[新聞] 晚上不刷牙有什麼危害？

新聞標題：晚上不刷牙有什麼危害？ 睡前不刷牙對身體的危害你造嗎？ 新聞內容：晚上不刷牙有什麼危害?牙醫建議一天至少要刷牙2次， 且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙， 這麼做極容易引起口腔疾病。 晚上不刷牙的危害 1、長蛀牙 進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候， 可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生， 就容易引起蛀牙或牙周炎。 2、引起口臭 晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後， 會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴裡面還會有一股酸味， 這是食物腐敗留下的氣味。 3、易致慢性咽喉炎 上呼吸道喝口腔都屬於同一個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺， 口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉， 長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。 4、增加患心臟病幾率 英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比， 患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機製 做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。 5、晚上刷牙比早上重要 晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病， 而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，為厭氧性細菌提供了良好的 繁殖條件。從這幾點來看，晚上刷牙比早上更重要，如果有條件， 三餐後都應該刷牙。 新聞連結：https://read01.com/zh-tw/dD3QAK.html?fbclid=IwAR3A3le UvzJxAlEHmKemxmzWtJxzls8bRLf8C89upM_IdZNEhe1cOxatLbo#.XtrcedUzaM9 心得：晚上可以用牙線棒搭配衛生紙來清潔牙垢 如此可以讓牙齒更好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.169.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591402338.A.4AD.html