[閒聊] 為什麼運動可以增加胰島素阻抗啊?

看板 WomenTalk
作者 bluebagel (果果:))
時間 2020-09-01 13:27:10
留言 11 ( 4推 0噓 7→ )
我姐最近去健檢 回來說有”胰島素阻抗” 感覺跟糖尿病或是肥胖有關 (但她並不胖耶@@) 我查了一下 很多人說這種就是要去運動 到底為什麼 運動會可以增加 胰島素阻抗啊 感覺運動是一回事 胰島素阻抗 是身體裡面 細胞膜上那麼小的事 感覺很難把兩件事兜在一起耶 那斷食可以增加胰島素阻抗嗎 到底為什麼 有的人會阻抗高 有的人會正常啊 是遺傳嗎 還是體質 感覺就是一種 瑕疵品的概念 又不能退換貨 減醣飲食? 生酮飲食? 斷食? 運動? 吃藥? 有人有經驗可以分享嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.75.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1598938032.A.F31.html

留言

sunskies 這邏輯大概血糖高到傷到腦了吧 09/01 13:32 1F
kamayer 運動可以增加胰島素的敏感度 基本上有胰島素阻抗的話 09/01 13:32 2F
kamayer 得到糖尿病的機率很高 請你姐姐要注意飲食跟多運動 09/01 13:33 3F
kamayer 你可以估狗 間歇性斷食跟胰島素問題 比較好理解的是一進 09/01 13:35 4F
kamayer 食 胰島素就要出動 血糖就會上下波動 而間階性斷食就是 09/01 13:36 5F
kamayer 讓胰臟有比較長的時間休息 更詳細的就自己去查吧 09/01 13:36 6F
liopei 降低? 09/01 13:44 7F
childpenny 多囊也會有胰島素阻抗 09/01 13:44 8F
akane822 肌力運動?可以問問醫生 09/01 15:40 9F
med5566 肥胖會增加胰島素阻抗=易高血糖 09/01 18:08 10F
med5566 運動減肥則反之 09/01 18:08 11F

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