[問題] 吃的神經醯胺有效嗎？都怎麼挑？

看板 Health

作者 xifu656 (xifu656)

時間 2024-09-24 13:33:04

留言 13 ( 5推 0噓 8→ )

本身是異位性皮膚炎的關係濕疹都長在脖子、胸前跟手腳關節的地方經過調整作息＋醫師治療下，復發頻率少很多，算是有穩定下來了不過平常飲食還是要少吃辣、生冷的海鮮也被朋友建議可以多補充保健食品（本人外食居多加上換季又要變冷，去年就覺得皮膚特別乾，那時候有買神經醯胺的乳液當作輔助來擦但手肘跟腿內側很容易因為衣服摩擦被蹭掉，擦完還是會乾癢，關節還有點脫皮所以想說試試看用吃的神經醯胺會不會吸收效果比較好？不然快換季擔心皮膚太乾不知道大家有沒有吃過這類保健食品？挑選上有沒有需要特別注意一些地方？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.141.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1727155986.A.925.html

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推 jianlailai 吃的吸收應該會比較好 09/24 14:57 1F

→ jianlailai 但還是要看來源跟劑量啦，保健食品就是這樣 09/24 14:58 2F

→ jianlailai 要吃足夠但不能過量，，也可以考慮吃B12增加肌膚防禦 09/24 14:58 3F

→ jianlailai 力 09/24 14:58 4F

B群平常就有在補了，原來還有這功效喔皮膚關係本身就比較乾，又敏感查資料是說神經醯胺要找植物萃取的才安全我會再注意劑量

※ 編輯: xifu656 (223.140.169.2 臺灣), 09/24/2024 16:53:12

推 wanabeice 異位性皮膚炎真的更注重身體狀態，一爆炸就難搞了 09/25 11:41 5F

對阿只是壓力情緒就是要很穩定平常照顧好身體很重要

推 hui6780 同問吃的神經醯胺，也是體質關係不能吃膠原蛋白 09/25 12:18 6F

推 jubijimo 有一些美顏保健品會加神經醯胺，比較常看到跟膠原蛋白 09/25 15:19 7F

→ jubijimo 混在一起 09/25 15:19 8F

→ jubijimo 如果你要找單純保濕的可能要找找 09/25 15:19 9F

推 coconutree 有在iherb買過Life Extension覺得效果普普 09/27 11:28 10F

→ coconutree 看成分才發現350毫克，後來改吃娘家美日潤粉 09/27 11:28 11F

→ coconutree 有1800微克神經醯胺跟80毫克玻尿酸 09/27 11:28 12F

→ coconutree 還有添加NMN，這款沒膠原蛋白喔!! 09/27 11:28 13F

好的！謝謝樓上大大我想盡量挑單純保濕全面一點的，你吃的這款我先來查一下

※ 編輯: xifu656 (42.72.121.29 臺灣), 09/28/2024 13:48:36

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