[討論] 身邊有成功減肥的例子否

看板 WomenTalk

作者 cake51640 (uuuu4ni)

時間 2020-10-08 09:03:27

留言 87 ( 36推 1噓 50→ )

嗨嗨你各位肥宅啊身邊可能都有胖胖的朋友不曉得有沒有胖胖的朋友成功減肥的例子你各位靠意志力的唷手術啊醫美的啊不算分享分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.31.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602119009.A.5CA.html

留言

→ LiveInNow 先去追一個然後被拒絕是最快的途徑 10/08 09:05 1F

推 sjclivelo 被拒絕是因為醜不是因為肥 10/08 09:07 2F

推 hellomylove 同事靠飲食跟偶爾運動減了10幾公斤.而且都沒復胖屬 10/08 09:08 3F

→ hellomylove 於健康瘦的 10/08 09:08 4F

推 t81511270 2~3個根本稀有動物大部分運動幾天就懶惹 10/08 09:31 5F

→ t81511270 甜食大吃正餐嫌會胖 10/08 09:31 6F

推 janechiang 我 75->53 前後花3年多，一直上上下下，最近半年總算 10/08 09:46 7F

→ janechiang 維持住了 10/08 09:46 8F

→ Huotao 有為了男朋友減肥的，結果分手後才成功 10/08 09:48 9F

推 O300 否 10/08 09:50 10F

→ Hey2 告白失敗怒減5公斤 10/08 10:44 11F

推 yajoooe 有啊我啊 10/08 10:46 12F

推 whoismama 我6月到現在-5kg，體脂-6%，沒節食，一個月有幾天還可 10/08 10:46 13F

→ whoismama 以吃垃圾食物，我老公-7、8kg 10/08 10:46 14F

→ koreadog1 我 10/08 11:35 15F

推 mitsururan 我姊從80->52，整個變了一個人，但是維持沒幾年又復胖 10/08 11:53 16F

→ mitsururan 了 10/08 11:53 17F

推 mghaeirb 飲食控制+運動維持身形只有這二種可以長久了 10/08 11:56 18F

推 chichencc 62-48 去年十月到現在只靠飲食控制沒運動 10/08 12:10 19F

推 wallaceclair 我啊 61-48 維持兩年現在又回去當胖子了 10/08 12:18 20F

推 sammoon 減肥有什麼難的我吃低碳不運動三個月瘦8公斤 10/08 12:28 21F

→ sammoon 其實減肥第一件事不是去健身房不是去買教練課教練還會 10/08 12:29 22F

→ sammoon 操爆你讓你感覺你好像消耗很多熱量其實你只要飲食控制好 10/08 12:29 23F

→ sammoon 就會瘦了 10/08 12:29 24F

→ sammoon 而且人做很多運動就會有自己可以吃很多的錯覺然後就失 10/08 12:29 25F

→ sammoon 敗 10/08 12:29 26F

推 ting19860427 我，2019/02胖到65，現在51。主要靠運動(慢跑，偶 10/08 12:42 27F

→ ting19860427 爾健身和拳擊有氧) 10/08 12:42 28F

推 woomay923 飲食控制＞運動 10/08 12:48 29F

→ fafanovelist 有，我朋友花一年半從90→60,看著她我很慚愧，因為 10/08 13:07 30F

→ fafanovelist 比我瘦了 10/08 13:07 31F

→ purin88 周圍很多案例，包括我自己，都是減20kg以上 10/08 13:34 32F

推 golover 徹底改變飲食習慣，了解身體運作原理改變觀念才是正解， 10/08 13:38 33F

→ golover 運動只是其次 10/08 13:38 34F

→ golover 很多三分鐘熱度靠運動跟暫時改變飲食是不能長久的 10/08 13:38 35F

→ augusta68 我先生不吃飯和麵減了二十公斤 10/08 13:38 36F

→ golover 要了解肝臟胰臟吸收分解原理，了解食物在身體如何轉換才 10/08 13:40 37F

→ golover 會改變觀念 10/08 13:40 38F

推 Norman91 有，不過後來又漸漸復胖了 10/08 13:41 39F

推 Verstappen 約半年60＞50，戒飲料（可可）改吃清淡+不沾醬，體重 10/08 13:49 40F

→ Verstappen 維持約8年吧！然後我從來不運動的… 10/08 13:49 41F

推 moo361 身為中醫診助，我們診所有一個月瘦8公斤的患者～用飲食習 10/08 14:03 42F

→ moo361 慣去減重才是最重要的 10/08 14:03 43F

推 joe2233344 身邊有胖胖的朋友，不過他好像沒想減肥XD 10/08 14:12 44F

推 dooshbag 同事學生時代破百肥宅靠改變飲食徒手健身現在90精壯 10/08 14:24 45F

→ dooshbag 很扯== 10/08 14:24 46F

→ popcorn206 有呀我自己，3個月減了7公斤運動+控飲食 10/08 14:27 47F

推 SoB2ST 有啊,我從126->60.不過有靠手術 ^.< 主要還是自己節制 10/08 14:32 48F

→ SoB2ST 術後三年沒復胖.只能說有個動力或目標很重要 10/08 14:32 49F

→ oheng 86到74花了七個月，後來維持緩慢下的趨勢，74到69（現在） 10/08 14:35 50F

→ oheng 應該已經十年了吧？ 10/08 14:35 51F

推 lecognac 95～100->56 給你參考 10/08 15:05 52F

→ lecognac 沒錢也不屑手術 10/08 15:06 53F

→ deeeplove 有100》90！ 10/08 15:07 54F

推 juicebeach 一年從75到60，這陣子波動大概兩公斤內 10/08 15:17 55F

推 kuninaka 沒有耶 10/08 15:42 56F

→ kuninaka S大是什麼手術阿 10/08 15:42 57F

推 SoB2ST 縮胃手術(胃袖珍/胃切) 胖版滿多人分享心得,可以參考 10/08 15:59 58F

→ liao5469 我姐減醣瘦十公斤 10/08 16:05 59F

推 afgem123 我最近3個月減8公斤 10/08 16:27 60F

推 kagamino 我弟，生大病被要求要減，四個月120>>80，但飲食很清淡 10/08 16:40 61F

→ kagamino （還有腎臟問題，青菜幾乎清燙）+無法上學工作每天有氧 10/08 16:40 62F

→ kagamino 運動2小時以上 10/08 16:40 63F

推 AJhe0924 https://i.imgur.com/5NXejEF.jpg 10/08 16:52 64F

64F

推 joinlove1234 我自己就瘦了30公斤，飲控+運動 10/08 17:52 65F

→ prinspetal 一年8KG 靠少吃澱粉類 10/08 19:03 66F

噓 LoveJapan 貧窮最好會瘦 10/08 21:21 67F

→ LoveJapan 窮人反而更多胖子 10/08 21:21 68F

→ LoveJapan 吃一堆飯便宜填飽肚子 10/08 21:22 69F

推 ckhshooligan 我減快15公斤 10/08 22:59 70F

推 gcc9200 我妹兩年瘦20公斤 10/08 23:13 71F

推 ymx3xc 減肥真的不難什麼年紀大代謝都是藉口~ 10/09 01:05 72F

→ ymx3xc 沒運動單純靠飲食跟意志目前3個月 12公斤 10/09 01:06 73F

→ ymx3xc 減肥只有前期困難而已,因為當你瘦了5~10公斤看見驚人明顯 10/09 01:07 74F

→ ymx3xc 的變化無論是外表身體精神 ,會減上癮還可能更激進 10/09 01:08 75F

→ ymx3xc 減肥就兩個方法 1.找到要減肥的(原因)目標 2.意志執行力. 10/09 01:10 76F

推 kallonku 我朋友從8x~60上下 10/09 07:24 77F

推 adam1205 100->67->75 靠慢跑打球跟飲食控制降到67開始進健身房慢 10/09 11:25 78F

→ adam1205 慢增到75 10/09 11:25 79F

推 Gnau 我啊我啊為了減肥去醫美太花錢啦省錢激發毅力最近最新體 10/09 13:53 80F

→ Gnau 重53.5 嘻嘻 10/09 13:53 81F

→ Gnau ym大說得好說真的找到激勵的目標很重要重新開始減肥是因為 10/09 13:55 82F

→ Gnau 撐破我的Levi’s牛仔褲我就怎麼又放縱了然後重啟減肥之路 10/09 13:55 83F

→ Gnau 到一定年紀除了保養臉皮以外還要更注重保養身體機能 10/09 13:55 84F

→ Gnau 然後其中一個原因是前男友有陣子很常用手拍拍當時發胖的我的 10/09 13:57 85F

→ Gnau 肚皮(超惱怒) 這件事想起來還是很不爽= = 10/09 13:57 86F

推 kaleidosky 我，73到53公斤，要再繼續瘦5公斤 10/12 12:42 87F

[討論] 身邊有成功減肥的例子否

留言

最新文章