[閒聊] 幾歲才開始算熱量看成分？

平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃 以上有沒有說到你？ 之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押 原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標 不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？ （或是像幾週前的我一樣還沒意識到？ 最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊 突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！ 希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然 https://i.imgur.com/NRUBpro.png -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.247.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1727329884.A.EFA.html