ yiya268843 0 正矽酸 09/02 10:26 84F

推 fable2346 B群、藍莓、葉黃素、Q10 09/02 11:07 85F

推 zhilong0403 馥莓飲 09/02 12:30 86F

推 kt7rc 早上-B群+亞鉛 (鋅)下午-藍莓+葉黃素 09/02 13:23 87F

→ kt7rc 偶爾會再補充C和鎂，假日則是休息不吃。 09/02 13:23 88F

推 julia091983 https://i.imgur.com/MMTNH4L.jpeg 09/02 13:36 89F

89F

→ julia091983 我是chocola bbB群、DHC維他命C(早餐 09/02 13:37 90F

→ julia091983 後吃)、Su SHOW深眠UP機能膠囊(睡前 09/02 13:38 91F

推 voisa 藍莓維C 是一定不會忘的 09/02 14:00 92F

推 lichun1009 以前都不會想到營養品....但現在.... 09/02 14:41 93F

推 wolomicky 吃chocolate bb+白蘭氏藍莓葉黃素錠+好 09/02 17:00 94F

→ wolomicky 市多蔓越莓+DHC C+DHC 魚油全部一早吞 09/02 17:00 95F

→ wolomicky 進去 09/02 17:00 96F

推 yunpig0802 DHC的B群/維他命C；好市多的蔓越莓/鈣 09/02 20:23 97F

→ yunpig0802 維他命E;還有葉黃素 09/02 20:23 98F

推 ellejanetzax 山桑子跟藍莓差不多對眼睛疲勞真 09/02 21:04 99F

→ ellejanetzax 的有用 09/02 21:04 100F

推 emil27 Q10 算有實證的補充品之一吧（？ 09/02 21:21 101F

推 clhianw 我直接每天吃一包Fancl女性維他命很方便 09/02 22:15 102F

推 qi3qi3 沒想到吃藍莓精華的人這麼多！ 09/03 11:04 103F

推 coldtess 葉黃素、伊美婷、花青素、C、銀杏 09/05 08:36 104F

推 makoto223 魚油/CoQ10/綜合礦物質 09/05 10:53 105F

推 wwww5 葉黃素+b群 09/05 22:38 106F

推 Rockzine 葉黃素 B C 每日必備 09/06 13:38 107F

推 rabbitforest 膠原蛋白粉蔓越莓錠 09/07 12:00 108F

推 Heyimobb b群早上必吞一顆！最近也在觀望葉黃素 09/07 19:16 109F

→ Heyimobb 天天盯電腦真的好傷眼... 09/07 19:16 110F

→ oopslol22 C+B+葉黃素 09/09 09:42 111F

推 panda77315 過30體力真的下滑好快>"< 我也是有開 09/13 09:41 112F

→ panda77315 始吃紐崔萊DOUBLE X+B群來維持日常保 09/13 09:41 113F

→ panda77315 養，有吃有差精神好很多 09/13 09:41 114F

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