[閒聊] 怎樣可以報告不緊張

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推噓 44  ( 45推 1噓 49→ )
討論串 3
Rt 小妹 禮拜一 要經歷第一場 時間最久的課堂報告 我現在覺得好可怕 我之前從來沒有報告一個小時 我一緊張 就會開始語無倫次 有女孩兒可以告訴我 怎樣能有自信的報告嗎 QQ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.198.44.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620392661.A.415.html
1FLII1201: 把台下的人當死人就沒問題了 05/07 21:06
2FMilliez: 多講幾次就習慣了 05/07 21:07
3Fjohnwu: 要多彩排訓練 05/07 21:09
4Fjohnwu: 應該有用ppt吧 照著流程講就ok了 05/07 21:10
5FO300: 就大聲講 多練習 沒了 會緊張就是會緊張 練習多一點可以增加 05/07 21:12
6FO300: 自信 05/07 21:12
7Fesperanza01: 喝酒 05/07 21:15
8FGEoilo: 我朋友也很害羞,但只要化妝成克勞薩大人就變狂野了 05/07 21:16
9Fjustbefriend: 第一次先不要看台下的人,準備稿子照稿唸即可 05/07 21:17
10FJC83: 做好心理建設後開啟不要臉模式 05/07 21:30
11Frq654: 專注在自己要講的內容 忘記台下有人這件事 05/07 21:30
12Fkissdodo: 視線重點在「人的眉心」,這樣對方看起來會覺得妳在注 05/07 21:52
13Fkissdodo: 視著他,眼神不亂飄,容易讓人覺得心虛不穩重。 05/07 21:52
14Fchris133: ㄧ直看powerpoint 練10次以上 05/07 21:54
15Fmed5566: 把其他人都當傻逼 05/07 22:02
16Fdingcross: 你的講稿要畫重點 除了畫句子還能圈出要強調的字詞 這 05/07 22:10
17Fdingcross: 樣你瞄到的當下就不會緊張到看不懂句子到底講什麼XD 畫 05/07 22:10
18Fdingcross: 完記得練習幾次 這是我以前唸書時學到的 05/07 22:10
19Fdingcross: 現場的時候就假裝自己是蘋果發表會在講什麼超讚東西吧 05/07 22:11
20Fling7777777: 習慣就好但目前不可能 頭套個紙袋ㄅ 05/07 22:45
21Flucky7766777: 我也是超不擅長,後來試著把自己想像成別人+慢慢講 05/07 22:50
22Flucky7766777: 有改善一些些 05/07 22:50
23Fpeggy7998: 現在也處在類似狀況,算不上報告得很好,但我是把講稿 05/07 22:50
24Fpeggy7998: 打在ppt的備忘錄,多看著ppt頁面跟講稿、多唸幾遍,到 05/07 22:50
25Fpeggy7998: 後面只看ppt練習。每次練習或許說法都不太一樣,至少保 05/07 22:50
26Fpeggy7998: 持核心概念不要跑掉就好,或是ppt上面打上關鍵字,從關 05/07 22:50
27Fpeggy7998: 鍵字延伸自己想表達的概念也可以哦!願我們的報告都很 05/07 22:50
28Fpeggy7998: 順利! 05/07 22:50
29Faa121283: 其實同學在報告時,我根本沒有仔細聽過,所以不用擔心台 05/07 22:50
30Faa121283: 下觀眾的眼光 05/07 22:50
31Fcheapbox: 15分鐘為一個段落做練習 邊講邊錄音自己聽 反覆直到講得 05/07 22:56
32Fcheapbox: 順暢 05/07 22:56
33FRosso: 練習 練習 練習 練越多次越能讓自己有信心 唯一不變法門 05/07 22:57
34Fshaman5566: 練習講一遍 寫下你要講的東西 背起來 我口試就這樣 05/07 22:58
35Fwillow: 找人坐在台下聽妳練習 講幾次就習慣了 05/07 23:08
36FJTseng: 多試講練習,找自己講的不通順的地方,通常會卡住是因為你 05/07 23:13
37FJTseng: 對你報的東西不夠熟悉 05/07 23:13
38Fvictor1985: 做好心理建設 世界上因為疫情而苦的人多的是 報告只是 05/07 23:27
39Fvictor1985: 微不足道的小事 05/07 23:27
40Fcamiao: 非常熟悉自己的ppt就會報的很順 05/07 23:31
41Fexotica: 開啟不要臉模式加一 05/07 23:44
42Fasyun: 記得呼吸 05/07 23:49
43Fdora4027: 手裡寫個人吞下去 05/07 23:49
44Fxiao2chen: 作為老鳥教菜鳥的心態就對了,底下都是廢物 05/07 23:49
45Fc19918043: 記得這幾件事情妳就會有自信了: 05/08 00:02
46Fc19918043: 1. 妳是全場最熟悉這份PPT的人 05/08 00:02
47Fc19918043: 2. 只要妳講話通順,沒人會發現妳講錯 05/08 00:02
48Fc19918043: 3. 其實沒有人在聽妳報告 05/08 00:02
49Ffanfan0113: 推樓上 05/08 00:07
50FOmmmm: 喝酒 05/08 00:15
51Fsmile30129: 一直練習,看PPT邊念邊打出逐字稿,打完後再多講多背 05/08 00:21
52Fsmile30129: 幾次 05/08 00:21
53Flita: 影片放50分鐘 05/08 00:26
54Fblaketadpole: 留意到你對緊張的負面解讀,有享受緊張、挑戰的可 05/08 00:53
55Fblaketadpole: 能嗎? 05/08 00:53
56Fantonyang: 深呼吸,慢慢講,內容一定要先記熟 05/08 01:03
57Fyan2626: 一直對著鏡子練習 練習 練習… 05/08 01:05
58Fkilmmy149: 喝酒 05/08 01:28
59FAcce0912: 報個100次就沒感覺了 05/08 01:59
60Fcigarxgin: 先練習說,之後請朋友聽,多試幾次 05/08 02:27
61Fyamacha: 沒人在聽 05/08 02:43
62Fsteer610231: 上台前先去約做愛 讓自己高潮 陰道高潮 好很多 05/08 03:05
63FProkennex: 把它當成在說服妳媽買/不要買某樣東西,整個台下當作 05/08 03:18
64FProkennex: 對一個人(妳媽)講話;口語化就好不必追求太專業精深的 05/08 03:18
65FProkennex: 術語,通順比華麗重要;在每頁ppt藏些妳知道的關鍵字 05/08 03:18
66FProkennex: 幫助喚起記憶和緩和情緒,像John Wick在關鍵處藏不同 05/08 03:18
67FProkennex: 武器一樣;說話速度不要太快,會絆倒自己,忘詞的時候 05/08 03:18
68FProkennex: 別急著回想了,先跳過講後面沒忘的部分,這不是推文沒 05/08 03:18
69FProkennex: 人在意順序;多以圖像式的記憶方式,然後看圖說故事。 05/08 03:18
70FProkennex: 最後,報告結束,晚上別忘了買份最愛的食物犒賞自己! 05/08 03:18
71Fcoffee112: 多練習 寫稿 念稿 還有演講手法 如果你真的很在意就多 05/08 05:03
72Fcoffee112: 練 如果你覺得你未來需要念給大老闆們聽 就是多練... 05/08 05:03
73FSweetLee: 把台下當成一群狗和貓 05/08 05:06
74Fparappa: 喝酒壯膽一下 05/08 07:56
75FGonVolcano: 當台下都是屁 05/08 08:42
76FMiahh: 準備幾乎是逐字的講稿,但念起來要有技巧,不能像念稿,這 05/08 09:09
77FMiahh: 樣幾乎不會有什麼不確定性,自然比較不會緊張(其實很多教 05/08 09:09
78FMiahh: 授也都是這麼做的) 05/08 09:09
79FMiahh: 也就是把練習的重點從記憶轉移到如何表演 05/08 09:12
80FMiahh: 雖說是念稿,視線要不時平均掃過聽眾,其實不太有人會注意 05/08 09:15
81FMiahh: 到你是用念的 05/08 09:15
82Fsaladkingkin: 同學根本沒在認真聽的 05/08 10:01
83Faa52189: 緊張你老姨 幾歲了還上台報告會緊張 在台下嘻嘻笑就不會 05/08 10:06
84Faa52189: 緊張啊 滾 05/08 10:06
85Fbeartsubaki: 多上台幾次就習慣了 我自己是沒有背稿的習慣 但我有 05/08 15:01
86Fbeartsubaki: 遇過講得很好的人 她是有背稿re稿多次的習慣 看你自 05/08 15:02
87Fbeartsubaki: 己願不願意付出這些時間來克服自己的緊張了 05/08 15:02
88Fpenguinmars: 你就想著反正根本不會有人認真聽報告就不會緊張惹 05/08 19:05
89Fsamisu999: 把下面的都趕走 05/08 19:08
90Fddv8uc: 加油!多練習幾次 然後報告主題越理解的話越能發揮的好 05/08 20:10
91Fddv8uc: 然後我相信台下認真聽的沒幾個 不要擔心 05/08 20:10
92Ftachan: 一直上台一直上台就不緊張了(認真) 我高中也是從來沒有 05/08 20:13
93Ftachan: 上台過,大學科系就是必須要一直上台,慢慢練習練了3年後 05/08 20:13
94Ftachan: 大四就很穩了 05/08 20:13
95FGraceMa: Take it easy! 大家都在玩手機,沒人在聽XD 05/08 21:44

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44 >> [閒聊] 怎樣可以報告不緊張
95 womentalk 2021-05-07 21:04

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