1F→ymx3xc: 當真? 台素便當熱量很高耶~ 然後吃洋芋片就破功惹06/28 00:27
我是為了多吃青菜才點素便當
2F→ymx3xc: 一包600卡的洋芋片 份量塞牙縫而已 重點是會上癮06/28 00:28
3F噓GGrunrundela: 是不會繼續吃逆 為什麼要熬蛤06/28 00:29
4F推deutyi: 其實你可以增加蔬菜量減少肉類開始06/28 00:30
5F→deutyi: 一下跳過去如果平常習慣吃肉的很難適應吧06/28 00:31
6F→deutyi: 推一樓的素便當有的高熱量（看料理方式吧06/28 00:31
7F推soulboy330: 素食很貴06/28 00:32
晚上6點素食自助餐夾130 大概11點餓 超不划算
8F推tose4433: 多吃兩碗飯 不相信你還會容易餓06/28 00:35
我是傾向晚餐青菜吃到飽 不要吃澱粉
9F推syforever: 多喝水06/28 00:40
10F→vdml: 吃兩個06/28 00:41
11F→emmaloa: 加一杯豆漿，素的很多都澱粉，蛋白質不夠就容易餓06/28 00:49
12F→moneypack3: 找豆類很多的吃給他脹氣06/28 00:49
13F→soulboy330: 素食就是不能夾太多樣 就算都只夾一點點 比夾少數量06/28 00:50
14F→soulboy330: 多 算法貴很多06/28 00:50
我是秤重的耶
15F→soulboy330: 我覺得素食可以喝牛奶 有蛋白質跟脂肪 會比較耐餓06/28 00:50
16F→soulboy330: 而且牛奶還有維生素B12 吃素的人很容易缺這個06/28 00:51
17F→kkumi: 豆漿堅果多吃06/28 00:52
18F→soulboy330: 吃素容易缺維生素B12 失智風險會變高 06/28 00:54
19F推fifi0828: 氣泡水 零卡果凍06/28 00:59
20F→transiency: 澱粉少吃，但肉不要少，需要蛋白質增加飽足感。06/28 01:31
21F→jameshcm: 吃50顆煎餃試試？ 06/28 01:45
22F推whoismama: 蛋、豆腐、豆漿 06/28 01:53
23F推eve1028: 可能先分多餐進食 用芭樂或果凍之類的暫時過渡 不然就是 06/28 02:23
24F→eve1028: 喝高蛋白 06/28 02:23
25F推boxohoh: 早餐不吃168，午餐素食配五穀或糙米飯，基本上不太餓耶。 06/28 03:52
我不行 168不吃會胃痛
26F→Freeven: 吃兩個便當啊06/28 04:36
27F噓xiangming: 別傻了 吃素的很愛吃甜食沒比較健康 06/28 05:13
28F→xiangming: 身體會自己找補償06/28 05:14
29F推closer0616: 我吃素食自住餐吃到飽80，天天吃 06/28 06:42
哪裡啊 羨慕
30F推ShadowSpirit: 一個便當吃不飽 為什麼不吃兩個 06/28 08:36
我在減肥捏
31F推yohappy: 忍耐飢餓，就能熬過飢餓 06/28 09:10
32F推okokla: 去吃麥當勞也是速的06/28 09:14
33F推anomic24: 為了吃青菜而選素便當不是個好選擇啊，一般自助餐店就 06/28 09:14
34F→anomic24: 有了，而且市售素便當很多都比較油也比較貴，也因為沒 06/28 09:14
35F→anomic24: 有肉類而使用不少的加工品，沒有比較健康 06/28 09:14
36F→anomic24: 容不容易餓是因為蔬菜帶來的飽足感不如澱粉吧，但實際 06/28 09:15
37F→anomic24: 上加上炒青菜的油，你可能已經攝取到足夠的熱量了 06/28 09:15
38F推iwinlottery: 你可以吃兩個 06/28 09:43
39F→kijiuioo: 豆腐豆干很飽欸 06/28 09:57
40F推closer0616: 在國父紀念館附近，可以私訊我 06/28 10:07
我知道這間 可惜我人不在台北QQ
41F推ppp210218ccc: 喝無糖豆漿外加兩顆茶葉蛋 06/28 10:20
42F→sexylippppp: 再吃一個 06/28 10:31
43F推topismissing: 等身體習慣就好 06/28 10:32
44F→cooncoon: 減肥還吃洋芋片，越減越肥06/28 11:25
投幣的就那幾種啊
※ 編輯: marsonele (42.73.69.163 臺灣), 06/28/2022 12:06:51
45F推coaka: 吃兩個 06/28 12:44
46F推zoobe: 去超商買茶葉蛋跟地瓜豆漿 06/28 12:55
47F→h22464544: 我長期吃素，男友吃葷，我們同時吃飯永遠是他先叫餓， 06/28 17:29
48F→h22464544: 我都不懂他為什麼一餐吃這麼多還能餓，我家裡吃素我們 06/28 17:29
49F→h22464544: 也沒有甚麼容易餓的問題 06/28 17:29