[討論] 筋膜按摩槍有需要嗎？

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作者 support000 (勇氣)
時間 2020-08-01 10:27:25
留言 75 ( 35推 4噓 36→ )
最近fb跑出很多按摩槍的廣告 看了有點心動 但價差又蠻大的 從1000多到上萬都有 有時候肩頸痠到不行 真的蠻需要按摩的 但又怕買來不好用 白花錢 請問有大大買過 覺得實用性如何呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.23.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596248847.A.65F.html

留言

推 qqqqq55 覺得不用買貴的 大面積或有運動可以舒緩 08/01 10:36 1F
→ qqqqq55 有些痛點還是不敵手按 08/01 10:37 2F
推 akito7039 過沒幾個月就沙發上生灰塵礙事的東西 08/01 10:51 3F
→ KENGOD0204 隔壁版合購不錯用，建議買小隻的 08/01 11:15 4F
→ eva19452002 不需要，你需要的是正確姿勢及伸展操 08/01 11:16 5F
→ eva19452002 肩頸痠到不行一定是你姿勢有問題 08/01 11:17 6F
推 Terahara 筋膜刀比較好用！！！！！ 08/01 11:31 7F
→ Terahara 筋膜刀是巨巨教練推薦我的 他們要用筋膜刀才能放鬆筋膜 08/01 11:31 8F
→ Terahara 我有在淘寶買（台灣目前都是要去上課才會送筋膜刀） 08/01 11:32 9F
→ Terahara 有時候肩膀很累就用筋膜刀刮一刮就舒服很多 08/01 11:32 10F
→ Terahara 而且筋膜刀可以用在關節 但筋膜槍不行 08/01 11:32 11F
→ Terahara https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s 08/01 11:33 12F
rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s 12F
→ Terahara 筋膜刀「看起來」很像刮痧但實際上完全不是 筋膜刀刮一 08/01 11:33 13F
→ Terahara 刮之後皮膚會變紅但很快就退 刮痧是刮出微血管好幾天才 08/01 11:34 14F
→ Terahara 會消 08/01 11:34 15F
→ Terahara 我也會用滾筒放鬆筋膜可能我比較喜歡痠痛感 筋膜槍還好 08/01 11:35 16F
→ Terahara 這是我自己用筋膜刀放鬆 https://imgur.com/ZQ11Le8 08/01 11:37 17F
[討論] 筋膜按摩槍有需要嗎？
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→ Terahara 筋膜刀是醫療級不鏽鋼去放鬆筋膜 很有份量 效果很神奇 08/01 11:39 18F
推 Terahara 用筋膜刀的時候會感覺到有一顆一顆的顆粒感 那就是筋膜 08/01 11:43 19F
→ Terahara 緊縮需要放鬆的地方 08/01 11:43 20F
推 Francise 浪費錢，買了就知道，剛開始很新鮮，後面幾個月想到才會 08/01 12:07 21F
→ Francise 用一次 08/01 12:07 22F
推 ccloudd 一顆一顆的那是淋巴吧？ 08/01 12:15 23F
推 superme7 樓上那是沾黏的肌筋膜 08/01 12:17 24F
推 em4 跟刮痧太像惹 08/01 12:38 25F
推 tmdggyy86005 商人炒出來的 久了就放著生灰塵了 08/01 12:53 26F
→ meishan31 就拿不鏽鋼請刮痧師傅幫你放鬆一樣 08/01 12:54 27F
→ meishan31 健身太多東西可以賣了 08/01 12:54 28F
推 ffreakk 我買全家點數換購一千的 覺得放鬆肌肉很可以 打穴道很爽 08/01 13:05 29F
推 jjvh 原來不鏽鋼刮痧比較高級 08/01 13:09 30F
→ wy450 我用滾筒放鬆 08/01 13:17 31F
推 kimono1022 和刮痧九成像 排骨酥湯 08/01 13:17 32F
推 twmarstw7758 那個腿，寄惹 08/01 13:24 33F
推 Halleluiah 我覺得超級實用耶 肌肉哪邊痠哪邊太緊就按一按真的很 08/01 13:38 34F
→ Halleluiah 舒服 沒事也會拿來按摩肩膀 大推！ 08/01 13:38 35F
→ sizeLarge 沒 08/01 14:11 36F
→ thalamus 去復健科做全套啊，做好做滿通體疏暢 08/01 14:19 37F
推 exotica 推5樓 08/01 14:20 38F
推 junkiewang 沙發上生灰塵的50收 08/01 14:30 39F
→ winteryoyo 一萬以下都是垃圾 08/01 14:32 40F
推 cado0824 我有買 很讚 08/01 14:33 41F
推 dogulow 便宜的都是垃圾 08/01 14:42 42F
推 beeehoney 我有買5000元有找的，做完100下紮實深蹲後使用，痠痛感 08/01 14:47 43F
→ beeehoney 真的不見了 08/01 14:47 44F
推 KSWang 沒有健身習慣 買了等於白買 因為一般運動只需要拉筋跟基板 08/01 14:51 45F
→ KSWang 放鬆就夠 健身為了維持訓練強度 需要較快恢復用了才有幫助 08/01 14:51 46F
推 kk589 我有腳底筋膜炎 08/01 16:10 47F
→ kk589 運動前後都會使用 08/01 16:10 48F
→ kk589 有減緩許多 08/01 16:10 49F
噓 ChenYenChou 筋膜基本上是無法這樣放鬆的 放鬆的是肌肉 08/01 16:12 50F
推 xavier626 都拿來當自慰棒 08/01 16:26 51F
推 tony011 讚、妹子潮噴亂灑...（迷片看太多） 08/01 16:36 52F
→ imrr 自己不懂得怎麼正確使用反而危險 08/01 16:48 53F
噓 kurtlin 我聽專業人士講，按摩槍是用來訓練無力的肌肉，按摩槍的 08/01 17:10 54F
→ kurtlin “快速”震動會使肌肉收縮。放鬆肌肉要緩慢的大力壓。 08/01 17:10 55F
→ c24253994 沒需要反正你不會打 08/01 17:22 56F
推 irrevocable 雜牌超爛 我買一隻500 不到一個月就壞了 08/01 18:27 57F
→ nekokuma 不需要，不會用反而危險 08/01 18:57 58F
推 q5228859 重訓完很好用，但疲勞還是會存在只是不會緊繃 08/01 19:43 59F
推 q5228859 不過我買的是按摩槍...只要避免按骨頭和膝蓋其實哪有很 08/01 19:46 60F
→ q5228859 危險= = 08/01 19:46 61F
→ q5228859 不過你只有肩膀酸的話，固定去桑肩膀就好了啦，一次30mi 08/01 19:48 62F
→ q5228859 ns 大概300～400台幣 08/01 19:48 63F
噓 eternalsway 腰酸背痛不用用這個，筋膜會黏住的菜要用 08/01 20:47 64F
推 HuiHuiWolf 買輕一點的不然你手會痠死 08/01 21:02 65F
推 ivyhoney 有手掌大小的超輕便，但很貴QQ 08/01 21:56 66F
推 vico 我買便宜的就很好用囉～肩頸常常痠痛就拿出來按一按 舒服 08/01 23:37 67F
推 patty0702 我有買耶 平常去WG練完回來都會用 感覺比較沒那麼痠痛 08/02 00:15 68F
→ patty0702 有健身習慣的可以考慮看看 08/02 00:15 69F
噓 ppuu5123 當自慰棒你的器官會壞掉吧 08/02 07:18 70F
推 Chan91143 滾筒跟棒球就夠了 08/02 10:44 71F
推 azhi321 你的勇氣呢 買看看別問 08/02 13:20 72F
推 cattyy 我有買1000多的 壓穴道蠻不錯的 08/02 23:29 73F
推 wisheses hypervolt強度跟其他家差很多 08/03 11:34 74F
推 adson0667 好用 08/04 00:35 75F