[討論] 筋膜按摩槍有需要嗎？

看板 WomenTalk

作者 support000 (勇氣)

時間 2020-08-01 10:27:25

留言 75 ( 35推 4噓 36→ )

最近fb跑出很多按摩槍的廣告看了有點心動但價差又蠻大的從1000多到上萬都有有時候肩頸痠到不行真的蠻需要按摩的但又怕買來不好用白花錢請問有大大買過覺得實用性如何呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.23.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596248847.A.65F.html

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推 qqqqq55 覺得不用買貴的大面積或有運動可以舒緩 08/01 10:36 1F

→ qqqqq55 有些痛點還是不敵手按 08/01 10:37 2F

推 akito7039 過沒幾個月就沙發上生灰塵礙事的東西 08/01 10:51 3F

→ KENGOD0204 隔壁版合購不錯用，建議買小隻的 08/01 11:15 4F

→ eva19452002 不需要，你需要的是正確姿勢及伸展操 08/01 11:16 5F

→ eva19452002 肩頸痠到不行一定是你姿勢有問題 08/01 11:17 6F

推 Terahara 筋膜刀比較好用！！！！！ 08/01 11:31 7F

→ Terahara 筋膜刀是巨巨教練推薦我的他們要用筋膜刀才能放鬆筋膜 08/01 11:31 8F

→ Terahara 我有在淘寶買（台灣目前都是要去上課才會送筋膜刀） 08/01 11:32 9F

→ Terahara 有時候肩膀很累就用筋膜刀刮一刮就舒服很多 08/01 11:32 10F

→ Terahara 而且筋膜刀可以用在關節但筋膜槍不行 08/01 11:32 11F

→ Terahara https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s 08/01 11:33 12F

rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s 12F

→ Terahara 筋膜刀「看起來」很像刮痧但實際上完全不是筋膜刀刮一 08/01 11:33 13F

→ Terahara 刮之後皮膚會變紅但很快就退刮痧是刮出微血管好幾天才 08/01 11:34 14F

→ Terahara 會消 08/01 11:34 15F

→ Terahara 我也會用滾筒放鬆筋膜可能我比較喜歡痠痛感筋膜槍還好 08/01 11:35 16F

→ Terahara 這是我自己用筋膜刀放鬆 https://imgur.com/ZQ11Le8 08/01 11:37 17F

17F

→ Terahara 筋膜刀是醫療級不鏽鋼去放鬆筋膜很有份量效果很神奇 08/01 11:39 18F

推 Terahara 用筋膜刀的時候會感覺到有一顆一顆的顆粒感那就是筋膜 08/01 11:43 19F

→ Terahara 緊縮需要放鬆的地方 08/01 11:43 20F

推 Francise 浪費錢，買了就知道，剛開始很新鮮，後面幾個月想到才會 08/01 12:07 21F

→ Francise 用一次 08/01 12:07 22F

推 ccloudd 一顆一顆的那是淋巴吧？ 08/01 12:15 23F

推 superme7 樓上那是沾黏的肌筋膜 08/01 12:17 24F

推 em4 跟刮痧太像惹 08/01 12:38 25F

推 tmdggyy86005 商人炒出來的久了就放著生灰塵了 08/01 12:53 26F

→ meishan31 就拿不鏽鋼請刮痧師傅幫你放鬆一樣 08/01 12:54 27F

→ meishan31 健身太多東西可以賣了 08/01 12:54 28F

推 ffreakk 我買全家點數換購一千的覺得放鬆肌肉很可以打穴道很爽 08/01 13:05 29F

推 jjvh 原來不鏽鋼刮痧比較高級 08/01 13:09 30F

→ wy450 我用滾筒放鬆 08/01 13:17 31F

推 kimono1022 和刮痧九成像排骨酥湯 08/01 13:17 32F

推 twmarstw7758 那個腿，寄惹 08/01 13:24 33F

推 Halleluiah 我覺得超級實用耶肌肉哪邊痠哪邊太緊就按一按真的很 08/01 13:38 34F

→ Halleluiah 舒服沒事也會拿來按摩肩膀大推！ 08/01 13:38 35F

→ sizeLarge 沒 08/01 14:11 36F

→ thalamus 去復健科做全套啊，做好做滿通體疏暢 08/01 14:19 37F

推 exotica 推5樓 08/01 14:20 38F

推 junkiewang 沙發上生灰塵的50收 08/01 14:30 39F

→ winteryoyo 一萬以下都是垃圾 08/01 14:32 40F

推 cado0824 我有買很讚 08/01 14:33 41F

推 dogulow 便宜的都是垃圾 08/01 14:42 42F

推 beeehoney 我有買5000元有找的，做完100下紮實深蹲後使用，痠痛感 08/01 14:47 43F

→ beeehoney 真的不見了 08/01 14:47 44F

推 KSWang 沒有健身習慣買了等於白買因為一般運動只需要拉筋跟基板 08/01 14:51 45F

→ KSWang 放鬆就夠健身為了維持訓練強度需要較快恢復用了才有幫助 08/01 14:51 46F

推 kk589 我有腳底筋膜炎 08/01 16:10 47F

→ kk589 運動前後都會使用 08/01 16:10 48F

→ kk589 有減緩許多 08/01 16:10 49F

噓 ChenYenChou 筋膜基本上是無法這樣放鬆的放鬆的是肌肉 08/01 16:12 50F

推 xavier626 都拿來當自慰棒 08/01 16:26 51F

推 tony011 讚、妹子潮噴亂灑...（迷片看太多） 08/01 16:36 52F

→ imrr 自己不懂得怎麼正確使用反而危險 08/01 16:48 53F

噓 kurtlin 我聽專業人士講，按摩槍是用來訓練無力的肌肉，按摩槍的 08/01 17:10 54F

→ kurtlin “快速”震動會使肌肉收縮。放鬆肌肉要緩慢的大力壓。 08/01 17:10 55F

→ c24253994 沒需要反正你不會打 08/01 17:22 56F

推 irrevocable 雜牌超爛我買一隻500 不到一個月就壞了 08/01 18:27 57F

→ nekokuma 不需要，不會用反而危險 08/01 18:57 58F

推 q5228859 重訓完很好用，但疲勞還是會存在只是不會緊繃 08/01 19:43 59F

推 q5228859 不過我買的是按摩槍...只要避免按骨頭和膝蓋其實哪有很 08/01 19:46 60F

→ q5228859 危險= = 08/01 19:46 61F

→ q5228859 不過你只有肩膀酸的話，固定去桑肩膀就好了啦，一次30mi 08/01 19:48 62F

→ q5228859 ns 大概300～400台幣 08/01 19:48 63F

噓 eternalsway 腰酸背痛不用用這個，筋膜會黏住的菜要用 08/01 20:47 64F

推 HuiHuiWolf 買輕一點的不然你手會痠死 08/01 21:02 65F

推 ivyhoney 有手掌大小的超輕便，但很貴QQ 08/01 21:56 66F

推 vico 我買便宜的就很好用囉～肩頸常常痠痛就拿出來按一按舒服 08/01 23:37 67F

推 patty0702 我有買耶平常去WG練完回來都會用感覺比較沒那麼痠痛 08/02 00:15 68F

→ patty0702 有健身習慣的可以考慮看看 08/02 00:15 69F

噓 ppuu5123 當自慰棒你的器官會壞掉吧 08/02 07:18 70F

推 Chan91143 滾筒跟棒球就夠了 08/02 10:44 71F

推 azhi321 你的勇氣呢買看看別問 08/02 13:20 72F

推 cattyy 我有買1000多的壓穴道蠻不錯的 08/02 23:29 73F

推 wisheses hypervolt強度跟其他家差很多 08/03 11:34 74F

推 adson0667 好用 08/04 00:35 75F

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