[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎？

作者 chocholove (可愛小球球)

時間 2020-04-24 22:09:31

留言 97 ( 59推 1噓 37→ )

我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多我想挑戰每天11點前睡覺之前有成功過後來越來越墮落有時候上個批踢踢就不小心玩到一兩點隔天起床超累而且中醫說超過11點就算熬夜大家有辦法每天11點前睡覺嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.161.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1587737374.A.71E.html

留言

推 oten 無法 04/24 22:11 1F

→ oten 不過比起準時睡覺覺得時間到自然醒來比較好 04/24 22:12 2F

推 homerun2005 你的今天只剩下一小時了 04/24 22:13 3F

推 Jabarkas 有一陣子都10點睡 04/24 22:13 4F

推 lpbrother 樓下天天睡 04/24 22:15 5F

推 suannn 有我快睡著了 04/24 22:16 6F

推 obsidianHW 無法不知不覺就超過時間 04/24 22:19 7F

推 kimura0701 沒辦法我國中之後就沒這麼早睡了 04/24 22:20 8F

推 panda80911 那我也要睡啦 04/24 22:21 9F

→ O300 可以 04/24 22:23 10F

→ O300 你看我11點後就不會出現了 04/24 22:23 11F

→ O300 不相信你可以等等看 04/24 22:24 12F

→ JC83 我 04/24 22:24 13F

→ O300 嘻嘻 04/24 22:24 14F

推 fakeayumi 沒有 04/24 22:25 15F

推 Sunblacktea 可以平日工作太累的話回家洗洗睡八九點直接睡到隔 04/24 22:29 16F

→ Sunblacktea 天早上 04/24 22:29 17F

→ zammy543 如果我11點以前有下班就有可能= =！ 04/24 22:29 18F

推 april4966 我之前長皮蛇，下定決心要11點前睡，維持不到一個月， 04/24 22:34 19F

→ april4966 現在一樣摸到1點多… 04/24 22:34 20F

推 colona77 我還以為是我無意中發文XD每天我都是這樣想 04/24 22:35 21F

→ k385476916 真的沒辦法 04/24 22:36 22F

推 POTRO 輪班星人無法啦QQ 04/24 22:38 23F

推 koi074 沒辦法 04/24 22:39 24F

→ imApig 沒辦法.. 04/24 22:40 25F

推 lotuschao 12點前可以 04/24 22:41 26F

→ saluawu 沒辦法我11點前睡過12點到最晚2點前就會醒來然後再睡 04/24 22:42 27F

→ saluawu 下去就是早上了如果是11點~12點睡會1~2小時就起床一次 04/24 22:42 28F

→ saluawu 這樣睡還不如我直接凌晨一兩點才睡下去可以一覺到早上 04/24 22:43 29F

推 oten 樓上半夜醒來如果繼續睡得著是還好我半夜醒來就睡不著大 04/24 22:45 30F

→ oten 概要5 6點才又想睡可是沒多久又要起床上班 04/24 22:45 31F

推 asig111 無法 04/24 22:56 32F

推 sesame307 我還在公司ㄟ 04/24 22:57 33F

推 AQQQQQQQ 2300，今天來不及了…… 04/24 23:00 34F

推 jing03 不難啊我每天都11點前睡 04/24 23:02 35F

推 taipeier 無法 04/24 23:02 36F

推 Gottisttot 之前可以現在很難...... 04/24 23:06 37F

→ grueena 每天都兩點多睡 04/24 23:07 38F

推 gomany437 還在公司的情何以堪 04/24 23:11 39F

推 oranggge 我沒有辦法 04/24 23:12 40F

推 linginwife 當兵 04/24 23:12 41F

→ ttps820205 來消防隊排救護班23小時，時間到就很想睡 04/24 23:14 42F

→ saluawu o大我也是睡不著喔半夜醒來要再睡下去得要早上五六點後 04/24 23:16 43F

→ ttps820205 消防替代役歡迎你 04/24 23:16 44F

→ saluawu 了要不就是硬躺下去睡隔一小時就起床再睡下去一樣是等 04/24 23:16 45F

→ saluawu 等就起床然後一直到早上反覆這樣XD 早睡對我來說會睡很 04/24 23:17 46F

→ saluawu 累還不如晚點睡的好QQ 04/24 23:18 47F

推 josemora 沒辦法根本無法入睡 04/24 23:26 48F

推 sodahaini 如果下午三點就下班可以 04/24 23:26 49F

推 rojita9746 可以啊 04/24 23:34 50F

推 daniellin435 常常兩點睡會不會怎樣啊怕爆 04/24 23:40 51F

→ happybird119 沒辦法… 04/24 23:43 52F

推 redface1209 可以 04/24 23:46 53F

推 uqice2 可以是可以可是會很不甘心...覺得都沒有個人時間 04/24 23:47 54F

推 TomRiddle 可以阿當兵的時候 04/25 00:26 55F

推 ben801102 無法 04/25 00:35 56F

推 crazytim 想試試看，但可能要慢慢調整，從每天提前一點時間睡覺 04/25 00:41 57F

→ crazytim 開始做起，最終目標是和吉良吉影一樣每天睡8小時哈哈哈 04/25 00:41 58F

推 NinaWu 無法 11點還在上班捏 04/25 00:48 59F

→ kyu02031020 無法我最近很常早上才睡怎麼辦 04/25 01:10 60F

推 foodspace4u 我也都兩點才睡 04/25 01:14 61F

推 uma10020 每天固定7:30要起來可以 04/25 01:27 62F

推 milkkiss 只有當兵沒夜勤或夜哨可以 04/25 01:32 63F

推 jogmemory 我每天早上醒來第一個想法都是我今天一定要早點睡... 04/25 01:35 64F

推 sunny61629 沒辦法...有時越不想面對明天的時候反而更晚睡QQ 04/25 01:44 65F

推 steffanie 想早睡但是睡不著 04/25 02:09 66F

推 sai2100sai 下班後到家都超過9點，已經不知道幾年沒12點前睡了 04/25 02:20 67F

噓 Kazetachinu 中醫還說天天打手槍會腎虛 04/25 02:25 68F

推 ap88994433 ... 04/25 02:33 69F

→ dalin59 現在回你就知道不可能 04/25 03:13 70F

推 heidihippie 我...最近.....都.....5點後才睡....慘 04/25 03:34 71F

→ jajoy 不可能 04/25 03:46 72F

推 fivenineone 不可能XD 04/25 04:11 73F

推 rainwen 如果是11:00am就沒問題 04/25 04:53 74F

推 dges5202 最近都是下午一點睡 04/25 06:22 75F

推 min027 可以每天5點起床下班回到家玩手機玩到9點或是9點半手機 04/25 06:24 76F

→ min027 充飽之後就躺了 04/25 06:24 77F

→ leafjeopwqa 當你每天六點就要起床準備上班就可以 04/25 06:55 78F

推 sandy0511 我 04/25 08:22 79F

→ wang460313 年紀大了自然越來越早睡否則老化藏不住 04/25 08:35 80F

推 kw1229 我可以 04/25 08:42 81F

推 sunny790615 我29歲...每天10點前上床早上6:30起床......除非應 04/25 08:45 82F

→ sunny790615 酬不然一直這樣。真的是如果你得6點起床就會了哈哈 04/25 08:46 83F

推 mimei50510 只要上班都11點前睡因為很累 04/25 09:38 84F

推 benny3579 十點半下班拜託告訴我怎麼十一點睡QQ 04/25 09:38 85F

推 wa123wal 我當兵9點就睡惹 04/25 11:16 86F

推 sachiko0117 每天都想早睡但室友死不睡覺亮死我^^ 04/25 11:38 87F

→ bass19920614 我曾經天天10點睡，那陣子神。身體覺得特別好，但自 04/25 11:42 88F

→ bass19920614 從買了ps4....... 04/25 11:42 89F

推 stoneofsea 不管多晚睡七點前都會醒來 04/25 12:03 90F

→ GeogeBye 8點睡和11點錢睡和12點後睡，隔天都要九點後才起的來 04/25 13:15 91F

→ edith01 好難 04/25 13:17 92F

→ IKURAQ 我也很想但我一直上網 04/25 13:58 93F

→ SAAYI 我11點半才下班QQ 04/25 15:09 94F

推 azzc1031 如果當天六點前就起床，就可以睡得著 04/26 21:34 95F

推 Hanerci 根本比登天還難= = 04/27 13:26 96F

推 peter0987 上班日的前1天幾乎會在11點前上床睡覺 04/30 20:36 97F