[閒聊] 一天走幾公里會跛咖?

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如題,一般人一天大概走幾公里, 第二天會跛咖? 好像長時間缺乏運動,肌耐力不足的話, 只要運動個兩三小時, 體內乳酸累積,第二天就會鐵腿, 腳麻,然後走路一跛一路的了。 但如果有練身體,平時有固定運動, 身體承受得了,那就不會麻了, 或是該說習慣了。 所以重點不是走多久、走多長, 而是缺乏運動與鍛練, 才會走一天,隔天腳就跛了, 對吧? --
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1FGAGA1: 石二鍋 陶板屋又不好吃 10/14 20:25
2Fchocopoodle: 不喜歡王品系列 10/14 20:29
3Fhahacar: 石二鍋是幾公里? 10/14 20:29
4Fianlin1216: 登山30公里 10/14 20:36
5FNaoGaTsu: 石二鍋是12公里嗎 10/14 20:40
6Fkiosk: 我大概一萬七會很累 兩萬步想死 在環球影城一天走了兩萬 10/14 20:42
7Fkiosk: 但我就是沒運動習慣的人 所以有在運動應該可以更多吧 10/14 20:43
8Fniukb: 跑一場全馬。第二天高機率會掰咖 10/14 20:46
9Fchirex: 我去日本一星期,每天走過12km。也沒跛咖。只有長水泡 10/14 20:52
10FBeanoodle: 一樓推錯文wwww 10/14 21:09
11FLoveJapan: 一樓回錯邊嗎害我還重看一次標題 10/14 21:44
12FNEWOLD: 走個幾十 一般人其實都可以啦 只是沒事不會想走 10/14 22:13
13Ffp737: 很久沒運動 一天20K應該隔天就不太行了 10/14 22:42
14Ffp737: 大概3萬多步吧 10/14 22:44
15Fhuiminyu: 一次走8公里,整個虛脫想往生 10/14 23:36
16Fluckysmallsu: 要酸人請去八卦好嗎很無聊 10/15 00:00
17FNSYSUEE: 無聊當有趣 10/15 00:42
18Fchlulu20: 1樓回到哪去了xD 10/15 15:58

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