[心情] 沒有盡頭的低落期
想請問大家是不是有過這樣的時期
近半年來心情一直非常鬱悶
不過其實並沒有發生任何事情,與男友交往穩定,工作就是和往常一樣忙碌,但也沒有真的忙到不能負荷
可是每天都覺得很低落,覺得沒有動力生活,起床那刻就開始覺得很疲憊,回到家也是癱在床上
最近發覺自己不對勁是聖誕節的時候,以前我是一個非常熱愛過節的人
但今年卻一點都提不起勁來,甚至連出門都不太想,我才發現已經失去對生活的熱情很久了
曾經和男友和家人討論過我的狀態,因為我覺得自己可能有點憂鬱傾向
但他們也覺得我可能就是心情不好,過一段時間就沒事了
另外我也沒有任何會影響生活的身體症狀(沒有失眠、沒有體重起伏、食慾部分我本來就食量小所以沒什麼變動)
我有些朋友可能是睡眠有障礙,會去看醫生拿藥
但我其實目前就是個健康寶寶,只是心情非常差而已
現在的社會其實大家都很辛苦,我也知道有很多比我困難的人在努力生活著
還是其實大家都是這樣每天都很疲倦低落的呢?
很謝謝大家的觀看,只是想抒發一下心情,如果有人可以提供改善狀態的方法就太好了QQ再次感謝大家
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