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[討論] 筋膜按摩槍有需要嗎?
看板
WomenTalk
作者
support000
(勇氣)
時間
2020-08-01 10:27:25
留言
75 (
35推
4噓
36→
)
最近fb跑出很多按摩槍的廣告 看了有點心動 但價差又蠻大的 從1000多到上萬都有 有時候肩頸痠到不行 真的蠻需要按摩的 但又怕買來不好用 白花錢 請問有大大買過 覺得實用性如何呢? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.23.237 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596248847.A.65F.html
留言
推
qqqqq55
覺得不用買貴的 大面積或有運動可以舒緩
08/01 10:36
1F
→
qqqqq55
有些痛點還是不敵手按
08/01 10:37
2F
推
akito7039
過沒幾個月就沙發上生灰塵礙事的東西
08/01 10:51
3F
→
KENGOD0204
隔壁版合購不錯用,建議買小隻的
08/01 11:15
4F
→
eva19452002
不需要,你需要的是正確姿勢及伸展操
08/01 11:16
5F
→
eva19452002
肩頸痠到不行一定是你姿勢有問題
08/01 11:17
6F
推
Terahara
筋膜刀比較好用!!!!!
08/01 11:31
7F
→
Terahara
筋膜刀是巨巨教練推薦我的 他們要用筋膜刀才能放鬆筋膜
08/01 11:31
8F
→
Terahara
我有在淘寶買(台灣目前都是要去上課才會送筋膜刀)
08/01 11:32
9F
→
Terahara
有時候肩膀很累就用筋膜刀刮一刮就舒服很多
08/01 11:32
10F
→
Terahara
而且筋膜刀可以用在關節 但筋膜槍不行
08/01 11:32
11F
→
Terahara
https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s
08/01 11:33
12F
rich_yt
https://www.youtube.com/watch?v=RBIf0Ibij8U&t=1599s
12F
→
Terahara
筋膜刀「看起來」很像刮痧但實際上完全不是 筋膜刀刮一
08/01 11:33
13F
→
Terahara
刮之後皮膚會變紅但很快就退 刮痧是刮出微血管好幾天才
08/01 11:34
14F
→
Terahara
會消
08/01 11:34
15F
→
Terahara
我也會用滾筒放鬆筋膜可能我比較喜歡痠痛感 筋膜槍還好
08/01 11:35
16F
→
Terahara
這是我自己用筋膜刀放鬆
https://imgur.com/ZQ11Le8
08/01 11:37
17F
17F
→
Terahara
筋膜刀是醫療級不鏽鋼去放鬆筋膜 很有份量 效果很神奇
08/01 11:39
18F
推
Terahara
用筋膜刀的時候會感覺到有一顆一顆的顆粒感 那就是筋膜
08/01 11:43
19F
→
Terahara
緊縮需要放鬆的地方
08/01 11:43
20F
推
Francise
浪費錢,買了就知道,剛開始很新鮮,後面幾個月想到才會
08/01 12:07
21F
→
Francise
用一次
08/01 12:07
22F
推
ccloudd
一顆一顆的那是淋巴吧?
08/01 12:15
23F
推
superme7
樓上那是沾黏的肌筋膜
08/01 12:17
24F
推
em4
跟刮痧太像惹
08/01 12:38
25F
推
tmdggyy86005
商人炒出來的 久了就放著生灰塵了
08/01 12:53
26F
→
meishan31
就拿不鏽鋼請刮痧師傅幫你放鬆一樣
08/01 12:54
27F
→
meishan31
健身太多東西可以賣了
08/01 12:54
28F
推
ffreakk
我買全家點數換購一千的 覺得放鬆肌肉很可以 打穴道很爽
08/01 13:05
29F
推
jjvh
原來不鏽鋼刮痧比較高級
08/01 13:09
30F
→
wy450
我用滾筒放鬆
08/01 13:17
31F
推
kimono1022
和刮痧九成像 排骨酥湯
08/01 13:17
32F
推
twmarstw7758
那個腿,寄惹
08/01 13:24
33F
推
Halleluiah
我覺得超級實用耶 肌肉哪邊痠哪邊太緊就按一按真的很
08/01 13:38
34F
→
Halleluiah
舒服 沒事也會拿來按摩肩膀 大推!
08/01 13:38
35F
→
sizeLarge
沒
08/01 14:11
36F
→
thalamus
去復健科做全套啊,做好做滿通體疏暢
08/01 14:19
37F
推
exotica
推5樓
08/01 14:20
38F
推
junkiewang
沙發上生灰塵的50收
08/01 14:30
39F
→
winteryoyo
一萬以下都是垃圾
08/01 14:32
40F
推
cado0824
我有買 很讚
08/01 14:33
41F
推
dogulow
便宜的都是垃圾
08/01 14:42
42F
推
beeehoney
我有買5000元有找的,做完100下紮實深蹲後使用,痠痛感
08/01 14:47
43F
→
beeehoney
真的不見了
08/01 14:47
44F
推
KSWang
沒有健身習慣 買了等於白買 因為一般運動只需要拉筋跟基板
08/01 14:51
45F
→
KSWang
放鬆就夠 健身為了維持訓練強度 需要較快恢復用了才有幫助
08/01 14:51
46F
推
kk589
我有腳底筋膜炎
08/01 16:10
47F
→
kk589
運動前後都會使用
08/01 16:10
48F
→
kk589
有減緩許多
08/01 16:10
49F
噓
ChenYenChou
筋膜基本上是無法這樣放鬆的 放鬆的是肌肉
08/01 16:12
50F
推
xavier626
都拿來當自慰棒
08/01 16:26
51F
推
tony011
讚、妹子潮噴亂灑...(迷片看太多)
08/01 16:36
52F
→
imrr
自己不懂得怎麼正確使用反而危險
08/01 16:48
53F
噓
kurtlin
我聽專業人士講,按摩槍是用來訓練無力的肌肉,按摩槍的
08/01 17:10
54F
→
kurtlin
“快速”震動會使肌肉收縮。放鬆肌肉要緩慢的大力壓。
08/01 17:10
55F
→
c24253994
沒需要反正你不會打
08/01 17:22
56F
推
irrevocable
雜牌超爛 我買一隻500 不到一個月就壞了
08/01 18:27
57F
→
nekokuma
不需要,不會用反而危險
08/01 18:57
58F
推
q5228859
重訓完很好用,但疲勞還是會存在只是不會緊繃
08/01 19:43
59F
推
q5228859
不過我買的是按摩槍...只要避免按骨頭和膝蓋其實哪有很
08/01 19:46
60F
→
q5228859
危險= =
08/01 19:46
61F
→
q5228859
不過你只有肩膀酸的話,固定去桑肩膀就好了啦,一次30mi
08/01 19:48
62F
→
q5228859
ns 大概300~400台幣
08/01 19:48
63F
噓
eternalsway
腰酸背痛不用用這個,筋膜會黏住的菜要用
08/01 20:47
64F
推
HuiHuiWolf
買輕一點的不然你手會痠死
08/01 21:02
65F
推
ivyhoney
有手掌大小的超輕便,但很貴QQ
08/01 21:56
66F
推
vico
我買便宜的就很好用囉~肩頸常常痠痛就拿出來按一按 舒服
08/01 23:37
67F
推
patty0702
我有買耶 平常去WG練完回來都會用 感覺比較沒那麼痠痛
08/02 00:15
68F
→
patty0702
有健身習慣的可以考慮看看
08/02 00:15
69F
噓
ppuu5123
當自慰棒你的器官會壞掉吧
08/02 07:18
70F
推
Chan91143
滾筒跟棒球就夠了
08/02 10:44
71F
推
azhi321
你的勇氣呢 買看看別問
08/02 13:20
72F
推
cattyy
我有買1000多的 壓穴道蠻不錯的
08/02 23:29
73F
推
wisheses
hypervolt強度跟其他家差很多
08/03 11:34
74F
推
adson0667
好用
08/04 00:35
75F
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