[問題] 為什麼大家不吃糙米啊？

看板 WomenTalk
作者 x111222333 (試驗者)
時間 2020-10-03 13:18:40
留言 77 ( 43推 3噓 31→ )
根據研究，精緻澱粉就是肥胖的根源之一 糙米是全穀類 營養價值比白米高 低GI 含豐富纖維 有飽足感 比白米優秀好多啊 有人說難吃 可是我家泡久一點 吃起來口感也不錯啊 比白米有嚼勁，粒粒分明 我覺得比純白米好 現在我家都吃2/3糙米 大家為何不太吃啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.25.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601702322.A.BFE.html

留言

→ francmiss 口感不佳 10/03 13:21 1F
推 ioisamu 糙米炒飯口感相當脆,B群含量豐富,升糖指數完美 10/03 13:23 2F
→ ioisamu 只是,高纖更完美 10/03 13:24 3F
→ sakusakurai 吃不慣啊 10/03 13:26 4F
推 SecondRun 只是相對沒那麼爛而已 10/03 13:28 5F
推 momicats 煮的方法比較麻煩 10/03 13:28 6F
→ SecondRun 澱粉就是澱粉 吃多了一樣會胖 10/03 13:28 7F
推 ioisamu 拿黃豆來說 不只有異黃酮還有lignans Lecithin比較好 10/03 13:29 8F
→ ioisamu 對女性只供比較好 10/03 13:30 9F
推 kinkijun 我愛，超香，完全沒買過白米 10/03 13:33 10F
→ chister 鬆鬆乾乾的 10/03 13:39 11F
推 rolsen 有吃阿，我同事每次都以為是米沒煮熟 10/03 13:46 12F
推 cc3937 糙米好吃 十穀米也好吃 10/03 13:50 13F
→ LittleMochi 不是人人都適合吃糙米，慢性腎病患者不建議吃啊 10/03 13:51 14F
→ LittleMochi 台灣洗腎的人比例很高，不要自己腎不好還不知不覺加 10/03 13:53 15F
→ LittleMochi 重腎負擔 10/03 13:53 16F
推 elfeana 不好吃 只接受一半一半 10/03 14:01 17F
推 gc418056 其實我都改吃地瓜了哈哈哈 10/03 14:16 18F
推 joe2233344 我自己煮飯都煮全糙米的粥，加個起司片、黑芝麻滿好吃 10/03 14:23 19F
→ joe2233344 的 10/03 14:23 20F
→ dan5120 以前親戚家都是吃糙米和五穀飯 10/03 14:26 21F
推 chigo520 不就難吃才有精米這種東西出來= = 10/03 14:26 22F
推 sammoon 難吃是不會煮 10/03 14:36 23F
推 kaet 喜歡吃糙米 反而覺得白米單調 10/03 14:38 24F
推 ChrisMac 只愛白米 10/03 14:38 25F
→ eva19452002 我後來改吃燕麥，直接泡熱水就可以馬上吃了更是方便 10/03 14:43 26F
推 edison3333 腎病不適合 10/03 14:48 27F
推 mvpdirk712 其實要煮的軟Q也不是不行 10/03 14:53 28F
推 chigo520 以前沒人要吃或不得不吃的東西現在因為養生就會變好吃? 10/03 14:57 29F
→ transiency 大家？所以你不是大家？還是全世界就你家吃糙米？ 10/03 15:21 30F
推 GAry7 現在吃花椰菜米的也不少 10/03 15:31 31F
推 joe2233344 用壓力鍋煮或是去日本搬個煮飯鍋回來 10/03 15:38 32F
推 sodahaini 超喜歡吃 10/03 15:46 33F
推 monkeywife 我都直接買十穀米，再自己混白米 10/03 16:14 34F
推 dazzle 難ㄘ 10/03 16:22 35F
推 HayaSan 我用IH煮還是覺得難吃 唯一支持白米 10/03 16:23 36F
推 gk4432y 難咬... 10/03 16:30 37F
推 jboys75 要煮成鹹稀飯就好吃 用悶燒鍋煮...... 10/03 16:31 38F
噓 judiciary 難消化 10/03 16:34 39F
推 root268 難吃又貴啊幹 大家都馬知道糙米比較營養 10/03 16:35 40F
→ c80352 如果它比白米便宜 那我會很樂意吃 10/03 16:48 41F
→ ogkw 桂冠有出素食五榖糙米飯還蠻好吃的 10/03 16:58 42F
推 P5566 要泡一段時間 10/03 17:00 43F
推 nuggets0916 腸胃不適合 10/03 17:12 44F
推 andy10217 有口感蠻好吃的啊 10/03 17:12 45F
推 felix1031 早睡早起別熬夜，對身體也很好啊，你做得到嗎？ 10/03 17:13 46F
噓 skyruler 凝集素 10/03 17:17 47F
→ RoxanneC 糙米好好吃 10/03 17:45 48F
→ nakano 我超愛 喜歡咬那個穀物的感覺 10/03 17:55 49F
→ sjclivelo 就難吃啊 好吃的都垃圾食物 10/03 17:57 50F
推 Dirac 超難吃嘔嘔嘔 10/03 18:30 51F
→ O300 適量就好 10/03 18:31 52F
→ O300 一般人吃啥米應該都還好 10/03 18:31 53F
→ O300 如果怕胖就改成半碗 10/03 18:31 54F
推 baby0912 喜歡吃紫色的米 10/03 18:33 55F
→ tinybunny 能煮得好吃的很少 10/03 18:33 56F
推 Porara98763 鼎X豐糙米炒飯好吃 10/03 18:41 57F
推 sammoon 比較貴？其實糙米跟白米的價格差不多 有些地方糙米還比 10/03 18:43 58F
→ sammoon 較便宜 10/03 18:43 59F
噓 multiView 可憐 10/03 18:57 60F
→ sheep0121 我不吃也從沒胖過，所以為什麼要吃？ 10/03 19:11 61F
→ anmimo 喜歡硬飯 超愛吃糙米 10/03 19:23 62F
推 lucky7766777 超愛糙米口感 10/03 21:09 63F
推 seedgf 我超愛 10/03 21:33 64F
推 monarch0301 商人搞的行銷手法 糙米打下來的細米糠拿去餵魚再多 10/03 21:50 65F
→ monarch0301 賺一手爽呵呵 10/03 21:50 66F
推 Dorothyismyn 口感沒那麼好又比較貴...如果要吃健康的我會選花椰 10/03 22:20 67F
→ Dorothyismyn 菜飯 10/03 22:20 68F
→ emafish 沒辦法，一天能吃的澱粉有限，我就不吃不喜歡的了 10/03 22:50 69F
→ kilhi 難吃...不如不吃飯 10/03 23:51 70F
推 juney3329 好吃啊 我都糙米+藜麥 又香又有飽足感 10/04 00:40 71F
推 vordandi 全糙米口感不好，而且一般都比白米貴…… 10/04 01:15 72F
→ jajoy 難吃啊 鼎泰豐那個炒飯就臭臭的 10/04 02:03 73F
推 snoopyconnie 好吃 10/04 06:41 74F
→ tran628 因為難吃，除非煮成粥 10/04 11:24 75F
推 nancysu610 喜歡糙米 還會加青豆一起煮 10/04 19:56 76F
推 smallfatleg 我吃了會 how to in and how to outQQ 10/04 21:00 77F