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[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦?
看板
WomenTalk
作者
naipin2003
(紅蘋果)
時間
2020-07-24 13:27:12
留言
71 (
32推
2噓
37→
)
最近去美國網站買了一罐褪黑激素,吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡,但缺點是白天都 還有睡不醒的狀況。 請問有人跟我一樣嗎?你們都怎麼處理這種狀況? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1595568434.A.908.html
留言
→
jameshcm
一次不要吃到一罐,吃少一點試看看
07/24 13:29
1F
我要是一次吃一罐,現在就是在西天極樂世界上ptt了
→
leo5916267
不要吃
07/24 13:38
2F
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 13:46:26
→
Beanoodle
好爽喔 睡得好 人不老
07/24 13:46
3F
→
jameshcm
既然是網購,就一次多買幾種不同劑量不同品牌然後慢慢試
07/24 13:47
4F
→
jameshcm
我自己經驗是對某些品牌3mg的反而比其他廠牌5mg更有效
07/24 13:47
5F
推
gnsheila
吃半顆
07/24 13:48
6F
推
Beanoodle
妳都買甚麼品牌
07/24 13:49
7F
我都買Piping Rock
→
FlynnZhang
會變白人
07/24 13:56
8F
推
Tapqou
這種東西吃了會有負面影響嗎?
07/24 13:56
9F
→
misu2718
吃過沒感覺啊
07/24 13:58
10F
推
Litwei
早點睡早點吃,需要足夠的睡眠時間。
07/24 14:04
11F
推
bq99
沒感覺+1
07/24 14:06
12F
推
imij
我看好久的ptt,鄉民都是討論「一般B群」有沒有效,葉黃素有
07/24 14:14
13F
→
imij
用嗎?魚油有效嗎?之類的初階食品話題,而且多數的推文都是
07/24 14:14
14F
→
imij
錯誤的。
07/24 14:14
15F
→
imij
褪黑算是是中階吧。給你一個方向,首先,肝臟分解褪黑激素。
07/24 14:14
16F
→
imij
第二,白天不應該有高濃度的褪黑激素在體內。
07/24 14:14
17F
→
imij
給你參考,你再想想
07/24 14:14
18F
推
insaneness
我只吃四分之一顆,助眠用
07/24 14:17
19F
→
eva19452002
因為褪黑在台灣一般通路買不到,當然比較少在討論
07/24 14:21
20F
→
imij
對阿。而且一般通路賣的,都有點落後科技了
07/24 14:29
21F
推
Miahh
也是從美國買回來,但盡量不吃,因為隔天起來頭會暈暈的,
07/24 14:42
22F
→
Miahh
總覺得不太好
07/24 14:43
23F
→
Miahh
但有朋友是醫生說吃了無妨(當時是在聊調時差)
07/24 14:44
24F
推
evilaffair
會有綠卡
07/24 14:46
25F
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 14:51:36
推
ChampGrape
褪黑激素是讓你睡眠時間變長 跟睡得好不是同一件事 所
07/24 15:35
26F
→
ChampGrape
以醫生通常只開安眠藥
07/24 15:35
27F
推
DanBlack
摻一點牆灰
07/24 16:03
28F
推
xenium
吃少一點啊
07/24 16:04
29F
推
prankjc
只有第一次有感覺 後面完全沒感覺
07/24 16:31
30F
→
LolaDraws
改吃含量低一點的
07/24 16:46
31F
推
wanters
看中醫+1
07/24 17:19
32F
推
love50921
吃黑色素補回來
07/24 17:46
33F
推
cheer510
吃久了身體以為量足夠之後就不分泌了
07/24 17:47
34F
→
yuhan828
不知為何吃褪黑~隔天起來很像被卡車輾過的感覺ㄟ==
07/24 17:55
35F
推
Tom0312
褪黑激素不是有分劑量,1/3/5/10,買劑量低的吃看看呢?i
07/24 17:56
36F
→
Tom0312
herb價格不貴
07/24 17:56
37F
推
welkin0105
原來不是我的錯覺,睡的時間不夠真的很暈
07/24 18:03
38F
噓
LM10
褪黑在台灣是以藥品管理,目前沒有任何品項取得藥證,所以販
07/24 18:17
39F
→
LM10
售會違反藥事法,有刑事責任;褪黑激素主要是幫助入睡,延
07/24 18:17
40F
→
LM10
長睡眠時間、提高睡眠品質的效果很有限;白天精神不好原因
07/24 18:17
41F
→
LM10
很多,褪黑激素劑量過高只是其一,具體還是得綜合評估才知道
07/24 18:17
42F
→
LM10
!
07/24 18:17
43F
噓
crouch
因為這東西不是讓你這樣用的
07/24 18:22
44F
推
blastillocal
吃一罐保證上天嗎?哪買的我也要一罐
07/24 18:47
45F
推
imemhaha
要提早吃
07/24 18:55
46F
→
KENGOD0204
太重隔天會頭暈,要小心,對了你應該知道藥劑救濟自行
07/24 19:00
47F
→
KENGOD0204
進口不能請領吧
07/24 19:00
48F
推
Jetame
就心理作用而已啊不會怎樣
07/24 19:04
49F
推
littlechild
之前吃的確有睡比較沉
07/24 19:42
50F
推
pillmedicine
有分劑量啊......
07/24 19:58
51F
推
iuo
褪黑激素只是鬧鐘的功能而已 叫你該睡了
07/24 20:18
52F
→
iuo
你設了很多鬧鐘 然後問大家會發生什麼事
07/24 20:19
53F
推
cityhunter04
一樓是神人嗎?一次一罐!
07/24 20:49
54F
→
cityhunter04
那個我真的不敢一直吃,吃半顆就會暈...
07/24 20:50
55F
推
kurihashi
會有綠卡XDDDD
07/24 20:56
56F
推
moodu
不要買time release 的
07/24 21:13
57F
推
nnkw
我說買10mg的一次只吃半顆耶 個人吃半顆大概會爆睡四小時,
07/24 21:23
58F
→
nnkw
吃整顆就會睡死+起不來… 可以先從3~5低劑量的開始~
07/24 21:23
59F
→
nnkw
然後吃了就不要開燈或看手機 光源會讓它失效的樣子
07/24 21:24
60F
推
XDdong
劑量再低一點不然就更早睡
07/24 22:03
61F
→
payneblue
吃多就排掉阿
07/24 22:50
62F
→
payneblue
樓樓上是吃到安眠藥吧......
07/24 22:50
63F
推
sunycat
睡前兩個小時吃,從2-4mg看看?
07/24 23:34
64F
推
GrassyPlato
真的失眠或時差吃褪黑激素是沒效的,安眠藥還比較有
07/24 23:53
65F
→
GrassyPlato
效。
07/24 23:53
66F
推
clisty
褪黑激素是你身體本來就會有的東西,基本上多吃沒有好處也
07/25 00:10
67F
→
clisty
不會怎樣,如果白天起不太來,就減半看看,基本上只要找到
07/25 00:10
68F
→
clisty
可以讓你入睡的量就好,另外,吃褪黑激素睡覺容易做夢
07/25 00:10
69F
→
gimmy12
一直睡直到爽了就醒了0..0
07/25 12:54
70F
→
hjkkk123
從3mg開始吃吧
07/26 11:17
71F
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