1F推AsllaPiscu: 你可以自己只練拉筋伸展的部份就好啊，應該沒規定一定 01/21 11:09
2F→AsllaPiscu: 要練整套吧？ 01/21 11:09
3F推rukawa514: 其實能坐著冥想超難，這境界很多人達不到（我就是） 01/21 11:11
4F推weltschmerz: 就當拉筋運動阿==其他的不用管 01/21 11:12
5F推cdcc: 上過幾堂 同好奇 01/21 11:44
6F推mjj90138: 因為潮啊 就像以前健身房一堆人一定要每天打卡自拍 01/21 11:52
7F推diding: 本來就是從修行演變過來的 01/21 11:58
8F推panda80911: 當然可以只取運動的部分啊，我自己也是這樣。現代瑜珈 01/21 12:03
9F→panda80911: 大多精神層面和運動分開授課了。 01/21 12:03
10F→whoismama: 我打坐都會睡著 01/21 12:11
11F推xsion: 因為瑜伽本來就是這樣啊 01/21 12:38
12F推Rosso: 自由潛水的極致也是得靠瑜珈 用精神力控制肉體其實已經跟宗 01/21 12:48
13F→Rosso: 教追求的極致差不多 你如果只是平常拉筋用應該不用煩惱到這 01/21 12:48
14F→Rosso: 方面 01/21 12:48
15F推evevt: 查了一下維基 01/21 12:50
17F→evevt: 人家起源就是身心靈的修練 01/21 12:53
18F→evevt: 真的照你說的只取運動部分就只能說是拉筋不是瑜珈啊XD 01/21 12:53
19F→evevt: 不過只想運動不管別的應該也沒人會管妳拉 01/21 12:55
20F推ouskit: 試試皮啦提嘶 身體會被操到哭出來 01/21 13:33
21F推caramelputin: 運動只是瑜伽的一部份叫體位法。（瑜伽真的很抗老， 01/21 14:03
22F→caramelputin: 認真推） 01/21 14:03
23F推Annis812: 瑜珈本來源頭就是身心靈一體的修行 01/21 14:08
24F→Annis812: 你想只取運動 沒有人勉強你阿 01/21 14:08
25F→su2958: 講反了，瑜珈本來是修行的一種，但是能順便讓身體健康 01/21 14:11
26F推cck525: 你好像順序搞反了吧= =瑜珈是修行衍生出來的 沒修行的只是 01/21 14:15
27F→cck525: 體操拉筋而已 01/21 14:15
28F推enjoy8041: 我都躺著冥想 01/21 14:19
※ 編輯: zeus7668 (111.71.42.168 臺灣), 01/21/2021 14:47:07
29F推mghaeirb: 瑜珈好像真的就是這樣 01/21 14:47
30F推finis: 對，其實有些我也不想全部接收，比較深刻的是某種舞就跳著 01/21 15:45
31F→finis: 跳著，有的學員就無法控制自己一直四處打轉…都不知道是演 01/21 15:45
32F→finis: 的還真的… 01/21 15:45
33F→finis: 但我能接受冥想訓練專注度和自我暗示和呼吸的控制，脈輪的 01/21 15:49
34F→finis: 說法還可接受…就更奇怪的就無法… 01/21 15:49
35F推kumako2009: 個人覺得是想更上一層樓的關係吧，身體修行可能有極 01/21 16:09
36F→kumako2009: 限，想在上去的話就是心靈的修行了，瑜珈還蠻講究身 01/21 16:09
37F→kumako2009: 心平衡的，自己在做的時候心理想的東西有時候也會影 01/21 16:09
38F→kumako2009: 響動作 01/21 16:09
39F→alice78226: 很多肌力的動作欸。然後一堆折來折去的如果肌力不好會 01/21 16:15
40F→alice78226: 拉傷喔！ 01/21 16:15
41F→cbfg: new age 01/21 16:16
42F→alice78226: IG上的瑜珈有很多有趣的東西，沒有都是苦行僧那麼無聊 01/21 16:16
43F→alice78226: 。 01/21 16:16
44F噓wylshirley: 你對瑜珈有誤會吧 什麼折來折去…而且強度比較強的瑜 01/21 17:17
45F→wylshirley: 珈明明就爆累爆汗 01/21 17:17
46F→evevt: 想運動就是想讓自己更好 01/21 18:20
47F→evevt: 又選擇瑜珈的話運動只是一部分自然會牽扯到其他"修練"? 心 01/21 18:20
48F→evevt: 理生理會互相影響，本來就是一套的東西硬要分開也是很奇怪 01/21 18:20
49F→evevt: 內文聽起來有點排斥所謂宗教成分? 01/21 18:20
50F→evevt: 其實就是心理狀態變好也會幫助身體更好不用想太多 01/21 18:20
51F→evevt: 身邊很多人在練瑜珈沒有變修行僧吶XD 01/21 18:21
52F推kiki41052: 因為YOGA這個詞的意思是合一 01/21 18:38
53F噓meowmee: 是不是沒聽過肌力瑜珈 01/21 19:41
54F推SMALLTALLJ: 你是不暖誤會什麼了XD 01/21 19:45
55F→ilanalan: 你可以練提拉皮斯或是有氧體操 01/21 19:49
56F→ilanalan: 而且瑜伽根本沒宗教成分 01/21 19:50
57F→ilanalan: 練心 練呼吸 休養內在不等於宗教 01/21 19:51
59F→ilanalan: 與其說為什麼有些人練瑜珈要修心，不如說是瑜珈幫助了這 01/21 19:58
60F→ilanalan: 些人想修行者的心願望 01/21 19:58
61F→annieonce: 我練瑜珈都只取大休息的部分 01/21 20:47
62F→sakicat: 瑜伽拉筋+1 若你常常全身酸痛 怎樣都弄不好 去試看看一個 01/21 21:36
63F→sakicat: 月的正位瑜伽 01/21 21:36
64F推patty0702: 我是在WG重訓完上瑜珈課 就是很單純的拉筋伸展放鬆 就 01/21 22:45
65F→patty0702: 當作一種運動而已 01/21 22:45
66F推maxjack: namaste 01/22 01:19
67F→tracy0620: 因為過程很容易讓人沉澱 01/22 03:16
69F推IrinIrin: 大休息超讚 01/22 12:53
70F推sharonlu0303: 最喜歡大休息了 01/22 13:27