[問題] 為什麼大家不吃糙米啊?
根據研究,精緻澱粉就是肥胖的根源之一
糙米是全穀類
營養價值比白米高
低GI
含豐富纖維
有飽足感
比白米優秀好多啊
有人說難吃
可是我家泡久一點
吃起來口感也不錯啊
比白米有嚼勁,粒粒分明
我覺得比純白米好
現在我家都吃2/3糙米
大家為何不太吃啊?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.25.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601702322.A.BFE.html
留言