[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦？

看板 WomenTalk

作者 naipin2003 (紅蘋果)

時間 2020-07-24 13:27:12

留言 71 ( 32推 2噓 37→ )

最近去美國網站買了一罐褪黑激素，吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡，但缺點是白天都還有睡不醒的狀況。請問有人跟我一樣嗎？你們都怎麼處理這種狀況？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1595568434.A.908.html

留言

→ jameshcm 一次不要吃到一罐，吃少一點試看看 07/24 13:29 1F

我要是一次吃一罐，現在就是在西天極樂世界上ptt了

→ leo5916267 不要吃 07/24 13:38 2F

※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 13:46:26

→ Beanoodle 好爽喔睡得好人不老 07/24 13:46 3F

→ jameshcm 既然是網購，就一次多買幾種不同劑量不同品牌然後慢慢試 07/24 13:47 4F

→ jameshcm 我自己經驗是對某些品牌3mg的反而比其他廠牌5mg更有效 07/24 13:47 5F

推 gnsheila 吃半顆 07/24 13:48 6F

推 Beanoodle 妳都買甚麼品牌 07/24 13:49 7F

我都買Piping Rock

→ FlynnZhang 會變白人 07/24 13:56 8F

推 Tapqou 這種東西吃了會有負面影響嗎? 07/24 13:56 9F

→ misu2718 吃過沒感覺啊 07/24 13:58 10F

推 Litwei 早點睡早點吃，需要足夠的睡眠時間。 07/24 14:04 11F

推 bq99 沒感覺+1 07/24 14:06 12F

推 imij 我看好久的ptt，鄉民都是討論「一般B群」有沒有效，葉黃素有 07/24 14:14 13F

→ imij 用嗎？魚油有效嗎？之類的初階食品話題，而且多數的推文都是 07/24 14:14 14F

→ imij 錯誤的。 07/24 14:14 15F

→ imij 褪黑算是是中階吧。給你一個方向，首先，肝臟分解褪黑激素。 07/24 14:14 16F

→ imij 第二，白天不應該有高濃度的褪黑激素在體內。 07/24 14:14 17F

→ imij 給你參考，你再想想 07/24 14:14 18F

推 insaneness 我只吃四分之一顆，助眠用 07/24 14:17 19F

→ eva19452002 因為褪黑在台灣一般通路買不到，當然比較少在討論 07/24 14:21 20F

→ imij 對阿。而且一般通路賣的，都有點落後科技了 07/24 14:29 21F

推 Miahh 也是從美國買回來，但盡量不吃，因為隔天起來頭會暈暈的， 07/24 14:42 22F

→ Miahh 總覺得不太好 07/24 14:43 23F

→ Miahh 但有朋友是醫生說吃了無妨（當時是在聊調時差） 07/24 14:44 24F

推 evilaffair 會有綠卡 07/24 14:46 25F

※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 14:51:36

推 ChampGrape 褪黑激素是讓你睡眠時間變長跟睡得好不是同一件事所 07/24 15:35 26F

→ ChampGrape 以醫生通常只開安眠藥 07/24 15:35 27F

推 DanBlack 摻一點牆灰 07/24 16:03 28F

推 xenium 吃少一點啊 07/24 16:04 29F

推 prankjc 只有第一次有感覺後面完全沒感覺 07/24 16:31 30F

→ LolaDraws 改吃含量低一點的 07/24 16:46 31F

推 wanters 看中醫+1 07/24 17:19 32F

推 love50921 吃黑色素補回來 07/24 17:46 33F

推 cheer510 吃久了身體以為量足夠之後就不分泌了 07/24 17:47 34F

→ yuhan828 不知為何吃褪黑~隔天起來很像被卡車輾過的感覺ㄟ== 07/24 17:55 35F

推 Tom0312 褪黑激素不是有分劑量，1/3/5/10，買劑量低的吃看看呢？i 07/24 17:56 36F

→ Tom0312 herb價格不貴 07/24 17:56 37F

推 welkin0105 原來不是我的錯覺，睡的時間不夠真的很暈 07/24 18:03 38F

噓 LM10 褪黑在台灣是以藥品管理，目前沒有任何品項取得藥證，所以販 07/24 18:17 39F

→ LM10 售會違反藥事法，有刑事責任；褪黑激素主要是幫助入睡，延 07/24 18:17 40F

→ LM10 長睡眠時間、提高睡眠品質的效果很有限；白天精神不好原因 07/24 18:17 41F

→ LM10 很多，褪黑激素劑量過高只是其一，具體還是得綜合評估才知道 07/24 18:17 42F

→ LM10 ！ 07/24 18:17 43F

噓 crouch 因為這東西不是讓你這樣用的 07/24 18:22 44F

推 blastillocal 吃一罐保證上天嗎？哪買的我也要一罐 07/24 18:47 45F

推 imemhaha 要提早吃 07/24 18:55 46F

→ KENGOD0204 太重隔天會頭暈，要小心，對了你應該知道藥劑救濟自行 07/24 19:00 47F

→ KENGOD0204 進口不能請領吧 07/24 19:00 48F

推 Jetame 就心理作用而已啊不會怎樣 07/24 19:04 49F

推 littlechild 之前吃的確有睡比較沉 07/24 19:42 50F

推 pillmedicine 有分劑量啊...... 07/24 19:58 51F

推 iuo 褪黑激素只是鬧鐘的功能而已叫你該睡了 07/24 20:18 52F

→ iuo 你設了很多鬧鐘然後問大家會發生什麼事 07/24 20:19 53F

推 cityhunter04 一樓是神人嗎？一次一罐！ 07/24 20:49 54F

→ cityhunter04 那個我真的不敢一直吃，吃半顆就會暈... 07/24 20:50 55F

推 kurihashi 會有綠卡XDDDD 07/24 20:56 56F

推 moodu 不要買time release 的 07/24 21:13 57F

推 nnkw 我說買10mg的一次只吃半顆耶個人吃半顆大概會爆睡四小時， 07/24 21:23 58F

→ nnkw 吃整顆就會睡死+起不來… 可以先從3~5低劑量的開始~ 07/24 21:23 59F

→ nnkw 然後吃了就不要開燈或看手機光源會讓它失效的樣子 07/24 21:24 60F

推 XDdong 劑量再低一點不然就更早睡 07/24 22:03 61F

→ payneblue 吃多就排掉阿 07/24 22:50 62F

→ payneblue 樓樓上是吃到安眠藥吧...... 07/24 22:50 63F

推 sunycat 睡前兩個小時吃，從2-4mg看看？ 07/24 23:34 64F

推 GrassyPlato 真的失眠或時差吃褪黑激素是沒效的，安眠藥還比較有 07/24 23:53 65F

→ GrassyPlato 效。 07/24 23:53 66F

推 clisty 褪黑激素是你身體本來就會有的東西，基本上多吃沒有好處也 07/25 00:10 67F

→ clisty 不會怎樣，如果白天起不太來，就減半看看，基本上只要找到 07/25 00:10 68F

→ clisty 可以讓你入睡的量就好，另外，吃褪黑激素睡覺容易做夢 07/25 00:10 69F

→ gimmy12 一直睡直到爽了就醒了0..0 07/25 12:54 70F

→ hjkkk123 從3mg開始吃吧 07/26 11:17 71F

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