[問題] 輕微拇指外翻，女孩們請給意見改善

作者 WabiSabi (Wabi-Sabi)

時間 2020-06-25 16:41:54

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腳拇指因為長期穿高跟鞋有點輕微外翻現象，應該沒有嚴重到需要去開刀治療，所以想說先看看有沒有自己可以先改善的方法？像是建議鞋子怎麼穿會比較好？或是做什麼運動較好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.94.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1593074516.A.48C.html

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推 moonchaser 是有多嚴重？這不是你自己說不嚴重就不嚴重吧 06/25 16:43 1F

→ moonchaser 有時候你不覺得嚴重，但實際上要開刀了 06/25 16:43 2F

推 Hey2 圖？ 06/25 16:44 3F

推 ilovemiao 圖 06/25 16:50 4F

推 RaiGend0519 本版沒有骨科功能 06/25 16:53 5F

→ howard24 圖？ 06/25 16:54 6F

推 Rocosr 穿寬楦的鞋子啊，然後高跟鞋可以丟了 06/25 17:04 7F

→ Rocosr 沒有痛到會影響生活的話不開刀也不會怎樣啦 06/25 17:04 8F

→ Rocosr 我的一腳中度一腳輕度，醫生說可以穿特殊的鞋墊+矯正器， 06/25 17:06 9F

→ Rocosr 但還是學生，家人不給買，後來也覺得還好不太痛，就算了 06/25 17:06 10F

推 irene160 訓練腳底肌肉大拇指肌肉這可能用英文關鍵字比較好查 06/25 17:14 11F

→ NSRC 交個　戀足癖　男友，請他好好幫妳保養 06/25 18:07 12F

推 trueblend https://m.youtube.com/watch?v=PqbRdGP8QVA 06/25 18:20 13F

→ trueblend 這集講了很多外翻的事情 06/25 18:21 14F

推 wei840124 可以看看走四方 06/25 19:28 15F

推 GARCO 換好一點的鞋墊穿看看，客製化那種 06/25 19:51 16F

推 galop https://youtu.be/8p_qpppXh2w 06/25 20:59 17F

rich_yt https://youtu.be/8p_qpppXh2w 17F

推 galop 找個好鞋墊 06/25 21:03 18F

推 Ralton 暫時先不要穿高跟鞋囉!!然後可以穿矯正鞋墊!看穿一陣子能 06/28 19:33 19F

→ Ralton 不能調回來 06/28 19:33 20F

推 xuumo 換成舒服的鞋子吧找物理治療師幫你看看症狀不嚴重不用開 06/28 19:45 21F

→ xuumo 刀 06/28 19:45 22F

推 fotris 如果不嚴重的話，建議先給物理治療師評估看看做雙矯正鞋 06/29 16:56 23F

→ fotris 墊，走四方或Dr.foot都可以，我是因為足底筋膜炎給走四方 06/29 16:56 24F

→ fotris 估做鞋墊，有穿就比較不會痛，他們也可以評估拇指外翻， 06/29 16:56 25F

→ fotris 有興趣的話可以搜搜看 06/29 16:57 26F

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