[閒聊] 分享你們的排便組合餐

看板 WomenTalk
作者 owl96 (貓頭鷹)
時間 2020-05-04 13:41:21
留言 44 ( 24推 1噓 19→ )
扣除掉瀉藥或是保健食品 有沒有什麼東西 是你們ㄧ吃就能很快有便意的呢？ 我之前剛搬到新的住處 不知道為什麼那陣子排便非常不順 至少要三天才能勉強上一次 後來我看網路上說咖啡可以加速代謝 於是我開始在每天早餐裡加上一杯熱美式 再搭配原本就喜歡吃的優格燕麥 不久就超有感！！ 持續了幾個月 效果都一樣好 好奇大家都是吃什麼 或是靠什麼方法解決便秘？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.29.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588570883.A.980.html

留言

推 mtiou 鳳梨 05/04 13:45 1F
推 Irusu 牛奶 05/04 13:46 2F
推 sodahaini 燕麥本身就是高纖維了 05/04 13:46 3F
推 Iakane 西瓜汁三杯 包君滿意 05/04 13:46 4F
→ sodahaini 我吃外面賣的炒麵必拉 05/04 13:46 5F
→ owl96 我以前只吃燕麥優格的話沒有效 05/04 13:50 6F
→ JC83 大冰奶 05/04 13:51 7F
推 cclairre 燕麥+奇亞籽+植物奶+無糖可可粉+堅果+香蕉 05/04 13:53 8F
推 dhf980018506 八方辣味鍋貼加辣椒醬 05/04 13:54 9F
→ Secret69 正常吃 每天大便持續好幾年了 無感== 05/04 14:02 10F
→ Secret69 沒每天拉屎很噁== 等於你大腸都是屎跟著你一天 05/04 14:03 11F
→ sesame307 金針菇一包 05/04 14:13 12F
推 alumno 西瓜2碗，一直噴 05/04 14:14 13F
→ kimura0701 早上喝奶類的 05/04 14:16 14F
→ beerbelly 吃一袋芭樂 05/04 14:30 15F
推 xyz4594 高纖無糖豆漿 或 每朝綠茶 05/04 14:34 16F
推 neb 每次喝愛O味的燕麥都拉肚子 後來就不敢喝太純的 05/04 14:52 17F
→ WuQQ 除了纖維還要注意水分 05/04 15:10 18F
→ O300 大冰奶麻辣鍋 05/04 15:11 19F
推 octavio12223 早餐店大冰奶 05/04 15:35 20F
推 md183 水，水溶性膳食纖維和運動 05/04 15:54 21F
→ Avira 一早起來空腹冰優酪乳 05/04 16:10 22F
推 s6031417 超商的地瓜帶皮搭配無糖豆漿，包妳拉到讓馬桶滿滿一座山 05/04 16:59 23F
→ s6031417 然後要一直喝水。所謂的一直喝水不是一整天桌上600ml剛 05/04 17:01 24F
→ s6031417 好喝完叫做有在喝水，一個平均身高體重的台灣人一天大概 05/04 17:01 25F
→ s6031417 飲水量是2000ml所以妳得裝5瓶跟飲食才勉強達標喔 05/04 17:01 26F
→ kk931205zz 大冰奶喝下去一整天都沒食慾 05/04 17:42 27F
→ grumpycat 早餐都吃很多皮的地瓜+無糖高纖豆漿，很有感 05/04 17:48 28F
噓 qqq5890003 早餐店大冰奶 05/04 17:50 29F
→ rou8411 早上喝咖啡牛奶必拉 05/04 17:51 30F
推 jaxer70179 早上不管喝冷熱美式拿鐵拉的機率高達80% 05/04 17:54 31F
→ sakurani 牛奶、優酪乳、優格以上三種任一項都會讓我拉肚子 05/04 18:12 32F
推 Missnanako 公司提供的便當 05/04 18:21 33F
推 uniko722 豆漿+鳳梨+蔬菜 自己打的，喝下去，絕對可以好好便便 05/04 19:12 34F
推 negai 真的是早餐店的大冰奶 奶茶都還沒喝完就想跑廁所 05/04 19:21 35F
推 ander35678 牛奶 05/04 19:58 36F
推 KDCI 牛奶，不夠的話可以再加可樂進去一起喝 05/04 21:37 37F
推 eirihyde 早餐店奶茶、秋葵、養樂多，最近發現現榨柳丁綠茶也讓人 05/04 22:02 38F
→ eirihyde 頗順 05/04 22:02 39F
推 z79527 牛奶 05/04 23:12 40F
推 cmonstarling 早餐美式咖啡+1 05/04 23:39 41F
推 sandra0000 牛奶 根本瀉藥 05/04 23:51 42F
推 fanny2562004 美式咖啡加香蕉 05/05 00:32 43F
推 hippo7432 自己做的便當+野菜生活或牛奶 萬年不變有效 05/07 14:45 44F