[問題]如何改掉咬指甲的壞習慣.....

看板 WomenTalk
作者 hiyato994 (ﾀｹﾙ)
時間 2020-09-09 01:45:23
留言 110 ( 73推 3噓 34→ )
各位女板板友好, 這個壞習慣自小跟隨我至今,現在下意識都會想咬指甲, 甚至有時指甲都快被我啃光,雖然曾想過戒掉,但不久後都會復發, 到底該怎麼做才能杜絕這個習慣呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.1.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599587126.A.E84.html

留言

→ a27588679 不要咬他久了就不會想咬了 09/09 01:46 1F
推 hua828797 帶指甲剪 想咬就剪 09/09 01:47 2F
→ hua828797 剪乾淨就咬不到東西 09/09 01:47 3F
推 sakanafish 做光療。加厚指甲之後想咬也咬不動，我就是這樣戒的 09/09 01:48 4F
推 FoRTuNaTeR 從來沒有這種習慣，你一定是焦慮時就會這樣 09/09 01:52 5F
推 FoRTuNaTeR 上面才剛有一篇提到焦慮供參 #1VLxKafM (WomenTalk) 09/09 01:52 6F
噓 O300 戴手套 09/09 01:52 7F
推 hua828797 不會阿 我以前沒事做就開咬 09/09 01:53 8F
推 FoRTuNaTeR 想到有些老師會戴指套防止直接接觸粉筆 09/09 01:53 9F
推 FoRTuNaTeR 你祇要想到指甲縫很容易藏汙納垢應該就可能比較能戒除 09/09 01:54 10F
推 sodahaini 全部咬掉 09/09 01:55 11F
推 hua828797 我都把指甲垢挖出來吃掉 09/09 01:56 12F
推 kasumishu 指甲拔掉 09/09 01:57 13F
推 FoRTuNaTeR 還好這方面我比較不太能夠帶入 09/09 01:58 14F
推 mijiu 做光療 09/09 02:07 15F
推 a240daniel 國中的時候也會咬，後來一個老師把我叫到台上把我手指 09/09 02:11 16F
→ a240daniel 含住，問我到底有什麼好吃的我就戒掉了...超大陰影 09/09 02:11 17F
推 err11301130 光療 我自己是矯正牙齒順勢戒掉的 09/09 02:12 18F
推 evolution999 指甲塗辣椒水啊 09/09 02:17 19F
推 erhumm 做光療吧 09/09 02:17 20F
推 XDdong 太短可以先擦指甲油 吃起來會臭臭的 09/09 02:30 21F
→ evilaffair 把牙齒砍斷 09/09 02:36 22F
推 xyz1234533 做光療 09/09 02:39 23F
→ love0504 樂芙不知道 09/09 03:11 24F
推 minilemon 老師含住你的手指好胎歌 09/09 03:34 25F
→ minilemon 聽說媽媽沒親餵長大比較容易會要指甲 我自己是這樣 但 09/09 03:35 26F
→ minilemon 自然而然就戒了 09/09 03:35 27F
推 Cayota 指甲油啊，有時候是無意識開咬，指甲有怪味就會避開了， 09/09 03:36 28F
→ Cayota 然後一直提醒自己別咬就好 09/09 03:36 29F
→ minilemon 現在焦慮時會把腳指甲摳掉... （除了大拇指以外）覺得 09/09 03:38 30F
→ minilemon 紓壓 09/09 03:38 31F
推 SuperUnison 這本裡面剛好有講到咬指甲的案例 09/09 03:41 32F
→ SuperUnison 給你參考 09/09 03:41 33F
→ SuperUnison https://i.imgur.com/7eiRaWO.jpg 09/09 03:41 34F
[問題]如何改掉咬指甲的壞習慣.....
 34F
噓 LoveJapan 指甲抹納豆 09/09 04:34 35F
→ hunterkirr 戒不掉+1，就算不咬也會一直用手剝指甲...QQ 09/09 05:35 36F
推 vio80588 我是愛撥指甲邊的手皮QQ 09/09 06:05 37F
推 cck525 跟樓上一樣 QQ 09/09 06:07 38F
→ cck525 跟樓樓上h大一樣 09/09 06:08 39F
推 lobo123 做光療，我也是這樣戒掉的，雖然還是容易摳手的死皮 09/09 06:16 40F
推 lulu101818 有很多做這種矯正的美甲店呦～靠光療真的可以蠻快就 09/09 06:21 41F
→ lulu101818 戒掉的！ 09/09 06:21 42F
推 amigoAi 光療。 09/09 06:33 43F
→ pennyea618 光療 親身經驗 指甲油沒用 09/09 06:59 44F
推 Antia691 做立體水晶指甲 1000元以上的 大概連續做2次(約2個月)就 09/09 07:17 45F
→ Antia691 戒了吧 09/09 07:17 46F
→ CrazyDie 把指甲拔掉 09/09 07:44 47F
推 gigi2440824 去做指甲，我靠這個改掉的 09/09 07:50 48F
→ sheep0121 焦慮症? 09/09 07:53 49F
推 dong531 牙齒和指甲選一個拔光 09/09 07:58 50F
推 O300 手指那麼多細菌病毒== 09/09 08:00 51F
推 deeeplove 無法欸焦慮就咬 做光療還是硬咬 09/09 08:01 52F
推 PA5566 靠作指甲改掉+1 09/09 08:05 53F
推 t61327apink 做光療 09/09 08:07 54F
推 shinemei510 我咬了十幾年的指甲是做了光療之後才慢慢戒掉的 09/09 08:13 55F
推 cottonoff 聽說是小時候的心理陰影造成咬指甲 09/09 08:16 56F
推 plusseal 怠惰 09/09 08:33 57F
推 xuanmin 做光療 又貴看起來又毒就不敢咬了 09/09 08:43 58F
推 linyap 口腔期不滿足 可以買固齒器來咬 09/09 08:45 59F
推 a3241212003 我是自從戴牙套後才改掉咬指甲的，不然我可能也會咬 09/09 08:45 60F
→ a3241212003 一輩子～ 09/09 08:45 61F
推 ching8866 做光療+1 09/09 08:49 62F
推 salome1009 咬指甲恐怕真的是心理因素 我也是 老了變成撕手皮... 09/09 08:52 63F
→ salome1009 好好想想自己在害怕甚麼 如何面對? 09/09 08:53 64F
→ salome1009 如果是抽象的焦慮 真的可以透過運動, 跟人互動解決~ 09/09 08:54 65F
推 chisestar 靠做指甲...咬不下去幾個月就習慣不咬了 09/09 08:57 66F
推 vennice 努力讓心情好不焦慮+做光療，花錢做漂亮會捨不得咬，也咬 09/09 09:02 67F
→ vennice 不到 09/09 09:02 68F
推 lineven 做光療（選我正解 09/09 09:09 69F
推 bagaga 光療/太短沒辦法光療就做水晶指甲 09/09 09:13 70F
推 jtsu5223 意識到指甲很髒後就不敢咬了… 09/09 09:34 71F
→ meishan31 指甲擦瀉藥，咬一次拉一次 09/09 09:40 72F
推 chuochuo 我戴矯正器後就戒掉了……（？ 09/09 10:26 73F
推 lily91100 做光療 認真，我做了就咬不了也不敢咬哈哈哈 09/09 10:43 74F
推 q5228859 先摸屎或抓蟑螂後洗乾淨，你還敢咬下去我也服了 09/09 10:51 75F
推 poohpoco 做光療！ 09/09 11:40 76F
推 lagercat 拔光指甲就沒得咬了 09/09 12:19 77F
推 sadtear 光療 09/09 12:22 78F
→ joscho 塗一些苦苦的東西在手指 09/09 12:31 79F
推 Zeedd 如果指甲很醜話做光療會有效ㄇ 我也超愛咬ㄉ 09/09 12:45 80F
推 jojia 去做指甲 09/09 12:50 81F
推 midorichi 做光療！ 09/09 13:06 82F
推 shark0326 光療 我現在指甲養好了 做光療前指甲長度大概只有現在 09/09 13:10 83F
→ shark0326 的1/3長 09/09 13:10 84F
→ shark0326 https://i.imgur.com/tNH5fhE.jpg 09/09 13:11 85F
[問題]如何改掉咬指甲的壞習慣.....
 85F
推 yuribom 戴牙套後改掉 09/09 13:19 86F
推 appletofu 真的推做光療，做了一年已經忘記自己會咬指甲了 09/09 13:22 87F
推 king32111 我是學吉他之後改掉的 09/09 14:17 88F
推 LP30KG 補充鈣質很好啊 09/09 14:20 89F
推 bluecat5566 戒不掉+1 從國小到現在三十好幾了 一焦慮就開始咬 09/09 14:30 90F
→ bluecat5566 試過做光療 不能咬但我會一直去摳 09/09 14:30 91F
推 ahafish 塗指甲油或做凝膠美甲，但要戒掉真的比較難。我也是曾有 09/09 14:30 92F
→ ahafish 過持續塗甲保持了近一年沒咬，指甲也養得漂亮了，但一旦 09/09 14:31 93F
→ ahafish 偷懶卸甲後沒塗，又會無意識去咬。 09/09 14:31 94F
推 cheer510 咬死皮+1 做光療也沒用 09/09 15:05 95F
推 j7419595 做光療認真的 09/09 15:45 96F
推 qazsunnyboy 小時候口腔期沒被滿足 09/09 16:34 97F
推 infinity8 我也是咬了好多年，直到後來牙齒不太好了就沒辦法咬了 09/09 18:45 98F
→ infinity8 ，後來改成撕手皮，到現在都戒不掉QQ 09/09 18:45 99F
推 qpalzmmin 做指甲照咬，已經無所謂了 09/10 10:35 100F
→ qpalzmmin https://i.imgur.com/VP8KaKi.jpg 09/10 10:35 101F
[問題]如何改掉咬指甲的壞習慣.....
 101F
→ qpalzmmin 整個甲面很薄很脆弱 09/10 10:36 102F
推 yrchen0426 推戴牙套 戴了牙套後想咬也咬不動了 09/10 11:39 103F
推 wila 我以前試過把每根手指頭用膚色膠帶貼起來 有效～ 09/10 12:39 104F
推 wila 光療我個人是沒用 因為會摳掉它之後繼續咬 不摳膚色膠帶是因 09/10 12:41 105F
→ wila 為不好玩 （有人也覺得摳掉光療很療癒嗎？跟咬指甲有得比） 09/10 12:41 106F
噓 Shoaty 截肢 09/10 12:43 107F
推 Hagero 做凝膠建甲 或看皮膚科 找有再弄指甲的醫師看看 09/10 16:42 108F
推 aa2468291 焦慮的時候 好難 09/10 22:58 109F
推 jean7836 我也是焦慮的時候就會忍不住QQ 09/13 12:04 110F

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