[討論] 有吞藥的技巧嗎?
大家好
最近開始吃中藥的養肝丸
小顆的,直徑大概0.7公分
一次要吃10顆,我發現我沒辦法一次吞
從以前學的就是先吞喝水然後頭向後點一下
1~3顆還可以,超過就發現點完還在嘴巴...
所以頭到底要不要向後點一下?
還是有其他技巧?配合呼吸之類的
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