[閒聊] 怎麼吃可以增重？

看板 WomenTalk
作者 johanzhou (女版小公舉 意涵單身中)
時間 2020-11-05 13:10:33
留言 84 ( 40推 4噓 40→ )
大家都在討論減重的方法，都沒有人討論增重的方法，真不公平耶！ 所以增重有沒有特殊的方法？ 一直吃的那種我實在無法接受，吃東西好累好浪費時間喔：（ 而且吃完東西還要刷牙，很麻煩。 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.84.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604553035.A.A57.html

留言

推 rukawa514 我開始每天走10公里前84,每天吃完就狂吃,現在88 11/05 13:12 1F
→ Levesque 每天花五分鐘啃一包腰果就會胖了 11/05 13:14 2F
推 wiwi951236 熱量盈餘 11/05 13:15 3F
推 bamboopole 肥肥我最近天天吃炸物跟飲料 11/05 13:18 4F
→ bamboopole 給小公舉參考看看 11/05 13:18 5F
推 whoismama 澱粉跟蛋白質吃爆他 11/05 13:19 6F
→ jameshcm 不是啊你要先貼目前成果圖，之後才能比較 11/05 13:20 7F
推 golover 喝油，吃巧克力甜食 11/05 13:25 8F
推 toomtoom 吃冰淇淋超有效 我一個星期增三公斤 11/05 13:27 9F
推 whoismama 喝油會瘦 11/05 13:29 10F
推 snow0112 直接吃糖 11/05 13:37 11F
→ gygyming PO張照片我來看看 11/05 13:38 12F
推 rizzo123 垃圾食物嗑下去就對了 11/05 13:48 13F
→ mono5566 每天吃100的甜不辣配珍奶 11/05 13:49 14F
→ cat0429 堅果類多吃點 11/05 13:49 15F
推 oldriver 多配點醬 花生醬巧克力醬蕃茄醬那種多吃點熱量就上去了 11/05 14:05 16F
推 maousama 麵包蛋糕冰淇淋吃起來！水餃吃起來！焗烤白醬吃起來！每 11/05 14:07 17F
→ maousama 個都要配全糖飲料喔 11/05 14:07 18F
→ meishan31 每天喝高熱量飲料就好啦，快速又輕鬆 11/05 14:19 19F
推 tioplato0 我的經驗 品客最有效 只要一大罐三天內吃完 一個月包增 11/05 14:35 20F
→ tioplato0 5公斤 若配合手搖珍奶 其功效更是妙不可言 11/05 14:36 21F
推 sandra0000 狂吃澱粉跟精緻食物 11/05 14:39 22F
→ jameshcm show off :( 11/05 14:44 23F
推 teeo 只要吃飽後再多吃一點，每餐這樣，其他正常，就會胖了。 11/05 14:47 24F
→ johanzhou 不行啦 我吃飽後繼續吃會吐 11/05 14:50 25F
推 moso 晚上經常買鹹酥雞當宵夜，配啤酒或可樂隨便你！三個月後你就 11/05 14:54 26F
→ moso 會明顯增重了！ 11/05 14:54 27F
推 harveypai 喝油會瘦 笑了 11/05 14:55 28F
→ jameshcm "只"喝油會瘦，少一個字 11/05 14:56 29F
→ whoismama 飯前喝15、20ml的好油有助瘦身，有興趣自己去查一下 11/05 14:59 30F
→ sheep0121 狂吃高熱量的食物然後含糖飲料當水喝啊 11/05 15:02 31F
推 asoir446pa 糖 油 澱粉 = 甜甜圈 11/05 15:02 32F
推 dominjin 買桶沙拉油回來喝阿 11/05 15:03 33F
推 whoismama 沙拉油就不是好油呀@@ 11/05 15:04 34F
推 cajunlove 我試過每天一罐可樂真的變胖，但感覺不太健康的方法 11/05 15:08 35F
推 WoOfMeOw1110 前面講吃各種零食的方法都是在有吃滿三餐的情況下才 11/05 15:09 36F
→ WoOfMeOw1110 有效 我就是只愛吃零食所以沒用反而超不健康 11/05 15:09 37F
推 harunai 你是問認真健康吃胖還是單純吃胖 11/05 15:25 38F
推 glion 我以前也是骨瘦如柴吃不胖，問題在腸胃吸收不良，要先治好 11/05 15:26 39F
推 yunon 推，我也想增重 但不管怎麼努力吃都還是一樣... 11/05 15:34 40F
推 godzillagrrr 羨慕 11/05 15:36 41F
推 soulboy330 去重訓 吸收變好食慾變大 11/05 15:38 42F
噓 MikuLover 炫耀 11/05 15:43 43F
→ sofina426 跟著我吃，不胖也難 11/05 15:43 44F
推 Alixwaltz 腸胃不好到底要看中醫吃調理包還是看西醫哪個門診好？ 11/05 15:43 45F
推 sisthor 所有高熱量食物吃一輪吧 11/05 15:49 46F
→ johanzhou 真的只剩重訓一途嗎？ 11/05 15:51 47F
→ johanzhou 我超討厭重訓的 11/05 15:51 48F
推 zeus7668 不看醫生就剩只重訓這招 11/05 15:55 49F
→ zeus7668 重訓是增加肌肉量 你也能選擇多喝啤酒+下酒菜增加脂肪 11/05 15:56 50F
→ plethora 很多人是體質問題，怎樣都不能增重 11/05 16:07 51F
→ meishan31 會不會是因為太年輕了... 11/05 16:07 52F
→ PeggyJiang 都吃垃圾食物然後躺著做完一天所有的事情 11/05 16:09 53F
推 AsllaPiscu 可以去看中醫調整消化功能，或是去掛消化內科給醫生檢 11/05 16:10 54F
→ AsllaPiscu 查看看，看中醫的話記得看有照有健保的就是了 11/05 16:10 55F
→ AsllaPiscu 如果真的是太瘦通常消化吸收功能拉起來之後正常吃飯會 11/05 16:12 56F
→ AsllaPiscu 讓你增加到符合你目前生活模式的體重，前面提到若要看 11/05 16:12 57F
→ AsllaPiscu 醫生的話也可以到新陳代謝檢查一下自己有沒有甲亢導致 11/05 16:12 58F
→ AsllaPiscu 代謝太快的問題 11/05 16:12 59F
→ AsllaPiscu 先確定自己的身體狀況再思考自己是不是真的需要增重或 11/05 16:13 60F
→ AsllaPiscu 是該如何增重比較保險 11/05 16:13 61F
→ Misscat16868 你要增重？還是別人？ 11/05 16:30 62F
推 ffeei332 宵夜 11/05 16:40 63F
→ Firenzea 吃宵夜 喝含糖飲料 吃零食 吃高熱量食物 11/05 16:41 64F
推 brian9b3b 正常吃 生活規律 11/05 16:52 65F
推 ohohamy 不吃用喝的比較容易胖 11/05 17:05 66F
推 amida959 吃體積小熱量高的東西 巧克力 堅果類 酪梨 11/05 17:40 67F
→ kw003266 直接重訓吧 長肌肉變重又可以把體態修飾的很完美 11/05 17:48 68F
→ ymx3xc 常吃垃圾食物即可 11/05 17:52 69F
噓 IGOTANORCA 怎麼賺錢 11/05 18:35 70F
→ IGOTANORCA 工作 投資 11/05 18:35 71F
→ IGOTANORCA 我超討厭工作和投資 有沒有其他方法 11/05 18:35 72F
噓 jiashin0407 ^^ 11/05 19:10 73F
→ bbbing 去移植呼吸會胖的基因，版上應該不少 11/05 19:27 74F
推 sophena1990 簡單，幫我吃我吃不完的東西 11/05 19:46 75F
推 yoyogirlx 堅果 11/05 19:51 76F
推 eguppol 要健康胖還是放縱的胖？ 11/05 20:08 77F
噓 Gentile 不健康增重應該沒很難 11/05 20:44 78F
→ Dodoroiscute https://www.youtube.com/watch?v=mDthn13qz5A 11/05 21:01 79F
rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=mDthn13qz5A 79F
→ mag1021 每天吃高熱量食物 吃完直接睡覺 能坐就不站 能躺就不坐 11/05 21:14 80F
→ mag1021 按照以上方式生活 除非腸胃吸收功能很差 不然一定會胖 11/05 21:15 81F
推 kakazz 一餐吃完一個便當就可以增重 11/05 21:55 82F
推 sherrysj 晚上睡前喝1000cc的啤酒 11/05 22:23 83F
推 kwater 大概是呼吸吧 11/06 04:06 84F

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