[問題] 上班盯電腦眼睛疲勞

看板 WomenTalk

作者 osumu (洛夫)

時間 2020-11-09 15:51:40

留言 41 ( 13推 0噓 28→ )

做這份工作也好幾年了是每天都要盯著螢幕的工作之前仗著年輕也沒多想最近發現眼睛明顯疲勞隱眼越戴越乾越澀點眼藥水好像也只是暫時舒緩現在每天就是回家熱敷請問女孩們有更推薦的舒緩方式嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.97.238 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1604908302.A.8E0.html

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→ whoismama 半小時休息一下，眼球運動 11/09 15:53 1F

推 abella104 我也想知道>< 11/09 15:55 2F

推 LuciusMalfoy 吃葉黃素呢 11/09 15:56 3F

推 dong531 決明子茶，也不知道有效沒效每天泡一杯來喝 11/09 15:59 4F

推 Terahara 我是每天在家丟著螢幕數字試過之後覺得「點眼藥水後熱 11/09 16:12 5F

→ Terahara 敷眼睛」覺得最有效舒緩。另外醫生有建議每30分鐘休息5 11/09 16:12 6F

→ Terahara 分鐘看看遠方也很有效 11/09 16:12 7F

→ Terahara 但我是在家工作所以可以一直休息熱敷在辦公室可能就只 11/09 16:13 8F

→ Terahara 能多看遠方（趁機上上廁所、裝水、閒晃）、點眼藥水 11/09 16:13 9F

→ Terahara USB熱敷眼罩很好用又環保 11/09 16:14 10F

→ Terahara 眼藥水我覺得樂敦「養潤水」很好用我之前是盯數字盯到 11/09 16:14 11F

→ Terahara 有老花前兆了（我才35歲）用養潤水＋USB熱敷很舒服 11/09 16:15 12F

→ boards 有意識多眨眼、望向遠處，然後閉上眼睛休息5分鐘 11/09 16:17 13F

推 musicm 我自己是有在吃葉黃素昂萃的 11/09 16:21 14F

→ ai031221 葉黃素要吃 11/09 16:27 15F

→ mmwwee33 睡覺用熱敷眼罩 11/09 16:28 16F

→ ziguode 有休假去鄉下看看綠色風景吧 11/09 16:44 17F

→ rileykuo 可以吃葉黃素 11/09 17:15 18F

→ Arina 吃葉黃素長期吃下來個人覺得有差 11/09 17:48 19F

→ Arina 或是可以買熱敷的眼罩熱敷一下也會比較舒服 11/09 17:49 20F

推 jasontim 想請問T大不是有人說市售的眼藥水不能長期點嗎？好像 11/09 18:54 21F

→ jasontim 會對眼睛不太好?! 11/09 18:54 22F

推 soulboy330 買抗藍光眼鏡 11/09 20:04 23F

推 Terahara 回jason，我是很多牌子交叉點我的情況應該是太用力盯電 11/09 21:26 24F

→ Terahara 腦導致的眼睛疲累，以至於遠近調節能力變慢、眼睛乾澀 11/09 21:27 25F

→ Terahara 這些都是老花眼前兆，我也看過眼科醫師眼科是給我兩瓶 11/09 21:27 26F

→ Terahara 藥水點同時交代我每30分鐘就要休息5分鐘休息、點藥都 11/09 21:28 27F

→ Terahara 有做到之後，有次偶然點了養潤水去熱敷才發現眼睛舒緩 11/09 21:28 28F

→ Terahara 很多市售眼藥水主要是防乾澀的正常次數點應該還好 11/09 21:29 29F

→ Terahara 另外就是戴隱形眼鏡不要點眼藥水 11/09 21:29 30F

→ Terahara 市售眼藥水不能太常點要先看他是點哪種眼藥水吧？！ 11/09 21:30 31F

推 a2001225 自從有一次眼角膜破皮（隱眼戴太久太乾）上班就再也不 11/09 21:49 32F

→ a2001225 戴隱眼了怕 11/09 21:49 33F

推 zaxlove520 我自己吃藍莓錠有改善欸 11/09 22:59 34F

→ zaxlove520 不過還是要讓自己眼睛休息 11/09 23:00 35F

→ j855081221 我也是趁機裝水上廁所走動不然坐久了不但眼睛疲勞 11/10 00:21 36F

→ j855081221 還腰酸背痛還好平常有在wg運動身體還稱得住 11/10 00:21 37F

推 nicbb123 上班要看電腦回家也看手機，眼睛真的很吃不消 11/10 10:48 38F

推 tomokazu 抗藍光眼鏡效果不夠直接調螢幕色調把藍色調降個40% 11/10 13:43 39F

→ tomokazu 前提是不影響工作比花一堆錢的方法有用太多 11/10 13:43 40F

推 lunanightcat 洗澡時熱敷眼鏡後滴眼藥水 11/11 12:05 41F

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