[討論] 健身房關閉後的運動方式？

看板 WomenTalk

作者 simsin5566 (我就是歐洲精靈=))

時間 2021-05-18 21:16:46

留言 84 ( 59推 0噓 25→ )

hello 各位女孩兒們最近因為疫情升溫健身房都關閉了想請問大家現在都去哪或是改透過什麼方式維持體力及身材呢？小妹因為不在雙北所以依然可以趁著晚上較涼爽時戴著口罩在家附近的人行道慢跑戴著口罩跑步好累呀... 先謝謝大家了並祈禱疫情快得到控制 -- 我想加入5566優文天團~ 別丟臉，你連ID都沒56~ \ / ○ ︵ \○／/| . . ﹎﹍﹍ ╱￣﹚╱＞ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.94.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621343809.A.37F.html

留言

推 LaAc 自己伏地挺身啊 05/18 21:18 1F

→ ffreakk 開YOUTUBE找X分鐘運動跟著做 05/18 21:20 2F

推 em4 睡覺 05/18 21:22 3F

推 monkeywife 查hiit高強度間歇運動 05/18 21:26 4F

推 aizawafff 健身環吧也比較安全 05/18 21:30 5F

推 tomx 深蹲 05/18 21:37 6F

推 blessbless 帶口罩跑步我完全不行所以也很困擾 05/18 21:39 7F

→ camuji 躺著！ 05/18 21:41 8F

推 kimura0701 搜尋徒手健身隨便選一個都做到快死掉 05/18 22:06 9F

推 GAGA1 變公園閒聊(?) 05/18 22:27 10F

→ beitou 剛戴口罩去跑回來覺得比平常喘好幾倍 05/18 22:29 11F

推 vickie00857 彈力帶壺鈴啞鈴跟徒手訓練 05/18 22:33 12F

推 CCCHD 只做瑜伽的大休息 05/18 22:41 13F

推 whoismama 本來就不去，沒困擾 05/18 22:44 14F

推 rmainton 拿哥哥的啞鈴來 05/18 22:50 15F

推 Royalwarrior 公園單槓各種不同玩法就玩不完了 05/18 22:52 16F

推 sqin 做瑜珈 05/18 22:54 17F

推 openmaria 開YouTube，很多帶著作運動的影片，看你是要HIIT、瑜 05/18 22:54 18F

→ openmaria 珈、重訓都有 05/18 22:54 19F

推 r155053 買組合槓鈴加減練 05/18 22:54 20F

→ openmaria 我剛才做到差點往生 05/18 22:54 21F

→ openmaria 搜尋may fit有很多徒手訓練，累死了～～～～ 05/18 22:56 22F

推 e446582284 轟菌 05/18 23:04 23F

推 gk4432y 健身環 05/18 23:04 24F

→ masiam 在家鋪瑜珈墊做有氧之類的～ 05/18 23:05 25F

→ labell 為甚麼最早美國爆發健身房沒關 05/18 23:20 26F

→ FlynnZhang 囚徒健身 05/18 23:48 27F

推 RC8377 健身環 05/19 00:03 28F

推 f6012950129 switch 05/19 00:11 29F

推 richway 戴口罩跑步真的超痛苦 05/19 00:21 30F

推 jeff10931 從一樓走到11樓 05/19 00:23 31F

推 Dylan0108 健身環 05/19 00:25 32F

推 hiris 健身環超棒，持續一年了 05/19 00:26 33F

推 Joana 太多方式可以訓練，有沒有心而已 05/19 00:28 34F

推 andken 我都練龜息大法 05/19 00:30 35F

推 shakeM 買個框從此家裡練 05/19 00:31 36F

推 j4ijp 健身環。放到長灰塵最近都在家又拿出來用XD 05/19 00:33 37F

推 a78998042a 徒手+啞鈴，引體向上、伏地挺身、啞鈴硬舉 05/19 00:39 38F

推 floraaaaaa 晚上趁沒人在廟前廣場跳繩 05/19 00:43 39F

推 yuni0426 玩just dance 05/19 00:45 40F

推 westsky 去頂樓揮棒 05/19 00:46 41F

推 Mayeighteen tabata 05/19 00:55 42F

推 restinpeace 徒手 05/19 00:57 43F

推 hyuhs 可以在家做徒手訓練 05/19 01:05 44F

推 glion 本來就不運動，沒有這種困擾 05/19 01:10 45F

推 ctrighthere 練核心也可以累到往生不然就網購啞鈴 05/19 01:10 46F

→ funeasy 囚徒 05/19 01:48 47F

推 FUNyuyu 只做瑜伽的大休息是怎樣XD 05/19 02:06 48F

推 tlt0211 1-2顆壺鈴就夠練了 05/19 02:06 49F

推 hfcar2005 騎憂拜 05/19 02:08 50F

→ tengerinedog 什麼時候了，先別健身浪費水了 05/19 02:21 51F

推 theycatherin https://i.imgur.com/Ip1mDLI.jpg 05/19 02:40 52F

52F

→ theycatherin 以前減肥的時候買了一堆健身器材 05/19 02:40 53F

推 jaidualc youtube ig 找hiit 彈力帶壺鈴啞鈴徒手影片 05/19 03:45 54F

推 lalamin 彈力帶啞鈴瑜珈讚 05/19 04:08 55F

推 jfw616 其實跑步不需要戴口罩 05/19 04:29 56F

推 cicina 這時期好好待在家可以嗎 05/19 04:54 57F

推 howone2000 帶口罩跑真的快喘不過氣 05/19 05:18 58F

→ omhhsib0719 在家跳繩，跟健身yt做徒手訓練 05/19 05:46 59F

推 lo2601 還好我還有臀圈陪我 05/19 08:06 60F

推 tomokazu 單腳深蹲 05/19 08:07 61F

推 lily5836 有些運動app Nike adidas之類的，可以選擇難易度，或是y 05/19 08:42 62F

→ lily5836 t 很多徒手訓練，coffee may fit athlean x 做完超累 05/19 08:42 63F

→ q0u04bj3 在家做高強度間歇+啞鈴 05/19 08:46 64F

推 fifi0923 Switch健身拳擊，玩快半年了。 05/19 08:46 65F

推 gay3224 hiit 05/19 08:57 66F

推 pttdouble 不對藝人跟運動員的確診機會本來就更高 05/19 09:02 67F

→ pttdouble 因為一直處在大眾很多的空間還要狂接觸 05/19 09:02 68F

推 mooswim 健身環、just dance或彈力帶+啞鈴簡單做重訓 YouTube和IG 05/19 09:07 69F

→ mooswim 上也很多運動影片可以跟著做 05/19 09:07 70F

→ cyhung97 有藉口不動了 05/19 09:48 71F

推 JC83 在房間把能舉的東西都拿起來舉 05/19 10:22 72F

→ JC83 昨天我麻麻求我放過他的冰箱 05/19 10:23 73F

→ zyra 樓上笑死XD 05/19 10:46 74F

推 sakura94425 影片其實很多超累的可以做帕梅拉的隨便一個都累得 05/19 12:46 75F

→ sakura94425 不要不要 05/19 12:46 76F

→ sakura94425 在家也可以舉啞鈴跳繩也可以啊 05/19 12:46 77F

→ Melaniehc 我看到很多戴著口罩慢跑的覺得很強 05/19 15:56 78F

推 FUBAR 在家運動不是問題主要是悶熱沒裝冷氣的地方光是暖身你都 05/19 18:33 79F

→ FUBAR 不想做了 05/19 18:33 80F

推 ro22446688 健身環還不錯 05/20 07:16 81F

推 tony1768 Tex 05/20 09:44 82F

推 ewjfd 阻力循環訓練5組 (搭配壺鈴/啞鈴或拉力帶)一週兩次 05/22 06:43 83F

→ ewjfd 惰性來不想做阻力可以一次限定改跳繩15-20分鐘 05/22 06:44 84F

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