[討論] 喝不喝水到底對健康有沒有幫助
從小到大看到的資訊都是
多喝水對健康很有幫助
不管發生什麼事
幾乎醫生或是網路上的資料都會叫你記得多喝水
但我身邊有一個朋友超級不愛喝水
喝水甚至會有點想吐
覺得水的味道很噁心
所以基本上一整天都沒在喝水
大多就是喝飲料
平常也沒在運動 人瘦瘦的
但認識他十幾年了
他的身體狀況都很OK
也沒有什麼病痛纏身
也不會常感冒之類的
總之就是一個正常人！！
甚至比我們愛喝水的還少生病
讓我很懷疑 喝水真的對健康有幫助嗎？
像之前減肥也有看到減肥一定要每天喝幾千CC的水
如果同樣是少吃多動
一個每天喝2500CC的水
跟
一個每天幾乎不喝水的人
減肥成效真的會有差嗎
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