[問題] 有人也是有膽固醇過高的問題嗎？

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作者 anabanana (香蕉那那)
時間 2021-03-17 12:33:26
留言 74 ( 41推 0噓 33→ )
實在不知道發在什麼版，只好來什麼都能聊的女版 男友最近一年一度的健康報告出來，他的膽固醇超標。 https://i.imgur.com/QATBtu3.jpg
[問題] 有人也是有膽固醇過高的問題嗎？
但他一直有運動的習慣，一天一小時騎腳踏車，吃的也都算健康，很適量，也不常吃肉， 不喜歡吃炸，不吃皮，不吃肥油。 早餐通常只會吃一根這個類型的東西（非業配），會選蛋白高的。 https://i.imgur.com/jFomtMa.jpg
[問題] 有人也是有膽固醇過高的問題嗎？
他很瘦，170公分才62公斤，除了用腦的工作壓力大，我實在不知道他生活還能改善什麼. ..。 網路上看了一下，肝臟會自己製造膽固醇，可能製造過多了？請問有人知道這種該怎麼改 善嗎？ 他說要不要早餐不要吃蛋白bar，改買高蛋白乳清來吃，但我看了一下，似乎有些人吃了 高蛋白乳清後有不好的影響。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.49.200.9 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615955608.A.E61.html

留言

※ 編輯: anabanana (163.49.200.9 日本), 03/17/2021 12:35:02
→ meishan31 只有你才知道他吃了什麼做了什麼，沒人幫得了你 03/17 12:37 1F
推 sumarai 身體發炎吧，看是太操勞還是熬夜，說不定跟飲食無關 03/17 12:38 2F
→ GEoilo 還好我都知道自己是胖造成的，不用擔心這未知的恐懼 03/17 12:39 3F
我也是...QQ
推 whoismama 蛋白bar改蛋白乳清一樣是蛋白質 03/17 12:39 4F
他想攝取一點蛋白質來維持基本營養，蛋白質不好嗎？
→ Levesque 他家族都這樣的話就遺傳啊 03/17 12:42 5F
→ LiveInNow 我自己是大胃王 沒千千那麼誇張 但一餐吃三個便當以上 03/17 12:47 6F
→ LiveInNow 體檢說中度脂肪肝 輕微高血壓 少吃多運動很重要 03/17 12:48 7F
推 c80352 其實有些膽固醇是好的 可以去看醫生了解細節 03/17 12:58 8F
好的跟不好的都超標了...
推 peiring 230還好啦，跟我差不多 03/17 13:06 9F
推 mapxu664 先吃一段時間原型食物看看 03/17 13:10 10F
推 chocopoodle 我我我！ 270-＞170 早餐吃優格+燕麥 03/17 13:11 11F
昨天也推他吃燕麥了
推 junming0901 前幾天有演員因為高膽固醇血症而暴斃，他有在運動健 03/17 13:11 12F
→ junming0901 身，可就遺傳啊 03/17 13:11 13F
希望我男友陪我長長久久...，他是個很棒的人
→ mapxu664 白飯改成地瓜或是南瓜那類的 03/17 13:12 14F
其實他蠻少吃飯的，菜吃的多
→ chocopoodle 炸雞 雞皮 肥肉照吃啦嘻嘻 03/17 13:12 15F
推 godzillalala 多吃含水溶性膳食纖維的食物。 03/17 13:14 16F
→ godzillalala 盡量提高高密度膽固醇 減少低密度膽固醇 03/17 13:15 17F
推 hyde19691983 看醫生啊 03/17 13:31 18F
→ ali210 遺傳真的沒辦法,再怎麼忌口也只能降到別人高標 03/17 13:41 19F
真的，為他抱不平，我像暴風雨般的吃還是比他健康
→ dong531 不吃肥油有個屁用，牛會吃肉嗎會吃肥油嗎？你看和牛那個 03/17 13:46 20F
→ dong531 油花 03/17 13:46 21F
推 starcat22310 精緻澱粉吃太多 03/17 13:56 22F
推 momicats 吃燕麥，降低膽固醇很有感~沒時間煮可以用喝的 03/17 14:13 23F
推 littlebun 體脂16每天重訓有氧以前跑馬拉松我也吃過素現在高蛋白 03/17 14:17 24F
→ littlebun 飲食 無油無鹽自行烹調 早餐大燕麥片 我若不吃藥控制 03/17 14:17 25F
→ littlebun 膽固醇300以上 吃藥大概可以壓到200給你參考 先天體質 03/17 14:17 26F
打算先吃燕麥好了，還有在吃抗憂藥，還是不要吃那麼多藥的好
→ littlebun 無解 去看醫生吧 03/17 14:17 27F
→ littlebun 若是體質問題 你運動高密度膽固醇升高 低密度一樣高 加 03/17 14:27 28F
→ littlebun 起來就會爆炸高唷 科普一下七成膽固醇由人體製造 飲食 03/17 14:27 29F
→ littlebun 會那樣推燕麥很多商業利益在後面 咕狗就知道了 03/17 14:27 30F
推 Iklop3939 有可能是家族遺傳 我就是這樣 176/60才20歲 總膽固醇 03/17 14:39 31F
→ Iklop3939 接近200 03/17 14:39 32F
拍拍
→ BBScom 騎腳踏車其實是效率很差的運動 03/17 14:51 33F
推 jackyuki1 我這2年都100初，醫生叫我注意 03/17 14:54 34F
推 lanpapa 遺傳也會過高 03/17 15:01 35F
推 eh07 去抽血驗高低密度膽固醇 看醫生怎麽說 03/17 15:11 36F
推 lluunnaa 有些是遺傳喔! 03/17 15:15 37F
→ lluunnaa 還要看高密度還是低密度 03/17 15:15 38F
推 mic1007 找醫生問最準 03/17 15:20 39F
→ jeniina 第一張圖明明就已經把高低密度膽固醇都列出來了還驗... 03/17 15:32 40F
推 pinkcandy 認真問，每天攝取的果糖量多少？果糖會在肝臟轉成脂肪 03/17 15:35 41F
推 nasuchan 我從小過瘦邊緣體脂正常也沒特別愛吃肉之類的，也是從 03/17 15:38 42F
→ nasuchan 高中體檢就開始膽固醇過高，感覺遺傳影響真的蠻大的 03/17 15:38 43F
推 kimura0701 基因問題吧 03/17 15:52 44F
→ JC83 沒有 我常吃500鹽酥雞 現在身體更棒了 連醫生都稱讚 03/17 15:54 45F
推 ab2u04fu4ab 我之前膽固醇過低 吃的都正常 03/17 16:00 46F
推 kgger 好市多納豆紅麴正在特價 03/17 16:04 47F
推 childpenny 可以吃燕麥 03/17 16:19 48F
→ gynd31517 吃燕麥啊 03/17 17:01 49F
推 carljk064 看宋晏仁醫師也說，低碳 油脂均勻攝取即可 03/17 17:30 50F
推 girafa 健檢後醫師會安排時間解釋報告的數據耶 03/17 17:32 51F
推 andy2151 基因決定70% 03/17 17:32 52F
推 WLingChang 燕麥＋1 03/17 18:47 53F
推 s990228 基因ㄛ，我體脂正常，膽固醇201:D，我媽跟我姐好像也都 03/17 19:04 54F
→ s990228 超標過 03/17 19:04 55F
→ tomy10417 我幾年前也差不多這個數字，門診醫生說不用吃藥 03/17 19:22 56F
推 paulsama 作息正常，無壓力，會好些，但是很難做得到 03/17 20:09 57F
推 wwwwwwww 家族遺傳無解，只能學會共生 03/17 20:29 58F
推 nini1830 遺傳也會 03/17 21:47 59F
推 nyyhippo 吃HMG-CoA inhibitor 硬拼 03/17 22:58 60F
→ nyyhippo 抑制那個reductase 03/17 22:59 61F
想說， 先不考慮藥
推 littlechild 遺傳，我青少年時期就超過了，當時43公斤 03/18 00:47 62F
推 dinotea 抽菸？ 03/18 04:03 63F
沒有，連酒都不常喝。愛吃的巧克力已經4年沒吃了。 話說可可豆好像能降膽固醇
推 dinotea 可能蛋白質攝取過量？ 03/18 04:05 64F
推 yoyo830917 爛油吃太多造成LDL過量 多攝取不飽和脂肪 03/18 08:21 65F
推 shea 遺傳吧，我家也是，我從2點睡改到12點睡，強迫多喝水（以前 03/18 11:45 66F
→ shea 喝比較少），吃魚油。其他飲食本來就清淡和運動習慣都不變， 03/18 11:45 67F
魚油停吃了半年，應該開始繼續吃
→ shea 三個月左右成功降下來回到沒紅字（原本總膽固醇和三酸都超 03/18 11:45 68F
→ shea 標） 03/18 11:45 69F
※ 編輯: anabanana (27.138.18.246 日本), 03/18/2021 14:54:15
推 retang https://i.imgur.com/2BZ4nq2.jpg 我的醫生說是遺傳QQ 03/18 20:16 70F
[問題] 有人也是有膽固醇過高的問題嗎？
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推 pooryuyin 體質問題無解，我媽咪156/46kg也是固定吃降血脂阿 03/18 22:37 71F
→ pooryuyin 吃的也很清淡，每天固定運動，膽固醇也是過高 03/18 22:38 72F
→ pooryuyin 長期吃藥控制吧！！ 03/18 22:38 73F
推 bananaboss 睡眠不足吧 我開始輪班後也爆了 03/19 02:21 74F