[討論] 喝不喝水到底對健康有沒有幫助

看板 Health
作者 wonderlalido (蹦蹦兔)
時間 2024-10-30 15:02:06
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從小到大看到的資訊都是 多喝水對健康很有幫助 不管發生什麼事 幾乎醫生或是網路上的資料都會叫你記得多喝水 但我身邊有一個朋友超級不愛喝水 喝水甚至會有點想吐 覺得水的味道很噁心 所以基本上一整天都沒在喝水 大多就是喝飲料 平常也沒在運動 人瘦瘦的 但認識他十幾年了 他的身體狀況都很OK 也沒有什麼病痛纏身 也不會常感冒之類的 總之就是一個正常人!! 甚至比我們愛喝水的還少生病 讓我很懷疑 喝水真的對健康有幫助嗎? 像之前減肥也有看到減肥一定要每天喝幾千CC的水 如果同樣是少吃多動 一個每天喝2500CC的水 跟 一個每天幾乎不喝水的人 減肥成效真的會有差嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.10.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1730271728.A.F5D.html

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