[心情] 低潮的時候怎麼度過

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工作算是自己可以安排時間的自由業 目前給自己安排了兩週休假 開始感覺自己低潮已經兩三天了 什麼事都不想做 起床就是餵貓 餵狗 清尿布墊 清貓砂 然後看小說或者漫畫一整天 躺在床上叫外送 一離開閱讀的時間就會想哭 想問大家遇到這種低潮時期該怎麼度過? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.60.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601128558.A.C6F.html
1Fsuannn: 週期性憂鬱09/26 21:56
2Fsuannn: 就多多休息順便當作養身體09/26 21:57
好 謝謝妳
3FimApig: 雞排+紅茶拿鐵09/26 21:57
其實已經吃半個月了(掩面
4Ffrancmiss: 出門走走逛逛,轉換心情09/26 21:58
其實本來想去花東一週的 但會很想家裡的寵物
5Fevilaffair: 去面試然後通過不去上班09/26 22:00
我其實很容易焦慮緊張
6Fespresso1: 溜狗散散步09/26 22:00
好 我有帶他去公園
7Fflower42: 騎車出去看看山看看海09/26 22:00
好 謝謝
8Femafish: 去運動,運動腦袋會分泌腦內啡,會快樂09/26 22:02
明天就開始! 健身房之前請假兩個月 到今天結束 ※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:06:03
9Fespresso1: 在家很容易胡思亂想09/26 22:03
出門其實也沒有動力 不知道要去哪 不知道活著要幹嘛
10Fkimura0701: 瘋狂睡覺09/26 22:04
其實一天已經睡12-14小時了
11Fjajoy: 讓自己高潮 09/26 22:05
※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:07:23
12Fimij: 起身到到咖啡廳,點一杯最愛的飲料,看書或找人聊天。就是出 09/26 22:06
13Fimij: 門走走,附近也好,心情會比賴在床上好的多。 09/26 22:06
14Fsuannn: 多接觸大自然也不錯 09/26 22:07
15FHDSM: 思考新的劇情? 09/26 22:07
16FBellyButton: 看劇 要看好笑的 看完會覺得心情很好 09/26 22:10
17Fselina83818: 想哭的時候就要哭 哭完拍拍自己 問問自己為何哭哭喔 09/26 22:12
18Fselina83818: ! 09/26 22:12
19Fsean47: 去花蓮住民宿(認真) 09/26 22:16
20Fsazdj: 看海 聽著海浪聲拍打沙灘 09/26 22:21
21Fxc32826: 我低潮4個月了,就一直窩在沙發上,什麼都不想做 09/26 22:21
22Fflowwinds: 到有其他人的地方工作看看,比如咖啡廳 09/26 22:30
23FLII1201: 就什麼都不要做啊,想哭就哭 09/26 22:35
24Fchokore: 我會瘋狂的大罵自己,爆哭一波以後會好一點點 09/26 22:42
25Fjmorpheus: 看看夢夢打打鬧鬧吞吞吐吐快快樂樂 09/26 23:02
26Fparati22: 運動 看相關書籍找答案 冥想練習 09/26 23:05
27FBRANFORD: 高嚎 09/26 23:21
28Fting19860427: 哭啊 哭完會好很多喔!!!!!! 09/26 23:32
29Fsnack13256: 我自己是去公園發呆+走路 09/26 23:35
30Fqoo27734266: 低潮過後就是高潮了 怕不怕 09/26 23:43
31Fkontialing: 剛從玉里回來!很充電! 09/26 23:49
32Fguest3year: 不要睡太多 越睡會越空虛跟憂鬱 然後作息調正常、多運 09/26 23:51
33Fguest3year: 動 有餘力也能考慮當志工 醫療/教育/環保等都有能從 09/26 23:51
34Fguest3year: 事志工的機會 加油 希望妳早日打起精神 09/26 23:51
35Fnfuae: 找帥哥呀! 09/26 23:53
36Fmuchi45149: 拍拍,不要給自己太大壓力,出門散步走走,心情會不一 09/26 23:58
37Fmuchi45149: 樣。 09/26 23:58
38Fkissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界 09/27 00:18
39Fwenann0123: 運動 到外面走走 散步亂逛可以轉換心情 09/27 00:18
40Fau041l: 雖然這麼說很過分,不過想到自己不是最慘的人,心裏會好過 09/27 00:19
41Fau041l: 點,轉念! 09/27 00:19
42Fsapphinc: 我會鑽研自己有興趣的事情,偶爾發呆放空回想往事 09/27 00:22
43Fnaloer: 多曬曬太陽會有幫助 09/27 00:25
44Fdalala886: 來幫我帶小孩 09/27 00:26
45Fopallin: 我是每天固定散步,但我覺得散步要看人,有時候反而邊走 09/27 00:27
46Fopallin: 想越多 09/27 00:27
47Fopallin: 怕自己想多的可以去追劇,不是隨便看,是挑能讓自己融入 09/27 00:29
48Fopallin: 有所感觸的看 09/27 00:29
49Fopallin: 很多好片真的會讓人心神ㄧ亮 09/27 00:30
50Flouisa0523: 開車載著寵物一起去旅行 09/27 00:54
51Fravanna: 信仰 跑步 09/27 01:45
52Fks99010: 打開交友軟體隨便聊 跟陌生人靠北完就沒事ㄌ 09/27 01:50
53Fppopp1016: 可以煮飯的話就自己煮、一日三餐慢慢煮 09/27 02:37
54Fwarmup: 練習深呼吸 如果有喜歡的音樂就一直放 09/27 08:10
55Fapple0123: 運動,逛街,旅遊 09/27 09:17
56Fapple0123: 秋天有好多欒樹好漂亮,可以去看美麗的景 09/27 09:19
57Fzoemimi: 看電影,慢跑,吃厲害的下午茶 09/27 09:56
58Fhooll111: 你只是太無聊... 09/27 09:58
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63FKlaus337: 吃甜的然後看看劇或綜藝之類的 抽離一下當下 09/28 02:29

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