[閒聊] 朝九晚五上班族都幾點睡覺?

作者 sophiapychen (keepalive)

時間 2020-06-04 12:07:04

留言 78 ( 57推 0噓 21→ )

如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點每到週五看到路上準備去狂歡的上班族時，也不再像以前躍躍欲試(? 只想趕快回家躺床，假日也整天待在家哪都不想去直到聽同事說他們都2點睡、假日又露營又去哪裡哪裡玩(出遠門那種) 不禁開始懷疑自己體力是不是真的很差XD 想知道朝九晚五上班族平日都幾點睡? 週五晚上都會去狂歡嗎?還有假日有力氣出遠門嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.196.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591243626.A.2FF.html

留言

推 Hey2 多運動體力值下滑很多事情都沒力氣做 06/04 12:08 1F

之前本來有在運動，因為疫情暫停~下周沒意外會回歸健身房

→ sunstrider 11點沒睡滿7.5小時很難過沒特別事就不熬夜 06/04 12:11 2F

沒睡飽真的超級痛苦QQ

→ chocopoodle 12 06/04 12:14 3F

推 GSXS1000 凌晨2~3點!!! 早上7點半起床~ 06/04 12:15 4F

佩服(抱拳

推 kimura0701 兩點 06/04 12:15 5F

推 carrotkaka 晚上10：10睡到早上6：10。@@。 06/04 12:16 6F

我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD

推 sammoon 最晚1點睡 7點起來 06/04 12:19 7F

推 httpthebest 我每天六點四十起床晚上十點前就要睡了 06/04 12:22 8F

推 JC83 9. 06/04 12:24 9F

推 Roia 我還以為是自己夢遊po文...但我自己的理解是剛換新環境，要 06/04 12:25 10F

→ Roia 記憶和重新習慣的新生活還是會造成精神疲勞，所以回家放鬆 06/04 12:25 11F

→ Roia 後會特別想睡覺... 06/04 12:25 12F

同是天涯淪落人(?)可能真的還在調時差吧QQ

推 twmarstw7758 你很少運動跟戶外活動吧 06/04 12:32 13F

之前有在健身QQ

推 azzc1031 你這樣問不準啦，通勤時間大家都不同啊 06/04 12:35 14F

是沒錯~不過這樣看下來大家基本上都要睡6到8小時

→ twojades 4點 06/04 12:37 15F

太厲害了!!

推 bubuQQ 12點 06/04 12:38 16F

→ hatemachine 10:30左右睡覺，7:30起床。 06/04 12:40 17F

推 arnold3 4點稅八點起床 06/04 12:41 18F

→ CacTus69 1點多睡 8點多起床 06/04 12:44 19F

推 nps50116 23:30-07:00 06/04 12:44 20F

→ g7a7n7 3點 06/04 12:46 21F

推 xlarcx 兩點多，有時三四點，偶爾天亮才睡 06/04 12:47 22F

推 CacTus69 你作息時間還沒調回來啦 06/04 12:48 23F

看來問題就是出在這了~~~

推 mayday81620 12點多睡 8點起床沒午休下班累翻 06/04 12:53 24F

沒午休貞的母湯

推 b0920075 兩點睡，八點半起床，太早去上班還要人擠人有夠煩 06/04 12:56 25F

討厭人擠人++

推 wila 1～2點 06/04 13:13 26F

推 docoke 11.12點就不支倒地 06/04 13:22 27F

我大概9點XD

推 kamayer 十點多就不行了早上六點45起床 06/04 13:24 28F

推 keichan 剛上班前3天9點半就睡著了現在大概12-1點習慣了就不會 06/04 13:36 29F

→ keichan 這麼累了 06/04 13:36 30F

我會加油(?)

推 angeline0321 11點睡 6:30起床 06/04 13:39 31F

推 qqqxxxz 平日兩點但週五會十一點就昏死 06/04 13:48 32F

推 abcyting 11點睡前喝熱牛奶還要做20分鐘伸展操絕對不把疲勞帶 06/04 13:53 33F

→ abcyting 到隔天 06/04 13:53 34F

筆記筆記

推 Waseda 我是原本朝7晚5改成朝9晚7 現在每天自然熬夜到4點... 06/04 14:07 35F

以前上晚班都是日出之後才在睡覺的QQ

推 myth725 一點 06/04 14:17 36F

推 demon3752 你是累壞了要去檢查一下有一種叫慢性疲勞症很常發 06/04 14:21 37F

→ demon3752 生在上班族 06/04 14:21 38F

→ demon3752 一開始只是累後來會記憶力變差對生活失去熱情等等心 06/04 14:22 39F

→ demon3752 裡症狀都會慢慢浮現不要小看睡眠的重要性 06/04 14:22 40F

雖然本來對生活沒太大熱情(?)但感謝你的建議!!我再觀察一下，有狀況會直接去檢查的

推 epidemic000 兩點睡 06/04 14:58 41F

→ Sunblacktea 看精神狀況最晚兩點最早八點 06/04 14:59 42F

推 LadyTomato 朝十晚六兩點睡，下班健身週末露營 06/04 15:02 43F

感覺不錯欸~

推 sincereboy 都沒有睡 06/04 15:03 44F

!!!

推 aether982 3-4點喔我是說下午喔 06/04 15:04 45F

推 kissung 晚上九點 06/04 15:08 46F

推 blackkeys 1-2假日再補眠 06/04 15:27 47F

推 oneIneed 一點到兩點8點起床 06/04 15:42 48F

推 uqice2 我也是6：40要起床晚上11點睡還是累可是又不甘心早睡 06/04 15:58 49F

讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ

→ lOOl 每天都凌晨1.睡 06/04 16:01 50F

推 ayu61718 九點左右自動休眠 06/04 16:17 51F

咪吐QQ

推 WFSGT 凌晨四點…… 06/04 16:32 52F

推 linyap 晚上9點啊陪小孩睡變成真睡了 06/04 16:51 53F

推 penchiman 晚上9點睡喔 06/04 17:00 54F

推 amigoogima 10:30以前睡，7:00起床，而且我平常都有運動。 06/04 17:04 55F

推 Riccard 最晚4點 06/04 17:39 56F

推 wei8er 11前一定要躺好睡好不然隔天gg 06/04 17:47 57F

推 carolwu18 極限12點多 06/04 18:03 58F

推 qfay 朝七晚五，11:30準時睡覺 06/04 18:49 59F

推 jonsauwi 你同事是我嗎？我都2點睡，假日偶爾又會去露營...XD 06/04 19:31 60F

哈哈哈XD

推 wwwrubyq 12 06/04 19:45 61F

推 key860318 先問幾點下班 06/04 20:27 62F

推 dageegee 朝8.5晚6 ：( 06/04 20:38 63F

→ qq159pp 12點-1點 06/04 21:28 64F

→ qq159pp 假日2.3點 06/04 21:28 65F

推 satsuya0114 12點睡七點起床 06/04 21:33 66F

推 kkb512sk 5點下班應酬到3點:( 06/04 21:45 67F

幫你拍拍...

推 wl6zj6 好多人好早睡...以前晚睡慣（3-4點家常便飯） 06/04 23:05 68F

真的只有佩服QQ

→ wl6zj6 現在6點起床都11-12點睡知道這樣睡眠不足但還是很難早點 06/04 23:05 69F

→ wl6zj6 睡.. 06/04 23:05 70F

推 yuwy 我還以為是我發文...轉換超級痛苦 06/05 00:02 71F

一起努力調時差!

推 hana20530 3-4點睡 06/05 02:14 72F

推 MaInQ 10點睡6點起 06/05 04:51 73F

※ 編輯: sophiapychen (101.9.165.62 臺灣), 06/05/2020 11:09:12

推 nsaidrx2568 平常都12點睡，星期五有活動會玩到3.4點，假日完全 06/05 18:55 74F

→ nsaidrx2568 不想出遠門，超累的，只想在家休息 06/05 18:55 75F

推 mina2ii 晚上10:30-11:00就會趕快要強迫自己睡覺了....早上7:20起 06/05 23:26 76F

→ mina2ii 床 06/05 23:26 77F

推 taurus6152 10點半左右早上八點起床 06/06 21:31 78F

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