[請益] 吃魚油的必要性？

不知道大家對吃魚油的看法是什麼? 尤其是小孩吃魚油這件事 看到一些文章小孩不愛吃魚所以用魚油來輔助 可是如果讓小孩愛吃魚的話，那就不用吃了嗎? 感覺應該不能這樣劃上等號 因為魚油本身就是保健食品 魚肉經過料理後 有些養分早就沒有了 更別說像是那種紅燒魚 調味這麼重 基本上還會有負擔 所以吃魚油應該還是有他存在的必要性吧 雖然前提是得相信它的效果 畢竟會吃的人就是會吃 但這都是我的看法啦 不知道大家覺得呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.29.121 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1726718048.A.EB5.html