[閒聊] 吃素食便當如何熬過飢餓

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留言 49則留言,32人參與討論
推噓 17  ( 19推 2噓 28→ )
中午吃完素食便當 大概3點半4點就餓了 為此還去買了包洋芋片止飢 吃素的人下午都不餓嗎? 還是身體已經習慣素食消耗的方式 反而不容易餓? 之前看找蔬食男生說一開始超餓 後來身體會習慣 大概要餓多久啊 餓餓餓餓餓餓餓餓 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.74.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656347215.A.453.html
1Fymx3xc: 當真? 台素便當熱量很高耶~ 然後吃洋芋片就破功惹06/28 00:27
我是為了多吃青菜才點素便當
2Fymx3xc: 一包600卡的洋芋片 份量塞牙縫而已 重點是會上癮06/28 00:28
3FGGrunrundela: 是不會繼續吃逆 為什麼要熬蛤06/28 00:29
4Fdeutyi: 其實你可以增加蔬菜量減少肉類開始06/28 00:30
5Fdeutyi: 一下跳過去如果平常習慣吃肉的很難適應吧06/28 00:31
6Fdeutyi: 推一樓的素便當有的高熱量(看料理方式吧06/28 00:31
7Fsoulboy330: 素食很貴06/28 00:32
晚上6點素食自助餐夾130 大概11點餓 超不划算
8Ftose4433: 多吃兩碗飯 不相信你還會容易餓06/28 00:35
我是傾向晚餐青菜吃到飽 不要吃澱粉
9Fsyforever: 多喝水06/28 00:40
10Fvdml: 吃兩個06/28 00:41
11Femmaloa: 加一杯豆漿,素的很多都澱粉,蛋白質不夠就容易餓06/28 00:49
12Fmoneypack3: 找豆類很多的吃給他脹氣06/28 00:49
13Fsoulboy330: 素食就是不能夾太多樣 就算都只夾一點點 比夾少數量06/28 00:50
14Fsoulboy330: 多 算法貴很多06/28 00:50
我是秤重的耶
15Fsoulboy330: 我覺得素食可以喝牛奶 有蛋白質跟脂肪 會比較耐餓06/28 00:50
16Fsoulboy330: 而且牛奶還有維生素B12 吃素的人很容易缺這個06/28 00:51
17Fkkumi: 豆漿堅果多吃06/28 00:52
18Fsoulboy330: 吃素容易缺維生素B12 失智風險會變高 06/28 00:54
19Ffifi0828: 氣泡水 零卡果凍06/28 00:59
20Ftransiency: 澱粉少吃,但肉不要少,需要蛋白質增加飽足感。06/28 01:31
21Fjameshcm: 吃50顆煎餃試試? 06/28 01:45
22Fwhoismama: 蛋、豆腐、豆漿 06/28 01:53
23Feve1028: 可能先分多餐進食 用芭樂或果凍之類的暫時過渡 不然就是 06/28 02:23
24Feve1028: 喝高蛋白 06/28 02:23
25Fboxohoh: 早餐不吃168,午餐素食配五穀或糙米飯,基本上不太餓耶。 06/28 03:52
我不行 168不吃會胃痛
26FFreeven: 吃兩個便當啊06/28 04:36
27Fxiangming: 別傻了 吃素的很愛吃甜食沒比較健康 06/28 05:13
28Fxiangming: 身體會自己找補償06/28 05:14
29Fcloser0616: 我吃素食自住餐吃到飽80,天天吃 06/28 06:42
哪裡啊 羨慕
30FShadowSpirit: 一個便當吃不飽 為什麼不吃兩個 06/28 08:36
我在減肥捏
31Fyohappy: 忍耐飢餓,就能熬過飢餓 06/28 09:10
32Fokokla: 去吃麥當勞也是速的06/28 09:14
33Fanomic24: 為了吃青菜而選素便當不是個好選擇啊,一般自助餐店就 06/28 09:14
34Fanomic24: 有了,而且市售素便當很多都比較油也比較貴,也因為沒 06/28 09:14
35Fanomic24: 有肉類而使用不少的加工品,沒有比較健康 06/28 09:14
36Fanomic24: 容不容易餓是因為蔬菜帶來的飽足感不如澱粉吧,但實際 06/28 09:15
37Fanomic24: 上加上炒青菜的油,你可能已經攝取到足夠的熱量了 06/28 09:15
38Fiwinlottery: 你可以吃兩個 06/28 09:43
39Fkijiuioo: 豆腐豆干很飽欸 06/28 09:57
40Fcloser0616: 在國父紀念館附近,可以私訊我 06/28 10:07
我知道這間 可惜我人不在台北QQ
41Fppp210218ccc: 喝無糖豆漿外加兩顆茶葉蛋 06/28 10:20
42Fsexylippppp: 再吃一個 06/28 10:31
43Ftopismissing: 等身體習慣就好 06/28 10:32
44Fcooncoon: 減肥還吃洋芋片,越減越肥06/28 11:25
投幣的就那幾種啊 ※ 編輯: marsonele (42.73.69.163 臺灣), 06/28/2022 12:06:51
45Fcoaka: 吃兩個 06/28 12:44
46Fzoobe: 去超商買茶葉蛋跟地瓜豆漿 06/28 12:55
47Fh22464544: 我長期吃素,男友吃葷,我們同時吃飯永遠是他先叫餓, 06/28 17:29
48Fh22464544: 我都不懂他為什麼一餐吃這麼多還能餓,我家裡吃素我們 06/28 17:29
49Fh22464544: 也沒有甚麼容易餓的問題 06/28 17:29

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