[難過] 協調性不好…

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最近我開始嘗試多元的運動 但是感覺學得很不得心應手 舉瑜珈為例 我柔軟度很差(這我本來就知道) 本想透過瑜珈改善 但沒想到我身體協調性也不行… 健身也是 教練也是說我協調性不好,需要多做動作控制的訓練 更不用說抱石這項運動了 一直卡簡單的關卡嗚嗚嗚 好想知道協調性這東西真的是天生嗎QAQ 多拉筋不知道有沒有救… --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.22.18.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617874715.A.379.html
1Fjameshcm: 一手畫四方形,另一手畫五邊形,試試 04/08 17:41
2Ftwmarstw7758: 圖 04/08 17:42
3Fabyepi: 後天很難補救,丟棒球或石頭動作更明顯 04/08 17:51
4Fpurple0217: 跳繩可以幫助 04/08 18:07
5FWoodoo9: 協調性絕對可以透過後天訓練補強,肌肉與大腦是能記憶經 04/08 18:07
6FWoodoo9: 驗的。 04/08 18:07
7FWoodoo9: 持續做下去一定會進步。 04/08 18:08
8FaQsoqli: 我以為是我發的文qq一起加油! 04/08 18:18
9Firene160: 小時候不野不玩不到處動動 協調性不會好啦 04/08 18:22
10Fminifat: 練太極 動作打到最大 每一動都要內中藏力看似柔軟 04/08 18:25
11Ftwmarstw7758: 像閃電五連鞭 04/08 18:56
12Fcloudmass: 協調性幾乎都是靠後天訓練啊!像我教跆拳道,一般而言 04/08 19:07
13Fcloudmass: ,學過舞蹈的孩子會學很快,動作也漂亮,但練久了之後 04/08 19:07
14Fcloudmass: ,原本沒學過舞蹈的孩子也未必比較差,有些甚至表現得 04/08 19:07
15Fcloudmass: 更好。一開始可以先做些簡單動作,像開合跳、波比跳等 04/08 19:07
16Fcloudmass: 都有幫助。 04/08 19:07
17Fmeowyih: 當然是後天的,你練個幾個月就有了 04/08 19:13

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