[問題] 該看身心科還是找諮商師?

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作者 Anakinstyle

時間 2020-11-26 03:43:45

留言 62則留言，47人參與討論

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討論串 2

自己被伴侶背叛，心情調適了半年仍然覺得無法平復，深陷憤怒情緒無法排解，想到就很痛苦不自主流淚，但覺得應該沒有憂鬱症程度; 生理上沒有症狀（例如失眠或其他問題），想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身心科還是找諮商師比較適合? --

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1^F→yiao: 找戶外活動EX爬山 11/26 03:50

2^F→xvn12301: 如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢 11/26 04:10

3^F推akumakei: 慢跑、運動能調適心情，要有目標性，先跑個一個月吧 11/26 04:26

4^F→akumakei: 如果你身體不想動，心也會跟著生鏽，加油 11/26 04:44

5^F推JaehyunRVSM: 拍拍，我覺得可以找諮商試試看 11/26 05:14

6^F推eric112: 都不用，這是人生中會常常遇到的就學會放下就好，而放下 11/26 05:22

7^F→eric112: 的方法就是認輸，承認自己輸了的能力很重要，人生中不會 11/26 05:22

8^F→eric112: 一直都是贏的就認輸就好了 11/26 05:22

9^F推fattyfatty: 諮商比較好 11/26 05:27

10^F推chloe69: 我覺得是找新對象~忘了他，開始妳的新生活，真的有那麼愛 11/26 07:31

11^F→chloe69: ?還是就是不甘心?往前走吧～ 11/26 07:31

12^F推SYAA: 諮商師，如果覺得不行也可以去看看身心科，都試試 11/26 07:56

13^F→cvoa1026: 我建議都要 11/26 07:57

14^F→tree748596: 預算充足諮商師預算少身心科 11/26 08:03

15^F→eva19452002: 生理上沒有症狀就看諮商師就行了 11/26 08:06

16^F推bbbruce: 我覺得最好找同性別的醫生看診比較安全 11/26 08:37

17^F→f77928: 身心科你可能會很失望，就是像一般診所而已 11/26 08:55

18^F推shao9850: 看身心科不知道對保險有沒有影響 11/26 09:20

19^F→carefree1028: 諮商師吧 11/26 09:49

20^F推joanjen: 覺得諮商不錯，也可以更了解自己:) 11/26 09:50

21^F推Zionward: 先看精神科，請醫師轉介 11/26 09:50

22^F推camillesu: 可以去看看諮商 11/26 09:58

23^F→jameshcm: 不要留下健保病歷，不然可能對核保會有影響 11/26 10:05

24^F→openmaria: 看臨床心理師 11/26 11:39

25^F→Iceballz: 好可憐幫QQ 11/26 11:54

26^F推sophia990601: 諮商生理找醫生 11/26 12:05

27^F推with13kimo: 可以去諮商輔導，把心裡的話都說出來 11/26 12:09

28^F推yang7049: 心理問題找諮商，影響到生理上有狀況再找身心科 11/26 12:17

29^F推heaven3196: 身心科小錢，都有考慮諮商了不如雙管齊下吧 11/26 12:31

30^F推siyin26: 推薦一本書：有一種分手叫不遺憾 11/26 12:31

31^F推flying9741: 有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了建議可以先 11/26 12:41

32^F→flying9741: 看醫生身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商 11/26 12:41

33^F推ricky6516: 加油，我像你一樣的狀況大概持續了4年，第5年才漸漸看 11/26 12:47

34^F→ricky6516: 開 11/26 12:47

35^F推uopsdod: 都可以試試 11/26 13:52

36^F推jade0111: 先看身心科～ 11/26 14:21

37^F推lala66rice: 一定要去諮商 11/26 14:38

38^F推aluweiyu: 會研究自殺方法和沒來由流淚的話，就身心科 11/26 14:52

39^F推WestStTeen56: 絕對諮商師。身心科素質真的不敢恭維 11/26 15:01

40^F→WestStTeen56: 華生跟lulu有談過類似話題，可以看看 11/26 15:02

41^F推zoemimi: 運動 11/26 15:10

42^F→zoemimi: 妳沒啥症狀，找事情做，等時間過了就好了 11/26 15:11

43^F推lalilawhite: 心情不好都能找諮商師聊一聊，靠自己只會鑽牛角尖而 11/26 15:21

44^F→lalilawhite: 已 11/26 15:21

45^F→Kimilulu: 諮商 11/26 15:35

46^F推daJune: 先諮商，也可請身心科醫師開藥輔助，不衝突 11/26 16:01

47^F→OFWGKTA: 找新男友 11/26 16:40

48^F推lllllbbb: 和你有一模一樣的想法 11/26 17:10

49^F推cccddd: 不知道會不會被噓可是我觀察身邊的去諮商的 11/26 18:00

50^F→cccddd: 只是了解問題但了解問題不等於解決 11/26 18:01

51^F→cccddd: 不如運動+看醫生吃藥 11/26 18:01

52^F推niclaudia: 諮商吧我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的 11/26 18:05

53^F推yc11: 諮商，但可能要多看幾位比較一下，挑你直覺最喜歡的。不要 11/26 18:06

54^F→yc11: 理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的 11/26 18:06

55^F→yc11: 話，那些人根本不懂什麼是憂鬱症！ 11/26 18:06

56^F推Mushroom: 推諮商身心非常多雷 11/26 18:13

57^F推Tienuz023: 我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢，這兩年比較少，因 11/26 19:13

58^F→Tienuz023: 為封鎖他了，結果前陣子我同學說他有密我，光是這樣我 11/26 19:13

59^F→Tienuz023: 又連做兩天惡夢，在想要不要去諮商 11/26 19:13

60^F→ru899: 以妳描述感覺是諮商比較適合 11/27 03:46

61^F→ingakira: 找諮商師喔！ 11/27 12:38

62^F推peja1022: 直接去掛心理診所 11/29 21:56