[閒聊] 全脂牛奶或低脂牛奶

作者 asd33321 (小護士)

時間 2020-08-10 08:31:28

留言 57 ( 31推 4噓 22→ )

在減重的人都會注意熱量盡量吃原型食物我個人最喜歡的早餐組合就是茶葉蛋配牛奶了不過昨天被姐妹提醒說要喝低脂的我之前都喝全脂原來這就是瘦不太下來的原因嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.194.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597019490.A.8E5.html

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推 boboSana 瘦不下來是吃太多糖吧？ 08/10 08:40 1F

→ beams156 你應該要看你一天攝取的熱量，不過改成低脂也好不用吃 08/10 08:44 2F

→ beams156 太多脂肪 08/10 08:44 3F

→ meishan31 你七天飲食與運動菜單打出來才知道 08/10 08:44 4F

推 Hey2 低脂不過差個100卡應該不是瘦不下來的主因 08/10 08:48 5F

→ mono5566 你瘦不下來跟牛奶沒關係 08/10 08:49 6F

→ sjclivelo 不是瘦不下來是沒運動 08/10 09:23 7F

推 jiajia1 不是 08/10 09:38 8F

→ Cendrillon 低脂牛奶比較不健康 08/10 09:48 9F

推 aureliechen 不是！ 08/10 09:48 10F

→ a240daniel 都喝低脂 08/10 10:00 11F

推 antnmn 以營養價值來說全脂比較好，以熱量來說低脂也沒有低去哪 08/10 10:04 12F

推 tomokazu 說要吃原型又說要喝低脂牛奶是不是有點矛盾？ 08/10 10:06 13F

推 panda80911 雖然常說吃7動3，不過大多數人問題卻不是出在飲食。一 08/10 10:12 14F

→ panda80911 般人想要的那種身材，只要運動足夠，不用太刻意控制飲 08/10 10:12 15F

→ panda80911 食也能達到。 08/10 10:12 16F

推 cp120420 全脂超胖我之前聽朋友說他年輕時宵夜吃水煮蛋+一杯牛 08/10 10:17 17F

→ cp120420 奶，整整一年胖9公斤 08/10 10:17 18F

推 Agneta 只喝全脂 08/10 10:21 19F

推 guepard 有的全脂超腥 08/10 10:40 20F

推 yuan55226 減肥跟牛奶無關。你有吃宵夜習慣、多吃少動、熬夜都 08/10 10:51 21F

→ yuan55226 會發胖 08/10 10:51 22F

推 qaaq0008 喝全脂必拉肚子 08/10 11:04 23F

→ rose199blue 推樓上我偶爾也會拉QQ 08/10 11:26 24F

推 hoonydooly 全脂香香der 08/10 11:39 25F

噓 annaxuan 瘦不下來是因為妳每天吃的熱量超過消耗的熱量就這麼簡 08/10 11:46 26F

→ annaxuan 單妳喝低脂然後吃一堆別的食物也是一樣 08/10 11:46 27F

推 o0kk0ogreen 牛奶很肥的，怎麼會無關 08/10 12:01 28F

→ NomeL 17樓那個問題根本不是牛奶而是宵夜== 08/10 12:34 29F

噓 zxcv40711 請正名減脂然後你有運動嗎？ 08/10 12:40 30F

推 showermi 不是 08/10 13:14 31F

→ kkshit02 17樓那個根本是吃超量了… 08/10 13:17 32F

推 wujet09100 我都喝低脂的不過這應該不是瘦不下來的原因 08/10 13:23 33F

推 wujet09100 以前有一次泡咖啡直接挖一匙奶油加進去真香 08/10 13:25 34F

→ lzkai 低脂牛奶就是垃圾！！！ 08/10 13:46 35F

推 lowfatmilk 沒差。 08/10 13:49 36F

推 linlinjiang 我都喝脫脂的 08/10 13:52 37F

推 watingg 1.全脂與低脂的熱量差不大 2.全脂才能攝取完整的脂溶性 08/10 14:02 38F

→ watingg 維生素 3.研究已證實喝全脂並不會造成人體血脂的問題補 08/10 14:02 39F

→ watingg 充營養師影片https://youtu.be/baTHRG0g7G4 08/10 14:02 40F

rich_yt https://youtu.be/baTHRG0g7G4 40F

推 Zeedd 低脂不健康傻屌才喝 08/10 14:08 41F

→ s145v930 低脂不好喝啦 08/10 14:17 42F

推 imdean 別怕攝取食物中原有的脂肪，熱量控制才是重點。 08/10 14:28 43F

推 happyyolk 早上喝全脂必拉 08/10 14:47 44F

推 claire85917 講減肥要喝低脂的很可笑，根本差不到哪裡去 08/10 14:59 45F

推 ting9217 不是是沒運動吧 08/10 15:11 46F

推 Jelo889 牛奶的營養都在乳脂肪，喝低脂不就本末倒置 08/10 15:13 47F

推 gynd31517 減脂不差那幾克啦推營養師影片 08/10 15:30 48F

噓 ko7811520 低脂是加工的。。。。 08/10 15:53 49F

推 ddlockerwu 低脂超難喝 08/10 16:01 50F

噓 fanatic2000 月經文 08/10 16:06 51F

→ august28 低脂是加工的 08/10 16:06 52F

推 angelaberry 喝低脂就別喝牛奶了差那一點熱量跟你瘦不瘦的下來沒 08/10 19:11 53F

→ angelaberry 關係 08/10 19:11 54F

推 dio0204 全脂才健康低脂只是騙那些沒毅力只靠想像的人 08/11 01:47 55F

推 eguppol https://i.imgur.com/JC7EQIq.jpg 08/11 23:56 56F

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→ yachi2016 全脂才香啊 08/14 14:29 57F

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