[閒聊] 服務業久站腳很痛怎麼改善

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作者 sunflowerxui (花歲)

時間 2020-03-17 19:42:32

留言 86 ( 55推 1噓 30→ )

有沒有同樣是要久站的女孩們可能是因為上班久站還要一直走來走去所以每次腳真的非常痛QQ超厭世但還是得忍痛上班不知道女孩們有什麼可以改善的方法T_T 之前有用過朋友推薦的彈力襪但總覺得是解決了腳不酸的問題痛還是痛啊我究竟（哭出來） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.190.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1584445354.A.8E2.html

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※ 編輯: sunflowerxui (27.242.190.228 臺灣), 03/17/2020 19:43:26

※ 編輯: sunflowerxui (27.242.190.228 臺灣), 03/17/2020 19:43:43

推 jpgjpg2005 不要做服務業 03/17 19:44 1F

→ jpgjpg2005 去做IT 03/17 19:44 2F

推 bluemoon2006 你的彈力襪單丹數不夠至少要250的然後換一雙好鞋 03/17 19:44 3F

推 hyde19691983 我櫃姐，都泡澡 03/17 19:48 4F

推 Mei801031 泡腳跟去迪卡儂買足底筋膜球來滾，又痛又爽，睡前再抬 03/17 19:49 5F

→ Mei801031 個腳 03/17 19:49 6F

推 ddaaoo 一模一樣的症狀…隔天痛到不行,後來看復健科,目前吃藥跟 03/17 19:52 7F

→ ddaaoo 做PLT治療 03/17 19:52 8F

推 puppetired 去買好的鞋墊～多按摩泡腳拉筋~不然很容易足底筋膜炎 03/17 19:55 9F

→ puppetired 喔～～～ 03/17 19:55 10F

推 magy4636 彈性襪 03/17 20:05 11F

推 gj73cy9 貴一點的鞋子 03/17 20:05 12F

推 hwsh160 腳底痛的話要穿鞋底厚的 03/17 20:06 13F

推 izumira 穿久站的工作鞋（某些牌子有不貴），背站直，鞋子不要穿 03/17 20:36 14F

→ izumira 太緊（晚上會踵），找時間偷懶坐一下，背掛著門框拉拉筋 03/17 20:36 15F

→ izumira ，下班要按摩腳，最後，習慣就好@ _@ 03/17 20:36 16F

→ izumira 手掛門框寫錯了XD 03/17 20:37 17F

推 chaobii 久了就習慣了 03/17 20:41 18F

→ babyMclaren 鞋子要選好 03/17 20:56 19F

→ babyMclaren 買強的磁力貼，貼在穴道 03/17 20:56 20F

→ babyMclaren 按摩拉筋+適度跑跳運動 03/17 20:57 21F

推 rttlac 不要久站 03/17 21:01 22F

推 abc2288 買雙skechers 試試我覺得有效 03/17 21:08 23F

推 elizasoong 足弓墊不需要貴的習慣一陣子後不能沒有它 03/17 21:09 24F

推 paranoidlu 抬腿 03/17 21:10 25F

→ dora5191 以前也是久站的..痛到很想把腳筋斷了 03/17 21:16 26F

推 igsq58 按委中穴 03/17 21:27 27F

推 wojio 回家要抬腿，然後有預算買一台腳部按摩機 03/17 21:28 28F

→ sunstrider 滾筒按摩 03/17 21:36 29F

→ sunstrider 準備好瑜珈墊和滾筒保證讓你痛的唉唉叫 03/17 21:37 30F

推 oreilly 我這邊有舒壓腳踏墊，你可以放在公司用 03/17 21:38 31F

推 LP30KG 剛開始的時候會很酸，可是後來小腿肚變結實就不太酸了，鞋 03/17 21:41 32F

→ LP30KG 子要舒服很重要 03/17 21:41 33F

推 f8210440 一雙好鞋，家母長期久站自從換了4000多元的鞋子再腳上 03/17 21:52 34F

→ f8210440 之後就離不開好鞋了 03/17 21:52 35F

推 work1024 lanew氣墊鞋，真心推薦 03/17 21:55 36F

推 min027 忍著站一個禮拜就習慣ㄌ一個月後穿垃圾鞋怎麼穿都可以撐 03/17 21:56 37F

→ min027 到下班 03/17 21:56 38F

推 ruo14 換好鞋子，跟買腳底按摩器 03/17 21:59 39F

推 suckurass 換鞋子，或改行 03/17 22:13 40F

推 twin919bambo 換鞋子看看？我自己也是久站，換鞋子後好很多！ 03/17 22:14 41F

推 dodoyeh 買按摩機和穿彈力襪，不然老了靜脈很明顯，最終就是換工 03/17 22:19 42F

→ dodoyeh 作 03/17 22:19 43F

推 f585 特製鞋墊 03/17 22:35 44F

推 asdsk456456 運動訓練肌耐力就不會痛了 03/17 22:37 45F

推 jumplikethis 襪子是一定要穿的鞋子要好下班熱敷泡腳假日按摩 03/17 22:42 46F

推 f34981282 和變魔術一樣藏一個椅子在褲子裡 03/17 22:42 47F

推 daifuku 如果是要黑色素面包鞋，M&G的還蠻好穿的，穿丹數高的，下 03/17 23:00 48F

→ daifuku 班抬腿 03/17 23:00 49F

噓 ll1117 還好疫情來了，能好好休息了？ 03/17 23:13 50F

推 acelaire 從我上班以來，上班時間都是站的......沒這問題 03/17 23:24 51F

→ kilhi 換工作 03/17 23:29 52F

推 miap https://i.imgur.com/aEsOY5n.jpg 03/17 23:32 53F

53F

→ miap 搜尋「綁腿睡覺」比較不會腳水腫 03/17 23:33 54F

推 no1361 穿DK空氣鞋 03/17 23:38 55F

推 sumerwind 壓力襪一定要另外好站的鞋也很重要回家每天泡腳+抬腳 03/17 23:38 56F

→ sumerwind 有助於血液循環 03/17 23:38 57F

→ sumerwind DK好穿+1值得投資一雙 03/17 23:39 58F

→ uri123 站久就習慣了... 03/17 23:40 59F

推 oten 穿s牌鞋子 03/18 00:06 60F

推 abegg 買泡腳按摩機 03/18 00:08 61F

推 easther skechers+1，但是會腳臭，好的鞋子有差! 03/18 00:34 62F

推 xxyyzz Skechers+1 03/18 01:02 63F

→ qqq5890003 隨身攜帶板凳 03/18 01:25 64F

推 kasalai 真心推薦你去買護士鞋 03/18 02:15 65F

推 zuap 換鞋子 03/18 02:16 66F

推 tue678 久了就習慣工作都是站著還要搬東西跑來跑去 03/18 02:20 67F

推 pkcs5656 買台足部按摩血液循環機，真的有效可以把積在足部的血 03/18 02:33 68F

→ pkcs5656 液打通 03/18 02:33 69F

推 cuteyben 推sketchers很軟很厚 03/18 03:15 70F

推 TJayHong 認真回襪子比鞋子重要，costco羊毛襪超猛 03/18 07:18 71F

推 MadCaro 穿好一點的鞋子，初期我買薄荷油回家抹腳，後來就習慣了 03/18 08:09 72F

→ MadCaro 不痛了 03/18 08:09 73F

推 kramkram 每天拉筋，熱水泡到膝蓋，用好鞋墊 03/18 08:10 74F

推 oxygen2 找可以支撐足弓的鞋子，我自己是穿勃肯 03/18 08:27 75F

推 JANKO 買好一點的鞋子不要便宜貨（認真） 03/18 10:09 76F

推 Stojakovic16 好鞋真的是像我站8小時多換一雙有氣墊的站起來才 03/18 12:11 77F

→ Stojakovic16 舒服一開始穿new balance沒氣墊上班腳超痛 03/18 12:11 78F

推 panjanhon 減重 03/18 12:49 79F

推 CFfisher 買好鞋跟每天拉筋 03/18 17:54 80F

推 flowfeng 泡熱水按摩上面說的打血小板治療也有聽過不便宜但也 03/18 18:31 81F

→ flowfeng 也有效 03/18 18:31 82F

推 elfcarat 腳會痠是新手最後會進階到腰痛 03/18 19:07 83F

推 whatdoyouthi 你這應該是長期造成的治療可能會需要一段時間吧上 03/19 14:12 84F

→ whatdoyouthi 面說的PLT會比較適合看過醫生再評估畢竟不是所有人 03/19 14:13 85F

→ whatdoyouthi 都適合記得骨科或復健科都有在做 03/19 14:13 86F

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