[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？

看板 WomenTalk
作者 flower42 (栗悟飯與龜波功)
時間 2020-05-06 00:50:31
留言 125 ( 66推 2噓 57→ )
我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.246.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588697433.A.FE0.html

留言

推 Iakane 看成喇舌= = 05/06 00:51 1F
噓 minifat 有學妹 05/06 00:51 2F
推 zMidTwo5566 我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了 05/06 00:51 3F
噓 chubby31190 之前睡五小時 考三科 從早考到晚 05/06 00:53 4F
→ chubby31190 三科都硬的 媽蛋 05/06 00:54 5F
→ flower42 我是說常態捏 05/06 00:54 6F
推 zMidTwo5566 對ㄉ我每天都睡很少 05/06 00:54 7F
→ a27588679 今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著 05/06 01:05 8F
→ kbt2720 有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿 05/06 01:09 9F
→ kbt2720 有些人吃再多也不會胖 05/06 01:09 10F
推 RaiGend0519 有運動 + 習慣後不難 05/06 01:11 11F
→ RaiGend0519 但也要看是不是做那種需要整天專注的工作... 05/06 01:11 12F
→ kbt2720 跟運動無關吧 05/06 01:18 13F
推 TomRiddle 我反而覺得運動 會需要更多睡眠 05/06 01:21 14F
→ RaiGend0519 我大概三到四年前持續約半年晚上跑步，睡的是有比較 05/06 01:25 15F
→ RaiGend0519 少，早上起床精神好很多 05/06 01:25 16F
→ wenjin 我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法 05/06 01:26 17F
→ RaiGend0519 一開始身體不習慣很累會大爆睡，習慣後就反轉了 05/06 01:26 18F
推 MrChen 我都睡5～6小時，都沒睡意Q 05/06 01:27 19F
→ dalin59 我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課，偶爾幾天可 05/06 01:39 20F
→ dalin59 以啦，平常睡六小時也OK 05/06 01:39 21F
推 yep666 睡6小很正常吧 05/06 02:06 22F
推 chiaia7 中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ 05/06 02:07 23F
推 sugaya111 志祺77說他睡三小時就能活動一整天 05/06 02:16 24F
推 justintclo 高中3年都睡5-6小時 05/06 02:21 25F
推 kelseyssssss 睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞 05/06 02:29 26F
推 ashebird 29歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡 05/06 02:29 27F
推 lisasa 看事情夠不夠多 太閒會想睡覺 05/06 02:31 28F
推 swatchcat 我大概一天5-6小時就可以 05/06 02:39 29F
推 vita513 我就是這樣 05/06 02:44 30F
→ v870415 實習每天3.5小-4小時，上班早8到晚8 05/06 02:50 31F
推 dg456trgv 以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到 05/06 02:52 32F
推 ezreal1315 3小時能撐一天 05/06 02:56 33F
推 francmiss 覺得這跟食量一樣,很看人 05/06 02:59 34F
推 sadlatte 看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其 05/06 03:02 35F
→ sadlatte 次 05/06 03:02 36F
推 watct5252 每人體質不同 我也是7小時剛好 05/06 03:16 37F
推 yapdasccryay 吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢 05/06 03:17 38F
推 azdc 每天都6小時欸，縮到4小時就真的有疲憊感 05/06 03:26 39F
→ zolieko 帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸 05/06 05:01 40F
→ zolieko 媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD 05/06 05:01 41F
推 ab21230645 國中高中六年都這樣撐過來 05/06 05:44 42F
→ O300 不行至少8 05/06 05:48 43F
→ O300 不過6到8都還可以接受範圍內 05/06 05:49 44F
推 zzzttt22 可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午 05/06 06:10 45F
→ zzzttt22 休 05/06 06:10 46F
推 Adlerhsu 我現在要睡了，十點出門，只睡三個小時左右，習慣了 05/06 06:12 47F
→ iPolo3 8小時睡不飽操 05/06 06:16 48F
→ ttps820205 消防隊阿，半夜去救人，隔天早上還要繼續上班。205T南 05/06 06:27 49F
→ ttps820205 投消防替代役路過。 05/06 06:27 50F
→ tingjia44 高中生 05/06 07:03 51F
→ eva19452002 如果有運動習慣且6小時都有熟睡，很容易達到 05/06 07:07 52F
推 wer90156 5~6，但是要睡午覺 05/06 07:17 53F
推 rrnew 工作後，長期只睡4～5小時，不午睡 05/06 07:23 54F
推 LoCoCo 我有連續半年每天只睡4小時，大約有2次半年這樣的作息，現 05/06 07:33 55F
→ LoCoCo 在則是每天睡7小時左右，我覺得這跟作息習慣的養成有關， 05/06 07:33 56F
→ LoCoCo 客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢，大約維持兩週以上， 05/06 07:33 57F
→ LoCoCo 就能變成習慣。提供給你參考～ 05/06 07:33 58F
推 lizardc1 深層睡眠真的6小時就夠了 05/06 07:38 59F
→ jhs710042 在醫院工作值班，常常睡不到5小時 05/06 07:45 60F
推 aalan543 平日有時候會睡到10個小時欸 05/06 07:51 61F
推 flutecc 小豬啊 05/06 07:53 62F
推 deugene05 2小時 +1 05/06 07:58 63F
推 zacbazooka 我是時間到了一定醒，就算累的要死也睡不著 05/06 07:59 64F
→ ChenYenChou 現在熱成這樣一直被熱醒 睡不到五小 05/06 08:08 65F
推 rxvt 會老很快 05/06 08:11 66F
推 yotsuba 固定六小時左右就醒來，想多睡也沒辦法 05/06 08:13 67F
推 beerbelly 越早睡需要的時間越少，但我通常需要8小時嗚嗚 05/06 08:18 68F
推 cosicosi 我可以 05/06 08:21 69F
推 gimmy12 每日只睡4小時，每天都在工作 05/06 08:23 70F
推 JC83 https://i.imgur.com/hqGHOsJ.jpg 05/06 08:27 71F
[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？
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→ JC83 你需要的不是時間睡覺 而是這本 05/06 08:27 72F
→ chungrew 人生最快樂的兩件事 就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食 05/06 08:29 73F
→ chungrew 工作是為了生活，生活的幸福快樂才是目的 05/06 08:30 74F
→ chungrew 我覺得很多人都本末倒置，因為工作而忽略經營生活， 05/06 08:30 75F
→ chungrew 這是不對的。我很重視經營生活，生活品質很重要。 05/06 08:31 76F
→ chungrew 工作時就要盡量追求效率，省下的時間可以放鬆和休息。 05/06 08:33 77F
推 simm7 我 05/06 08:51 78F
→ enock11 正常啊 05/06 08:51 79F
→ basala5417 我常常睡三、四個小時欸 05/06 08:51 80F
→ teresa3388 我一定要睡滿8小 05/06 08:53 81F
推 HpHolidays 能短睡通常睡眠品質是不是都不錯啊？ 05/06 08:59 82F
推 energy468328 我啊 05/06 09:04 83F
推 PIOJA 如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺 05/06 09:05 84F
推 ZAXUS 遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題 05/06 09:14 85F
推 min027 我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班 05/06 09:31 86F
推 ppptofff 看基因和睡眠品質而定 05/06 09:42 87F
→ Wenerrix 我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以 05/06 10:04 88F
→ Wenerrix 只要超過那個時間點不管睡多久都會累 05/06 10:04 89F
→ Wenerrix 我差不多睡眠好球帶在11-1之間 05/06 10:05 90F
→ dtrrcae 有欸 羨慕 05/06 10:17 91F
推 jantim102 4小時整天ㄎㄎ 05/06 10:47 92F
推 wer575559 我試試能不能發文 05/06 11:03 93F
推 O300 6ok啊 研究不是說6到8最佳 超過或太少都不好 05/06 11:27 94F
→ O300 最好8 但至少6 05/06 11:28 95F
推 lojve 我 每天四點睡 十點自然醒想睡都睡不著 05/06 11:33 96F
推 nuga 那些每天睡不到5小時的人，久了身體不會出問題嗎 05/06 11:48 97F
推 Matador 短期可以 但長期真的覺得記憶力變差 05/06 12:06 98F
推 greenpig 我一天都睡5-6小時以下，精神還可以 05/06 12:06 99F
推 hikku 外國人都睡很少 尤其是中東人 05/06 12:07 100F
→ info1994 主要是22-2點這段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午 05/06 12:23 101F
→ info1994 都22-3 然後10-12這樣睡 05/06 12:24 102F
→ info1994 真的很猛 05/06 12:24 103F
→ Rocosr 重點是睡眠品質不是睡多久 05/06 12:33 104F
→ buwa56 我 05/06 12:53 105F
推 hahabbb 沒有睡滿8小整天脾氣都很差XDD 05/06 13:38 106F
推 FlyBird 跟學妹喇幾我能撐一週 05/06 13:54 107F
推 SuperUnison 每個人不一樣啦 不過年紀越大會睡越少 05/06 14:15 108F
→ paulsama 老人 或是 我呀 05/06 14:28 109F
推 evilhorn 工作後一天沒超過6小時 05/06 14:30 110F
→ winteryoyo 我一個小時 5點睡6點起來 05/06 15:01 111F
→ LouisWOLF 6小時？很多人吧 05/06 15:32 112F
推 akiki 我可以~但低於6小時就會撐不住了... 05/06 15:35 113F
→ Sunblacktea 要看睡眠品質 如果很好的話可以 05/06 16:11 114F
→ Sunblacktea 但人老了 基本都要睡滿7-8小時 而且中午一定要睡午覺 05/06 16:11 115F
→ Sunblacktea 有時一次睡個10-12小時也可以 05/06 16:12 116F
推 andy22ss 5 05/06 17:06 117F
推 Haruna1998 我有工作每天睡5小 沒工作睡到自然醒 05/06 17:48 118F
推 nc88953 沒小孩前可以，現在9點就想睡了 05/06 20:35 119F
→ catherine213 每個人體質不一樣沒辦法比吧 05/06 22:03 120F
推 coincidence7 我一定要睡10小時 有幾次還睡了2x小時 05/07 01:03 121F
推 uglily 一直到剛出社會都可以一天睡不到6小，但出社會後沒有睡到8 05/07 01:19 122F
→ uglily 小時一整天精神都不好 05/07 01:19 123F
推 lushoulian 清晨1~3點睡到還OK，考大考都晚5~6小時。 05/07 16:40 124F
推 aby123 我 最近都睡5個半小時 然後中午都睡不著不知到為什麼 05/08 00:16 125F