[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘!

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留言 63則留言,59人參與討論
推噓 45  ( 48推 3噓 12→ )
如題 已經過30歲了 每天渾渾噩噩 上班鬼混。 下班躺平 每天喝手搖飲。 醉生夢死的人生 我決定做出改變 以後下班開始每天運動至少30分鐘。 已達身體健康的改善 請大家給個牡蠣好嗎。 感恩 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.30.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656176678.A.C1D.html
1Fmarsonele: 我每天有7000步 06/26 01:07
2Fioisamu: 牡蠣蒸的可以 06/26 01:09
3Fdeutyi: 豪~ 06/26 01:17
4Fcloser0616: 30分鐘沒啥用 06/26 01:32
5Fdeutyi: 有開始才有加強的可能性 06/26 01:33
6Fishiyoshi: 別傻了 06/26 01:50
7Fdeutyi: 從明天開始你可以趕上前版主的進度 06/26 01:51
8Fspermjuice: 明天,也是你:好煩喔 不想運動 06/26 02:37
9FRocosr: 加油 06/26 02:48
10Flluunnaa: 一開始就設定每天,可能會放棄的更快,先試試一週三天 06/26 05:22
11Flluunnaa: 吧 06/26 05:22
12Fyongsyuan: 每天有運動都不錯 06/26 05:23
13FLoveJapan: 減肥永遠是明天的事情 06/26 05:50
14Fsumader: 最好的運動,就是能讓你堅持下去的運動,哪怕只是離開椅 06/26 06:36
15Fsumader: 子,去散步也好 06/26 06:36
16Fq22w: 加油~ 06/26 06:52
17Fblessbless: 好 加油 06/26 07:12
18Fmoume: 今天幾點運動?運動多久?記得回報!美好的未來從今天開始 06/26 07:25
19FBastille: 通常這種先公告天下的一個禮拜就撐不住了 06/26 07:57
20Fzasd0258: 加油! 06/26 08:04
21Fshaher: 一周一兩次運動就好,每天運動你很快變放棄 06/26 08:06
22Fooooooxxxxxx: 豪 06/26 08:14
23Faikopake: 記得回報 06/26 08:25
24Fcoco841027: 別逗我笑了 06/26 08:34
25Fyuzuorz: 然後一樣每天喝一杯手搖飲.. 06/26 08:40
26Fab2u04fu4ab: 鍵盤運動 我跟上 06/26 08:49
27FBaDoYao: 先吃桶肯德基犒賞一下自己的決心 06/26 09:08
28Fbfacsls: 加油,聽起來就很難 06/26 09:14
29Flivious: 先戒手搖飲 06/26 09:15
30FKTHs: 先從慢走開始吧,加油,共勉之 06/26 09:42
31Fchiauuuia: 加油 06/26 09:43
32Fkaychuang: 加油 持繼一定會有成果 06/26 09:46
33Fchicklady: 加油 推薦看大腦韌性這本書 你的決定是值得的 06/26 10:07
34FZumi: 我正式宣布我要跟我本命交往 06/26 10:27
35Fexotica: 加油 06/26 10:45
36FLarryST: 牡蠣 06/26 10:47
37Fm0916y: 笑死 06/26 10:50
38FBAD90150: 好~吃塊雞排慶祝一下 06/26 10:53
39Fmemebebe: 加油,堅持下去! 06/26 10:54
40Fpaulsama: 支持 06/26 11:25
41Fjemmak629: 推 06/26 11:26
42Fpeedou: 豪 06/26 11:35
43Fwuyiyi: 牡蠣牡蠣~ 06/26 11:35
44Fkarlmama: 肥肥已經開始運動了好嗎 06/26 11:43
45Fkilmmy149: 你誰 06/26 12:19
46Fjimmy1688: 拍手,祝你身體健康 06/26 12:20
47Fqwsd9087: 也要少喝手搖飲 06/26 12:22
48Fyouarepig999: 要30分鐘爆汗的才有用喔~ 06/26 12:37
49Fwunclass: 好 06/26 12:45
50Fyoyoyeeee: 牡蠣 06/26 12:56
51Ffourred: 牡蠣牡蠣 06/26 14:17
52Fcandy80: 一定要堅持下去 06/26 14:30
53Fsodahaini: 讚喔 06/26 14:40
54Fangelsi: 好喔 妳今天30分鐘了嗎? 06/26 17:27
55Fmovingroovin: 搜尋一下stepn就有動力了喇 06/26 17:47
56Fmichael26: https://i.imgur.com/32Ciqr2.jpg 06/26 17:58
57FJANUARZ: 加油 06/26 18:13
58Fcoppertank: 加油!30分鐘真的一下就過了 06/26 18:34
59FZhang97226: 嗯 你持續四個月以上再來報告吧 06/26 18:48
60FJamesChan51: 認真回,少吃一餐還比較實在 06/26 20:48
61Fsmokedsalmon: 牡蠣牡蠣 06/27 02:25
62Fcd0909: 有毅力很棒 加油 06/27 11:20
63Fpink980: 加油,要持續喔 06/30 17:32

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