[問題] 討論脊椎健康的兩本書

看板 book

作者 tooth9 (牙仙)

時間 2020-06-26 16:42:49

留言 9 ( 3推 0噓 6→ )

大家好因為覺得自己有些駝背，同時也偶練太極拳，想把身體拔正，想從脊椎著手，看些書建立些觀念，最好還有些操作要領可學找到了鄭雲龍寫的這兩本書：《健康，自脊來》、《好姿勢，救自脊》請問有人看過這兩本嗎？這兩本書差在哪裡？有需要都買嗎？謝謝回復的大大~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.128.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1593160972.A.4DD.html

留言

→ rerun 先看骨科醫師去確認身體評估y 06/26 17:55 1F

推 cashko 我直接youtube找影片做覺得一陣子有改善 06/26 19:28 2F

→ tooth9 這裡想先問書的問題 06/26 20:17 3F

推 hoho8 第一本教檢測跟運動改善方法，第二本偏重衛教(說教)、以自 06/26 21:41 4F

→ hoho8 我覺察來發覺姿勢跑掉後怎麼維持 06/26 21:41 5F

→ tooth9 那有必要兩本都買嗎？重複性會很高嗎？ 06/26 22:49 6F

→ hoho8 覺得買第一本就好，配上影片很夠練一陣了 06/26 23:01 7F

→ tooth9 謝謝你的回覆 06/27 10:47 8F

推 osmanthusjo 鄭的書都要賣課程,你乾脆直接去上課好了 07/04 15:02 9F

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