[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾

看板 WomenTalk

作者 eov200 (穎淨)

時間 2020-11-01 20:58:07

留言 52 ( 21推 1噓 30→ )

我爸從9月出差回家之後開始不睡覺也不會累躺在床上沒有睡意無法入睡快60歲普通上班族目前只能靠鎮定劑入睡每天有運動 (游泳.打羽球) 最近還加上慢跑晚飯後都會散步已看過中醫西醫腦神經內科都沒用有吃保健食品沒用看了網路上按穴道影片無用因為肝指數有些飆高(50-60) 沒有B.C肝已拜拜過.喝符水過都沒用想問大家有沒有遇過這種狀況或者身邊的人有此情形能提供一些方法謝謝大家的幫忙！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.136.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604235489.A.BE2.html

留言

→ jameshcm 不要喝符水，那反而有反效果......因為會想尿尿 11/01 21:00 1F

好謝謝

→ shinicr 買褪黑激素來吃，可協助調整時差 11/01 21:01 2F

好謝謝

推 rukawa514 講過很多次如果是精神上的,其實再累都睡不著,因為肉體 11/01 21:02 3F

推 rukawa514 也跟不上那種勞動 11/01 21:02 4F

精神上是說他其實有煩惱嗎

→ shinicr 食品可多喝牛奶、蜂蜜水及吃芝麻相關製品 11/01 21:02 5F

好謝謝

推 rukawa514 看醫生吃藥唯一解,我可以打8小時籃球也睡不著,雖然大多 11/01 21:03 6F

推 rukawa514 時候都在聊天就是了 11/01 21:03 7F

擔心藥物成癮

推 whoismama 早上去曬太陽 11/01 21:05 8F

好像有，我再問他看看

→ may12301 https://youtu.be/tvNdPc7ed90 11/01 21:10 9F

rich_yt https://youtu.be/tvNdPc7ed90 9F

→ may12301 我前陣子也是這樣聽這個試看看 11/01 21:10 10F

謝謝

推 Anderson0819 去參加金氏世界紀錄啊 11/01 21:11 11F

噓 Benbenyale 沒睡覺當然會飆高怎沒考慮安眠藥 11/01 21:12 12F

有吃鎮定劑

推 a1s2d3f4321 減少運動強度，過累也會睡不著 11/01 21:16 13F

謝謝

推 cele 醫院有睡眠科 11/01 21:45 14F

謝謝

→ eva19452002 你都說不會累了那就不用睡了啊 11/01 21:45 15F

肝指數升高

→ kukuba 不會累那還有什麼好困擾 11/01 21:50 16F

肝指數升高

推 PURRMI 這是自律神經失調了吧我前陣子也這樣很快就會全身開始痛 11/01 22:03 17F

→ PURRMI 了這只是在消耗身體精力而已 11/01 22:03 18F

→ PURRMI 去身心科拿血清素回收阻斷劑吃搭配和緩的瑜珈或太極拳 11/01 22:04 19F

→ PURRMI 不然再這樣下去遲早身體出大問題 11/01 22:04 20F

→ PURRMI 另外推薦去大自然放鬆跟好友聊天相聚你爸應該是腦內有 11/01 22:05 21F

→ PURRMI 很多事情不斷在轉 11/01 22:05 22F

好謝謝，他一直說自己沒壓力

→ cat0429 可以請他複習一下他們那時代的國中高中的課本，包他睡著 11/01 22:39 23F

→ cat0429 。再不行就把莒光園地拿出來看，應該就能睡著了。 11/01 22:39 24F

謝謝

推 tch0439 推去看身心科拿藥吃 11/01 22:41 25F

謝謝

推 skyken10 是不是甲狀腺亢進啊？ 11/01 22:51 26F

醫師沒抽血

推 francmiss 說風涼話的推文真的很不可取 11/01 23:30 27F

謝謝你……！！

推 oohailey 試試看芳療？ 11/01 23:52 28F

謝謝

推 yun0112 這種嚴重的狀況就先去身心科了，但藥要吃一陣子，換藥減 11/02 00:03 29F

→ yun0112 藥停藥都跟醫師討論，不要覺得沒效就自己停 11/02 00:03 30F

謝謝

推 yyc1217 坐莒光號坐到最遠的站再坐回來試試看 11/02 01:04 31F

→ transiency 有聽過做進階總體檢發現是缺乏微量元素，結果吃綜合維 11/02 01:51 32F

→ transiency 他命好了。參考，反正老人家吃個維他命也沒損失。 11/02 01:51 33F

推 transiency https://youtu.be/PULS-vr1e7k 11/02 01:53 34F

rich_yt https://youtu.be/PULS-vr1e7k 34F

→ transiency 我失眠時播個三遍（下載後設播放清單），就算沒睡著， 11/02 01:55 35F

→ transiency 也對放鬆身心有幫助。大休息那種瑜伽可以去。不要當作 11/02 01:55 36F

→ transiency 一定要這次能睡著，而是當成找點工作外的事放重心減壓 11/02 01:55 37F

→ transiency 也好。 11/02 01:55 38F

→ transiency 但去看失眠門診是一定要的。 11/02 01:55 39F

好謝謝

→ calucu24 醫院可以做睡眠檢測，吃藥就能睡都還算好，我吃了藥也 11/02 04:08 40F

→ calucu24 睡不著，現在不能吃藥更是兩天只能睡一天，而且精神體 11/02 04:08 41F

→ calucu24 力都很差 11/02 04:08 42F

睡一天是太累睡著嗎

推 babylickme 中台禪寺 11/02 05:24 43F

推 prankjc 我最近也是這樣 follow這篇推文想知道解決方法 11/02 06:27 44F

推 Miahh 看過腦神經內科，但看過身心/精神科嗎？ 11/02 08:44 45F

他是說有，我再問看看

→ Miahh 我也是長期失眠，看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大提升 11/02 08:47 46F

→ Miahh 。醫生說如何用藥停藥他會跟我討論調整，先不要擔心依賴藥 11/02 08:47 47F

→ Miahh 物的問題 11/02 08:47 48F

謝謝

推 yuhan828 我也是需要吃鎮定劑睡覺== 11/02 13:03 49F

→ yyc1217 去國民運動中心冷熱交替至少三次冷水池太冷就到spa池 11/02 13:55 50F

→ yyc1217 烤箱太熱就去蒸氣室 11/02 13:55 51F

謝謝非常謝謝大家回覆！！

※ 編輯: eov200 (114.137.65.142 臺灣), 11/02/2020 18:33:29

推 g89227 他是不是很胖？ 11/03 13:09 52F

沒有耶算瘦他最近好像連鎮定劑也沒這麼有效到處求診中

※ 編輯: eov200 (220.137.48.133 臺灣), 11/04/2020 19:41:14

[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾

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