[問題] 一個禮拜去2次健身房夠不夠

看板 Womentalk
作者
時間
留言 99則留言,68人參與討論
推噓 29  ( 41推 12噓 46→ )
討論串 2
我現在待業中 有去健身房續會籍 我是在自己附近的健身房 是在徐匯中學站樓上的健身房 我大概一個禮拜去2次 一次跑跑步機半小時 踩飛輪15分鐘 然後伸展身體約15分鐘 沒有上課 自己跑跑步機和踩飛輪 請問各位帥哥美女們這種運動程度夠不夠 這樣運動能不能提昇體肺 肺活量會不會高 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.59.123.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601104185.A.204.html
1FO300: 厲害 09/26 15:09
2Fdosandonts: 錢錢錢很貴 一個月要1680 09/26 15:10
3FFlynnZhang: 會愛上健身教練 很不方便 09/26 15:11
4Fdosandonts: 沒教練課 我都自己跑跑步機踩飛輪沒上課 09/26 15:11
5Fsn0w: 不如去運動中心 一次50 你這樣一個月也才400塊 09/26 15:12
6Fffhh: 慢跑沒屁用,要就一禮拜兩次1600m 7分內跑完 高強度短時間 09/26 15:13
7Fdosandonts: 我都去比x力 因為很好跑 09/26 15:13
8Fdosandonts: 哇.......嘆為觀止 超高強的功夫 09/26 15:14
9Fdosandonts: 我都慢跑半小時踩飛輪15分鐘 09/26 15:14
10Fffhh: 沒上健身房 體能打爆賣課仔的也是很多 09/26 15:14
11Fdosandonts: 厲害的ffh 09/26 15:19
12Fdosandonts: 我體力很弱 體能差 一定要健身房 09/26 15:19
13Fffhh: 哪裡 認為自己還很弱 是台灣標準太低 09/26 15:20
14Fffooxx: 中姐姐是三重人耶! 09/26 15:20
15Fsearchmark: 中姐姐你被開除了嗎? 09/26 15:20
16FIDfor2010: 中姐姐住徐匯中學附近?? 09/26 15:21
17Felbertlin: 要看心率 09/26 15:22
18FRaiGend0519: 不夠,一天要去兩次 09/26 15:25
19Fdosandonts: ffh謙虛了 09/26 15:27
20Fdosandonts: 我三重鬼呀 我住徐匯中學站後面呀 09/26 15:28
21Fdosandonts: 心率很差 09/26 15:28
22Fdosandonts: 一天2次要洗澡3次 09/26 15:28
23Fdosandonts: 我已被資遣 9/16下班就為止 09/26 15:29
24Frbkrbk: 做重訓最快 09/26 15:32
25Fdosandonts: 重訓我做一下子就想跑跑步機踩飛輪 09/26 15:35
26Fdosandonts: 我都跑跑步機踩飛輪 09/26 15:35
27Fvoncroy: 中姐加油! 09/26 15:38
28Fmaozz: 中姐姐居然住徐匯附近! 09/26 15:41
29Fjameshcm: 加油,你可以的,這次我想看與CEO的愛情故事 09/26 15:43
30Fdosandonts: 我加油! 09/26 15:50
31Fdosandonts: maozz也住附近 握手 09/26 15:50
32Fdosandonts: james你很帥 千萬不要這樣擺低自己 09/26 15:51
33Fkbt2720: 一個禮拜可以去三次 09/26 15:59
34Fkyochan: 覺得太多次了,會不會主動脈剝離 :) 09/26 16:02
35Fadychen1982: 一次去至少二小時啊~ 重訓45分,跑步機75分啊 09/26 16:05
36Fkuninaka: 差不多了 正常人兩個禮拜去一次 09/26 16:09
37Fking123: 你暖身完就回家了? 09/26 16:09
38FHK97: 以健康觀點來看,沒有運動333當然不够 09/26 16:09
39Fking123: 你這樣暖身跟收操夠了 但是還沒開始運動 09/26 16:10
40Fsheep0121: 難得這麼正常 09/26 16:13
41FVivibb8989: 我一週五練 每次伸展重訓有氧 1.5小時 給你參考 09/26 16:22
42FtopJR: 看推文才發現是中姐姐.發文太正常 09/26 16:24
43Fsusna80: 妳是打算讓鄉民找你吧...... 09/26 16:25
44Fsilvertime: 本來想推跟健身教練打砲的 09/26 16:38
45Faoc7175: 不夠啦 09/26 16:41
46Fabc1232579: 月費1600妳去浪費錢幹嘛== 09/26 16:42
47Friripon: 中姊姊可以去健身房應徵櫃台啊 就可以作免費的了 09/26 16:42
48FLoveJapan: 不夠 你的話要每天 09/26 17:00
49FKurtCobain: 要配合飲食,減少澱粉就有效減少熱量 09/26 17:05
50FKrisjenner: 期待健身房的邂逅 09/26 17:12
51Fmachiner: 蔬菜588 你還繳那麼貴 笑死 09/26 17:20
52Fmorgankhs: 會不小心練太壯 09/26 17:22
53Fqueen31227: 我怕練太壯 09/26 17:23
54Finnona: 跑步傷膝蓋飛輪沒有用 09/26 17:34
55Finnona: 做橢圓機最好 09/26 17:34
56Flilfit6614: 這程度的運動真的太輕鬆 雖然總比完全沒動好 09/26 17:45
57Fjohnsonlin16: 中姐姐腫麼又待業了 09/26 17:47
58Fsniper2824: 你應該要每天 09/26 17:56
59Fcuiudshaos: 你這樣會變太壯哦 09/26 18:11
60Fsoyjay: 連基本333都沒辦法 不如去公園運動還比較省 09/26 18:14
61Fsoyjay: 不用怕練太壯 女生又沒有睪固酮 09/26 18:14
62Fyunfei: 看強度跟你預期的結果啊~想要變好的強度要慢慢加上去 09/26 18:21
63Frolsen: 我現在有在上班,一個禮拜去3次,一次50元1小時 09/26 19:02
64FAudien: 浪費錢 09/26 19:13
65Fem4: 要常常去啊 搞不好會遇到財務長>////< 09/26 19:35
66Fdominjin: 1600去跑步太貴,建議找重訓團課,我去上一次才280 09/26 19:37
67Fs51007john: 待業就多去啊 一週四天每天至少一小時吧 09/26 19:37
68Fkkooptt2: 慢跑、飛輪不用去健身房啦! 09/26 19:42
69Fbriankch: 放棄陳副總了嗎 09/26 19:49
70Fchris920309: 中姊姊!!!!!!不該去的地方鼻要去?!?!?!?! 可能變成 09/26 19:52
71Fchris920309: 金剛中姊?!?!?!?! 09/26 19:52
72Fimhere: 為什麼要花1600做公園就可以做的事情 09/26 19:58
73Fhunter124785: 小心練太壯 09/26 20:00
74FQmoDog: 我一週八次 給你參考 09/26 20:03
75Fimsmalling95: ....沒用 09/26 20:03
76Fshowermi: 算少的 09/26 20:04
77Fdosandonts: 感謝各位樓上的帥哥美女們的推噓文 09/26 20:13
78Fdosandonts: 祝各位帥哥美女們 補班日快樂 09/26 20:14
79Fdosandonts: 預祝 中秋節快樂 09/26 20:14
80Fdosandonts: 克里斯晚上好 請你吃大倉晚餐 1380+10% 09/26 20:14
81Fbaby111: 這文章很不中姊姊 代表情況有好轉XD 09/26 20:14
82Fasir0331: 待業 然後一週兩次 一次半小時? 09/26 20:15
83Fsoulboy330: 你多運動對身心比較健康 09/26 20:19
84Fskyyo: 夠 一次連三天 09/26 20:25
85Flolicat: 不夠 09/26 20:26
86Fkevin59666: 乾脆不要動好了 09/26 20:44
87Ffanatic2000: 你最後一句要打 我怕練太壯 可撥 09/26 21:07
88Frealnofish: 下一個受害者會是健身房教練嗎 09/26 21:24
89FKOK19841103: 至少每週要去洗5次澡才夠! 09/26 21:25
90Fppp210218ccc: 我一週三次 運動中心慢跑 然後都沒瘦 :( 09/26 22:53
91Frbkrbk: 女生想練到壯很難很難~都是吃到胖的 09/26 23:04
92Fcd741258: 這是反串吧 09/26 23:08
93FFlyBird: 建議買教練課直接非禮教練 09/27 01:07
94Fxiao2chen: 我不準妳愛上健身房的財務長 09/27 01:08
95Fkenhiro5566: 反正你不上課 那邊附近不是有588的WG 幹嘛不去那間 09/27 23:42
96Fkenhiro5566: 月費便宜很多 09/27 23:42
97Fdosandonts: 感謝各位帥哥美女們的推噓文 09/29 16:22
98Fdosandonts: 預祝各位帥哥美女們中秋節快樂 09/29 16:23
99Fdosandonts: Have a nice day! 09/29 16:23

完整討論串

29 >> [問題] 一個禮拜去2次健身房夠不夠
99 womentalk 2020-09-26 15:09

WomenTalk 最新熱門文章

19 [討論] 冬天的電暖器
39 womentalk 2020-10-25 13:50
29 [閒聊] 放火帥嗎?
64 womentalk 2020-10-24 16:34

最新文章