[難過] 做甚麼運動可以讓自己跳得更高

看板 Womentalk

作者 voohong

時間 2022-11-23 22:11:04

留言 34則留言，22人參與討論

推噓 20 ( 20推 0噓 14→ )

每次經過籃球場時都很羨慕那些球員每個都能跳得那麼高要是自己也能跳高到灌籃就好了一般上要練甚麼才能讓自己可以跳得更高啊當然前提還是要自己夠瘦而我現在連前提都被淘汰了真的很難過 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.85.86 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669212667.A.4A6.html

1^F推ymx3xc: 有考慮過膝蓋的感受嗎? 11/23 22:11

2^F→mono5566: 減肥 11/23 22:22

3^F推love61106: 聽了就覺得膝蓋痛 11/23 22:23

4^F推ainosei: 你在馬來西亞，打籃球比較多的是華人、馬來人還是印度人? 11/23 22:24

5^F→ainosei: 馬來西亞盛行看NBA嗎 ? 11/23 22:25

6^F推beepuffer: 偷偷告訴你，跳不高也可以灌籃的方法 11/23 22:29

7^F→beepuffer: 國小籃框 11/23 22:29

8^F推whoismama: 馬來西亞踢藤球呀！那些人跳超高的 11/23 22:36

9^F推em4: 睡覺夢裡什麼都有 11/23 22:37

10^F推Pretty1108: 深蹲馬克操多跳就會跳比較高了 11/23 22:37

11^F推POPOAOA: 大致上是天生吧後天能努力的不多 11/23 22:38

12^F→ashkaze: 籃框裝矮一點就能灌了 11/23 22:53

13^F推chigo520: 印象中網路上有教學還是書有 11/23 23:10

14^F推chigo520: 你搜尋iron士侖看看 11/23 23:12

15^F→fastfu: 蹲下 11/23 23:19

16^F推trex995: https://reurl.cc/Wqvo2y 這是我看過講得最細的跳高影片 11/23 23:53

17^F→trex995: https://reurl.cc/EX1vAm 我練這個一下午大概就多跳20cm 11/23 23:55

18^F→trex995: 協調性真的影響跳高很大 11/23 23:55

19^F推rindesu: 雙腳綁上50公斤鉛塊，除非保護最重要的人之前，不能拿下 11/23 23:56

20^F→rindesu: 來 11/23 23:56

21^F推jerrylin: 天生的 11/24 01:04

22^F→toro077: 離開地球表面 11/24 02:27

23^F推lovequalle: 跳繩 11/24 02:49

24^F推conniemywife: 其實跳高是後天的啦不用理樓上我跳很高就是後天練 11/24 06:13

25^F→conniemywife: 的 11/24 06:13

26^F→conniemywife: 樓上們才對 11/24 06:13

27^F推rainsnow: 拿個桶子裡面放蟑螂老鼠人也進去 11/24 07:56

28^F推STi2011: 認真：守正蹲 11/24 08:11

29^F推jerrylin: 靠練能跳很高那是你本來就能跳高只是不知道怎麼發力 11/24 12:35

30^F→jerrylin: 練就有用台籃怎麼沒辦法練到大多數人都能灌籃? 11/24 12:36

31^F推trex995: 台灣職業的本來就大部分都能灌籃，甚至不用職業，高中甲 11/24 13:11

32^F→trex995: 組就不少了 11/24 13:11

33^F推Valentine17: 練拇指球 11/24 15:17

34^F→dennis0801: 多跳 11/24 15:57

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