實在不知道發在什麼版,只好來什麼都能聊的女版
男友最近一年一度的健康報告出來,他的膽固醇超標。
https://i.imgur.com/QATBtu3.jpg
但他一直有運動的習慣,一天一小時騎腳踏車,吃的也都算健康,很適量,也不常吃肉,
不喜歡吃炸,不吃皮,不吃肥油。
早餐通常只會吃一根這個類型的東西(非業配),會選蛋白高的。
https://i.imgur.com/jFomtMa.jpg
他很瘦,170公分才62公斤,除了用腦的工作壓力大,我實在不知道他生活還能改善什麼.
..。
網路上看了一下,肝臟會自己製造膽固醇,可能製造過多了?請問有人知道這種該怎麼改
善嗎?
他說要不要早餐不要吃蛋白bar,改買高蛋白乳清來吃,但我看了一下,似乎有些人吃了
高蛋白乳清後有不好的影響。
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