[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾

看板 WomenTalk
作者 eov200 (穎淨)
時間 2020-11-01 20:58:07
留言 52 ( 21推 1噓 30→ )
我爸從9月出差回家之後 開始不睡覺也不會累 躺在床上沒有睡意 無法入睡 快60歲 普通上班族 目前只能靠鎮定劑入睡 每天有運動 (游泳.打羽球) 最近還加上慢跑 晚飯後都會散步 已看過中醫 西醫腦神經內科 都沒用 有吃保健食品沒用 看了網路上按穴道影片無用 因為肝指數有些飆高(50-60) 沒有B.C肝 已拜拜過.喝符水過都沒用 想問大家有沒有遇過這種狀況 或者身邊的人有此情形 能提供一些方法 謝謝大家的幫忙！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.136.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604235489.A.BE2.html

留言

→ jameshcm 不要喝符水，那反而有反效果......因為會想尿尿 11/01 21:00 1F
好謝謝
→ shinicr 買褪黑激素來吃，可協助調整時差 11/01 21:01 2F
好謝謝
推 rukawa514 講過很多次如果是精神上的,其實再累都睡不著,因為肉體 11/01 21:02 3F
推 rukawa514 也跟不上那種勞動 11/01 21:02 4F
精神上是說他其實有煩惱嗎
→ shinicr 食品可多喝牛奶、蜂蜜水及吃芝麻相關製品 11/01 21:02 5F
好謝謝
推 rukawa514 看醫生吃藥唯一解,我可以打8小時籃球也睡不著,雖然大多 11/01 21:03 6F
推 rukawa514 時候都在聊天就是了 11/01 21:03 7F
擔心藥物成癮
推 whoismama 早上去曬太陽 11/01 21:05 8F
好像有，我再問他看看
→ may12301 https://youtu.be/tvNdPc7ed90 11/01 21:10 9F
rich_yt https://youtu.be/tvNdPc7ed90 9F
→ may12301 我前陣子也是這樣 聽這個試看看 11/01 21:10 10F
謝謝
推 Anderson0819 去參加金氏世界紀錄啊 11/01 21:11 11F
噓 Benbenyale 沒睡覺當然會飆高 怎沒考慮安 眠 藥 11/01 21:12 12F
有吃鎮定劑
推 a1s2d3f4321 減少運動強度，過累也會睡不著 11/01 21:16 13F
謝謝
推 cele 醫院有睡眠科 11/01 21:45 14F
謝謝
→ eva19452002 你都說不會累了那就不用睡了啊 11/01 21:45 15F
肝指數升高
→ kukuba 不會累那還有什麼好困擾 11/01 21:50 16F
肝指數升高
推 PURRMI 這是自律神經失調了吧 我前陣子也這樣 很快就會全身開始痛 11/01 22:03 17F
→ PURRMI 了 這只是在消耗身體精力而已 11/01 22:03 18F
→ PURRMI 去身心科拿血清素回收阻斷劑吃 搭配和緩的瑜珈或太極拳 11/01 22:04 19F
→ PURRMI 不然再這樣下去遲早身體出大問題 11/01 22:04 20F
→ PURRMI 另外推薦去大自然放鬆 跟好友聊天相聚 你爸應該是腦內有 11/01 22:05 21F
→ PURRMI 很多事情不斷在轉 11/01 22:05 22F
好謝謝，他一直說自己沒壓力
→ cat0429 可以請他複習一下他們那時代的國中高中的課本，包他睡著 11/01 22:39 23F
→ cat0429 。再不行就把莒光園地拿出來看，應該就能睡著了。 11/01 22:39 24F
謝謝
推 tch0439 推去看身心科拿藥吃 11/01 22:41 25F
謝謝
推 skyken10 是不是甲狀腺亢進啊？ 11/01 22:51 26F
醫師沒抽血
推 francmiss 說風涼話的推文真的很不可取 11/01 23:30 27F
謝謝你……！！
推 oohailey 試試看芳療？ 11/01 23:52 28F
謝謝
推 yun0112 這種嚴重的狀況就先去身心科了，但藥要吃一陣子，換藥減 11/02 00:03 29F
→ yun0112 藥停藥都跟醫師討論，不要覺得沒效就自己停 11/02 00:03 30F
謝謝
推 yyc1217 坐莒光號坐到最遠的站再坐回來試試看 11/02 01:04 31F
→ transiency 有聽過做進階總體檢發現是缺乏微量元素，結果吃綜合維 11/02 01:51 32F
→ transiency 他命好了。參考，反正老人家吃個維他命也沒損失。 11/02 01:51 33F
推 transiency https://youtu.be/PULS-vr1e7k 11/02 01:53 34F
rich_yt https://youtu.be/PULS-vr1e7k 34F
→ transiency 我失眠時播個三遍（下載後設播放清單），就算沒睡著， 11/02 01:55 35F
→ transiency 也對放鬆身心有幫助。大休息那種瑜伽可以去。不要當作 11/02 01:55 36F
→ transiency 一定要這次能睡著，而是當成找點工作外的事放重心減壓 11/02 01:55 37F
→ transiency 也好。 11/02 01:55 38F
→ transiency 但去看失眠門診是一定要的。 11/02 01:55 39F
好謝謝
→ calucu24 醫院可以做睡眠檢測，吃藥就能睡都還算好，我吃了藥也 11/02 04:08 40F
→ calucu24 睡不著，現在不能吃藥更是兩天只能睡一天，而且精神體 11/02 04:08 41F
→ calucu24 力都很差 11/02 04:08 42F
睡一天是太累睡著嗎
推 babylickme 中台禪寺 11/02 05:24 43F
推 prankjc 我最近也是這樣 follow這篇推文 想知道解決方法 11/02 06:27 44F
推 Miahh 看過腦神經內科，但看過身心/精神科嗎？ 11/02 08:44 45F
他是說有，我再問看看
→ Miahh 我也是長期失眠，看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大提升 11/02 08:47 46F
→ Miahh 。醫生說如何用藥停藥他會跟我討論調整，先不要擔心依賴藥 11/02 08:47 47F
→ Miahh 物的問題 11/02 08:47 48F
謝謝
推 yuhan828 我也是 需要吃鎮定劑睡覺== 11/02 13:03 49F
→ yyc1217 去國民運動中心 冷熱交替至少三次 冷水池太冷就到spa池 11/02 13:55 50F
→ yyc1217 烤箱太熱就去蒸氣室 11/02 13:55 51F
謝謝 非常謝謝大家回覆！！
※ 編輯: eov200 (114.137.65.142 臺灣), 11/02/2020 18:33:29
推 g89227 他是不是很胖？ 11/03 13:09 52F
沒有耶算瘦 他最近好像連鎮定劑也沒這麼有效 到處求診中
※ 編輯: eov200 (220.137.48.133 臺灣), 11/04/2020 19:41:14