是這樣的,因為後背舊傷緣故,靠右側睡,某角度下右後背會舒服很多變得超好睡。
但久而久之,右肩卻開始出現不適,尤其是今年開始重訓練肩更明顯。
左肩則是完全無感(同樣訓練下)。
心有疑惑,側睡是睡姿兩大主流之一。如果側睡會傷害肩膀,那世上不就一半的人肩膀都有
問題了!?
但隨即想到我跟常人不同之處,一般人睡著會不自覺翻身。
但我怎麼入睡的,醒來94同樣的姿勢……
也就是說即使側睡會壓迫肩膀,但你翻身後就沒問題了。
而且我都靠右側睡,天天如此持續好幾年,每晚右肩被小弟龐大身軀連壓數小時沒得翻身的
情況下……
想問問有水水巨巨也習慣側睡又不翻身導致肩膀受傷的嗎??
側睡示意圖
https://i.imgur.com/vVLbVC2.jpg
或者學我家白白才是唯一解?
https://i.imgur.com/2iQZxNR.jpg
https://i.imgur.com/N90QEQA.jpg
https://i.imgur.com/nTgpH6i.jpg
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