[問題] 健檢報告維生素D過低

看板 WomenTalk
作者 mimi330 (米米)
時間 2021-06-22 16:12:45
留言 94 ( 35推 1噓 58→ )
煩惱很久…上個月收到體檢報告，三高問題也習慣了.. 但這次多了一個維生素D過低~""~ 不知道是不是因為改假日班，很少有白天出門的機會，因為這樣所以維生素D低於標 準30iu，其他數值雖然體脂和BMI有上升，但都還在標準範圍內。 因為醫師提到的食物類其實都有在吃，本來就不挑食， 所以真的蠻驚訝竟然有差這麼多… 想請教大家有沒有相關的建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.66.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624349567.A.37B.html

留言

→ dong531 問醫生 06/22 16:18 1F
推 Sabo5566 去曬太陽 06/22 16:19 2F
→ GLUESTICK 市售鈣都會加D 06/22 16:26 3F
推 whoismama 我D3也過低，前陣子時常去曬太陽，現在 06/22 16:26 4F
→ whoismama 吃低劑量的維他命D3 06/22 16:26 5F
推 med5566 吃個維他命D+曬太陽吧 06/22 16:29 6F
推 Anyotw 每天曬10分鐘太陽就好 06/22 16:35 7F
→ Anyotw 10分鐘就上限了，我知道妹子堅持不曬。乖 06/22 16:35 8F
→ Anyotw 乖花錢吃吧 06/22 16:35 9F
推 k8530908 吃維他命D+鈣 也會比較好睡 06/22 16:42 10F
推 deutyi 偶爾去陽光下走走吧 06/22 16:43 11F
→ k8530908 https://i.imgur.com/Cd9vMEg.jpg 06/22 16:44 12F
[問題] 健檢報告維生素D過低
 12F
→ crazy478 問醫生需要吃什麼補充 06/22 16:50 13F
推 lmf626 曬太陽或吃鈣+D片 06/22 16:59 14F
→ chocopoodle 曬太陽 06/22 17:05 15F
推 hiris 成年人其實沒有維他命D不足的問題，請看《 06/22 17:10 16F
→ hiris 維他命D真相》這本書 06/22 17:10 17F
推 wendyks234 就花錢吃D呀 沒什麼 06/22 17:10 18F
→ deutyi 記得有些食物也有不過陽光應該是最好的選 06/22 17:23 19F
→ deutyi 擇 06/22 17:23 20F
→ kissdodo 曬太陽，不用大太陽底下站著曝曬。就是 06/22 18:05 21F
→ kissdodo 在陽台、有遮蔽物的影子底下、樹下也可 06/22 18:05 22F
→ kissdodo 以。 06/22 18:05 23F
→ LeoGermany 曬曬太陽加鈣片 單吃鈣片是不夠的喔 06/22 18:07 24F
推 poister 補充維生素D呀 06/22 18:13 25F
推 lavalier 用吃的 06/22 18:28 26F
推 izumira 很正常啊！吃的升很快，一天至少400 06/22 18:31 27F
推 OnedayTW 吃D補充品+油+曬太陽 06/22 18:35 28F
→ deutyi 反正戶外有光線就行吧 06/22 18:37 29F
推 oay 每天曬個15分鐘太陽，小腿手臂後背都要曬到， 06/22 18:50 30F
→ oay 擦防曬就沒效啦，早上去運動順便行光合作用啊 06/22 18:50 31F
推 risa3333 多吃香菇，曬太陽，補充保健食品 06/22 19:44 32F
→ GAGA1 我朋友也是 現代人都躲太陽吧 06/22 19:45 33F
推 Wannabehappy 曬太陽 06/22 19:49 34F
推 Jayfengk 另外慢性腎臟病也會有維生素D不足的問題 06/22 20:12 35F
→ Jayfengk 三高也是腎臟病跟心血管疾病的危險因子 06/22 20:13 36F
→ Jayfengk 不得不慎 06/22 20:13 37F
推 Jayfengk 不知道您是否體檢有檢查BUN跟CREA?沒有 06/22 20:15 38F
→ Jayfengk 檢查的話建議再去做檢查 06/22 20:15 39F
→ muscularpig 去吃高劑量D3 06/22 20:25 40F
推 superkyunic 之前住少有太陽的國家，D3只有6iu... 06/22 20:25 41F
→ superkyunic 口服D3一年多才恢復正常值 06/22 20:25 42F
推 nh2238 曬太陽 06/22 20:29 43F
→ Freeven 要多曬太陽啦 06/22 20:35 44F
推 ben831001 維生素d 一天曬10分鐘太陽就夠囉 06/22 20:37 45F
推 ab2u04fu4ab 中午不防曬買飯就算曬太陽了 06/22 20:44 46F
→ Quart566 曬太陽 06/22 20:45 47F
推 lushoulian 曬太陽 06/22 20:47 48F
噓 killrate 紅明顯 曬台灣的太陽沒用 請直接吃維他 06/22 21:28 49F
→ killrate 命D3的產品 06/22 21:28 50F
→ killrate 因為台灣太陽的波長不夠，所以請直接吃 06/22 21:29 51F
→ killrate 維他命D3保健品，劑量請自行谷歌 06/22 21:29 52F
推 kirakira520 紅斑性狼瘡不能照太陽，我都吃D3滴 06/22 21:35 53F
→ kirakira520 劑 06/22 21:35 54F
→ DAEVA 曬太陽每天 06/22 21:52 55F
→ throwcup 好像只檢查這項的幾乎都是不足 06/22 21:59 56F
推 aquaklav 善存吃完一罐就差不多可以了 06/22 22:14 57F
推 cyhung97 買D3 1000iu 06/22 22:33 58F
→ cyhung97 江坤俊醫師有出書 在講維他命D 06/22 22:34 59F
→ cuteayumi 曬太陽沒用的，直接吞維他命D吧 06/22 23:04 60F
→ cuteayumi 我都吃2000iu 的 06/22 23:05 61F
→ fennyshih 台灣普遍都這樣，因為沒有像歐美那邊愛 06/22 23:11 62F
→ fennyshih 曬太陽 06/22 23:11 63F
推 littlechild 現代人90%都缺D,買來吃很快補足 06/22 23:39 64F
推 sh3424000 天然的取得維生素D就是中午12點出去曬 06/23 00:14 65F
→ sh3424000 太陽 06/23 00:14 66F
推 zinvun 用吃的 之前在重考班早8晚11幾乎曬不到太 06/23 01:25 67F
→ zinvun 陽 後來都口服D3+K2 也會影響免疫力 06/23 01:25 68F
推 julylight 醫生沒有給你建議嗎? 如果你本身的合 06/23 03:33 69F
→ julylight 成有問題、從食物又攝取不足，直接吃 06/23 03:33 70F
→ julylight 維生素D的保健品比較快，我自己吃澳X寶 06/23 03:33 71F
→ julylight 的感覺不錯~ 06/23 03:33 72F
→ julylight (最近報導有說維生素D好像跟新冠免疫 06/23 03:33 73F
→ julylight 有點關XD不管準不準 我都想要多補充一 06/23 03:34 74F
→ julylight 點XDDD 06/23 03:34 75F
推 funeasy 直接吃最乾脆 06/23 05:04 76F
推 xylophonist 美國過去10年不少研究漸漸發現維生 06/23 05:36 77F
→ xylophonist 素D可能與許多疾病有關，鼓勵體內維 06/23 05:36 78F
→ xylophonist 持量越高越好。我家長輩身體狀況不 06/23 05:36 79F
→ xylophonist 佳時，每天補充2000iu多年仍一直很低 06/23 05:36 80F
→ xylophonist ，直到今年才終於超過30 06/23 05:36 81F
→ linda0215 營養品 很難？ 06/23 06:59 82F
推 Icemei 應該是大家都WFH沒得曬太陽又營養補充不 06/23 09:07 83F
→ Icemei 足吧 我自己雖然也有吃綜合維他命 但好像 06/23 09:07 84F
→ Icemei 劑量還是不夠 06/23 09:07 85F
→ andolphin 維生素D要靠腎臟才能活化，腎臟有問題 06/23 10:55 86F
→ andolphin 嗎？ 06/23 10:55 87F
→ andolphin 高血壓會造成腎損傷，BUN Creatinine 06/23 10:56 88F
→ andolphin 尿檢做一下 06/23 10:56 89F
→ hedy0930 之前看資料說 曬太陽一定要正中午那種 06/24 00:59 90F
→ hedy0930 大太陽底下曬才有用 時間就是上面說的 06/24 00:59 91F
→ hedy0930 那樣 06/24 00:59 92F
推 cola0920 看完就下單買維生素D.... 06/28 21:34 93F
推 GAGA1 剛看節目是說幾乎 人人都缺D 每天要曬五小時以上 不可能 10/12 13:24 94F

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