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[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎?
看板
WomenTalk
作者
flower42
(栗悟飯與龜波功)
時間
2020-05-06 00:50:31
留言
125 (
66推
2噓
57→
)
我是那種至少要睡7小時的人 最近和學妹喇塞 她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿 滿羨慕她的 有人也能這樣嗎? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.246.38 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588697433.A.FE0.html
留言
推
Iakane
看成喇舌= =
05/06 00:51
1F
噓
minifat
有學妹
05/06 00:51
2F
推
zMidTwo5566
我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了
05/06 00:51
3F
噓
chubby31190
之前睡五小時 考三科 從早考到晚
05/06 00:53
4F
→
chubby31190
三科都硬的 媽蛋
05/06 00:54
5F
→
flower42
我是說常態捏
05/06 00:54
6F
推
zMidTwo5566
對ㄉ我每天都睡很少
05/06 00:54
7F
→
a27588679
今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著
05/06 01:05
8F
→
kbt2720
有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿
05/06 01:09
9F
→
kbt2720
有些人吃再多也不會胖
05/06 01:09
10F
推
RaiGend0519
有運動 + 習慣後不難
05/06 01:11
11F
→
RaiGend0519
但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...
05/06 01:11
12F
→
kbt2720
跟運動無關吧
05/06 01:18
13F
推
TomRiddle
我反而覺得運動 會需要更多睡眠
05/06 01:21
14F
→
RaiGend0519
我大概三到四年前持續約半年晚上跑步,睡的是有比較
05/06 01:25
15F
→
RaiGend0519
少,早上起床精神好很多
05/06 01:25
16F
→
wenjin
我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法
05/06 01:26
17F
→
RaiGend0519
一開始身體不習慣很累會大爆睡,習慣後就反轉了
05/06 01:26
18F
推
MrChen
我都睡5~6小時,都沒睡意Q
05/06 01:27
19F
→
dalin59
我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課,偶爾幾天可
05/06 01:39
20F
→
dalin59
以啦,平常睡六小時也OK
05/06 01:39
21F
推
yep666
睡6小很正常吧
05/06 02:06
22F
推
chiaia7
中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ
05/06 02:07
23F
推
sugaya111
志祺77說他睡三小時就能活動一整天
05/06 02:16
24F
推
justintclo
高中3年都睡5-6小時
05/06 02:21
25F
推
kelseyssssss
睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞
05/06 02:29
26F
推
ashebird
29歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡
05/06 02:29
27F
推
lisasa
看事情夠不夠多 太閒會想睡覺
05/06 02:31
28F
推
swatchcat
我大概一天5-6小時就可以
05/06 02:39
29F
推
vita513
我就是這樣
05/06 02:44
30F
→
v870415
實習每天3.5小-4小時,上班早8到晚8
05/06 02:50
31F
推
dg456trgv
以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到
05/06 02:52
32F
推
ezreal1315
3小時能撐一天
05/06 02:56
33F
推
francmiss
覺得這跟食量一樣,很看人
05/06 02:59
34F
推
sadlatte
看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其
05/06 03:02
35F
→
sadlatte
次
05/06 03:02
36F
推
watct5252
每人體質不同 我也是7小時剛好
05/06 03:16
37F
推
yapdasccryay
吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢
05/06 03:17
38F
推
azdc
每天都6小時欸,縮到4小時就真的有疲憊感
05/06 03:26
39F
→
zolieko
帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸
05/06 05:01
40F
→
zolieko
媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD
05/06 05:01
41F
推
ab21230645
國中高中六年都這樣撐過來
05/06 05:44
42F
→
O300
不行至少8
05/06 05:48
43F
→
O300
不過6到8都還可以接受範圍內
05/06 05:49
44F
推
zzzttt22
可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午
05/06 06:10
45F
→
zzzttt22
休
05/06 06:10
46F
推
Adlerhsu
我現在要睡了,十點出門,只睡三個小時左右,習慣了
05/06 06:12
47F
→
iPolo3
8小時睡不飽操
05/06 06:16
48F
→
ttps820205
消防隊阿,半夜去救人,隔天早上還要繼續上班。205T南
05/06 06:27
49F
→
ttps820205
投消防替代役路過。
05/06 06:27
50F
→
tingjia44
高中生
05/06 07:03
51F
→
eva19452002
如果有運動習慣且6小時都有熟睡,很容易達到
05/06 07:07
52F
推
wer90156
5~6,但是要睡午覺
05/06 07:17
53F
推
rrnew
工作後,長期只睡4~5小時,不午睡
05/06 07:23
54F
推
LoCoCo
我有連續半年每天只睡4小時,大約有2次半年這樣的作息,現
05/06 07:33
55F
→
LoCoCo
在則是每天睡7小時左右,我覺得這跟作息習慣的養成有關,
05/06 07:33
56F
→
LoCoCo
客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢,大約維持兩週以上,
05/06 07:33
57F
→
LoCoCo
就能變成習慣。提供給你參考~
05/06 07:33
58F
推
lizardc1
深層睡眠真的6小時就夠了
05/06 07:38
59F
→
jhs710042
在醫院工作值班,常常睡不到5小時
05/06 07:45
60F
推
aalan543
平日有時候會睡到10個小時欸
05/06 07:51
61F
推
flutecc
小豬啊
05/06 07:53
62F
推
deugene05
2小時 +1
05/06 07:58
63F
推
zacbazooka
我是時間到了一定醒,就算累的要死也睡不著
05/06 07:59
64F
→
ChenYenChou
現在熱成這樣一直被熱醒 睡不到五小
05/06 08:08
65F
推
rxvt
會老很快
05/06 08:11
66F
推
yotsuba
固定六小時左右就醒來,想多睡也沒辦法
05/06 08:13
67F
推
beerbelly
越早睡需要的時間越少,但我通常需要8小時嗚嗚
05/06 08:18
68F
推
cosicosi
我可以
05/06 08:21
69F
推
gimmy12
每日只睡4小時,每天都在工作
05/06 08:23
70F
推
JC83
https://i.imgur.com/hqGHOsJ.jpg
05/06 08:27
71F
71F
→
JC83
你需要的不是時間睡覺 而是這本
05/06 08:27
72F
→
chungrew
人生最快樂的兩件事 就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食
05/06 08:29
73F
→
chungrew
工作是為了生活,生活的幸福快樂才是目的
05/06 08:30
74F
→
chungrew
我覺得很多人都本末倒置,因為工作而忽略經營生活,
05/06 08:30
75F
→
chungrew
這是不對的。我很重視經營生活,生活品質很重要。
05/06 08:31
76F
→
chungrew
工作時就要盡量追求效率,省下的時間可以放鬆和休息。
05/06 08:33
77F
推
simm7
我
05/06 08:51
78F
→
enock11
正常啊
05/06 08:51
79F
→
basala5417
我常常睡三、四個小時欸
05/06 08:51
80F
→
teresa3388
我一定要睡滿8小
05/06 08:53
81F
推
HpHolidays
能短睡通常睡眠品質是不是都不錯啊?
05/06 08:59
82F
推
energy468328
我啊
05/06 09:04
83F
推
PIOJA
如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺
05/06 09:05
84F
推
ZAXUS
遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題
05/06 09:14
85F
推
min027
我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班
05/06 09:31
86F
推
ppptofff
看基因和睡眠品質而定
05/06 09:42
87F
→
Wenerrix
我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以
05/06 10:04
88F
→
Wenerrix
只要超過那個時間點不管睡多久都會累
05/06 10:04
89F
→
Wenerrix
我差不多睡眠好球帶在11-1之間
05/06 10:05
90F
→
dtrrcae
有欸 羨慕
05/06 10:17
91F
推
jantim102
4小時整天ㄎㄎ
05/06 10:47
92F
推
wer575559
我試試能不能發文
05/06 11:03
93F
推
O300
6ok啊 研究不是說6到8最佳 超過或太少都不好
05/06 11:27
94F
→
O300
最好8 但至少6
05/06 11:28
95F
推
lojve
我 每天四點睡 十點自然醒想睡都睡不著
05/06 11:33
96F
推
nuga
那些每天睡不到5小時的人,久了身體不會出問題嗎
05/06 11:48
97F
推
Matador
短期可以 但長期真的覺得記憶力變差
05/06 12:06
98F
推
greenpig
我一天都睡5-6小時以下,精神還可以
05/06 12:06
99F
推
hikku
外國人都睡很少 尤其是中東人
05/06 12:07
100F
→
info1994
主要是22-2點這段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午
05/06 12:23
101F
→
info1994
都22-3 然後10-12這樣睡
05/06 12:24
102F
→
info1994
真的很猛
05/06 12:24
103F
→
Rocosr
重點是睡眠品質不是睡多久
05/06 12:33
104F
→
buwa56
我
05/06 12:53
105F
推
hahabbb
沒有睡滿8小整天脾氣都很差XDD
05/06 13:38
106F
推
FlyBird
跟學妹喇幾我能撐一週
05/06 13:54
107F
推
SuperUnison
每個人不一樣啦 不過年紀越大會睡越少
05/06 14:15
108F
→
paulsama
老人 或是 我呀
05/06 14:28
109F
推
evilhorn
工作後一天沒超過6小時
05/06 14:30
110F
→
winteryoyo
我一個小時 5點睡6點起來
05/06 15:01
111F
→
LouisWOLF
6小時?很多人吧
05/06 15:32
112F
推
akiki
我可以~但低於6小時就會撐不住了...
05/06 15:35
113F
→
Sunblacktea
要看睡眠品質 如果很好的話可以
05/06 16:11
114F
→
Sunblacktea
但人老了 基本都要睡滿7-8小時 而且中午一定要睡午覺
05/06 16:11
115F
→
Sunblacktea
有時一次睡個10-12小時也可以
05/06 16:12
116F
推
andy22ss
5
05/06 17:06
117F
推
Haruna1998
我有工作每天睡5小 沒工作睡到自然醒
05/06 17:48
118F
推
nc88953
沒小孩前可以,現在9點就想睡了
05/06 20:35
119F
→
catherine213
每個人體質不一樣沒辦法比吧
05/06 22:03
120F
推
coincidence7
我一定要睡10小時 有幾次還睡了2x小時
05/07 01:03
121F
推
uglily
一直到剛出社會都可以一天睡不到6小,但出社會後沒有睡到8
05/07 01:19
122F
→
uglily
小時一整天精神都不好
05/07 01:19
123F
推
lushoulian
清晨1~3點睡到還OK,考大考都晚5~6小時。
05/07 16:40
124F
推
aby123
我 最近都睡5個半小時 然後中午都睡不著不知到為什麼
05/08 00:16
125F
留言