[新聞] 爆米花熱量不高!醫曝「4好處」含高纖維

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爆米花熱量不高!醫曝「4好處」含高纖維:可以當主食 健康中心/柯美儀報導 許多人到電影院看電影都會配上「爆米花」,也深信吃多了會變胖。對此,三峽恩主公 醫院泌尿科高銘鴻主治醫師表示,爆米花的熱量其實並不高,且富有高纖維,甚至有人 會把它當作主食。 https://attach.setn.com/newsimages/2022/11/23/3932518-PH.jpg
高銘鴻在臉書發文表示,說到看電影,現在電影院零食種類多元,但最對味的相信一定 是爆米花,而關於爆米花,有幾件事可能會讓大家很驚訝: 1.爆米花本身熱量很低 原味或者輕度調味的爆米花,熱量其實並不高,但是我們平常當作零食吃的那種,加上 起司、焦糖、巧克力或其他多樣口味,每100克隨便都飆破500大卡! 2.爆米花有很高的膳食纖維 根據美國農業部的資料,每100克爆米花有13克膳食纖維。膳食纖維有益腸胃健康、防便 秘及腸道病變。 3.有人把爆米花當成主食? 古代墨西哥與祕魯住民就是以玉米爆出的爆米花為主食。因為爆米花高纖、低熱量、富 含礦物質,近來也有人拿來當作早餐主食。但切記,這裡說的都是原味爆米花。 4.爆米花廣告被收入美國國會圖書館 在1930到1945年間,爆米花因為價格便宜、原料取得和保存容易,打敗了洋芋片、汽水 、糖果等有力對手。一支1957年的爆米花廣告,甚至被收入美國國會圖書館,證明了爆 米花作為電影院零食霸主地位。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1212604&utm_campaign=viewallnews 可是…我爆米花喜歡焦糖或巧克力、起司口味的耶! 原味爆米花…一點都沒啥味道… --
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1Fymx3xc: 爆它的油 熱量不高??? 11/23 16:28
2Fvdml: 還不如說爆米香 11/23 16:31
3Fromany: 原味爆米花不用油。 11/23 16:37
4FVVizZ: 但是上面不能有奶油或焦糖啊廢話 11/23 16:39
5FVVizZ: 玉米本來就是外星人留給地球的超級食物 11/23 16:40
6Fymx3xc: 義大利麵條 不放油不調味 熱量不高也算健康阿 11/23 16:40
7Fymx3xc: 只是沒調味 基本上也吃不下多少 11/23 16:41
8FCishang: 沒調味的爆米花不如不要吃 11/23 16:44
9Fa0913: 吃鹹味的吧? 但無油 很難想像 11/23 16:52
10Fcwchangb: 這就好像水煮雞肉很健康 但我比較愛吃炸雞 11/23 16:57
11Fvalentino: 醫生有說輕度調味OK啦 11/23 16:58
12Fvalentino: 在家加點奶油 爆好混梅粉 11/23 16:59
13Fgeige: 他是指沒有任何調味的,那是不高吧 11/23 17:00
14Fkinki999: vv最好你連玉米也知道是外星人留的 11/23 17:06
15FM3rcury: 我比較會吃鹹味的~ 11/23 17:09
16FAgneta: 玉米就玉米 講什麼爆米花 很好笑 11/23 17:29
17Fchihungwei: 沒調味的爆米花...有點難想像 11/23 17:48
18Fjim543000: 爆米花一堆油 要怎麼熱量不高 11/23 17:50
19Fguccel: 鹹口味的好吃 11/23 18:05
20Fbearfall: 鹹的應該好一點 但吃久了很渴 11/23 18:33
21Fsean47: 誰要吃無味的 11/23 18:44
22Fwupeter09: 只吃有焦糖的 11/23 21:39
23FCR007: 不就玉米... 是能多健康 11/23 22:25
24Fffreakk: 鈉跟糖也是問題 11/23 22:39
25FSweetLee: 加鹽的才好吃 可是不知道為什麼外面已經很少看到鹹的了 11/23 23:31
26FnewtypeL9: 沒調味誰還要吃爆米花啊 11/23 23:38
27FTPDC: 「原味」 11/24 07:36

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