[閒聊] 你糖尿病前期了嗎？

看板 WomenTalk

作者 oopsskimo (...)

時間 2024-09-12 18:41:31

留言 43 ( 14推 0噓 29→ )

回文 2則

根據美國糖尿病醫學會定義，以下3種狀況都屬於糖尿病前期：空腹血糖介於100～125mg/dL 口服75克葡萄糖2小時檢查血糖介於140～199mg/dL 糖化血色素介於5.7～6.4％去年家人去檢查糖化血色素6.0% 也不是特別胖的人BMI 22～23那邊後來跑步運動 211餐盤到現在BMI 19.8 鄰居都覺得瘦了蠻明顯的結果最近測還在糖尿病前期裡5.7% 都少糖少鹽了也幾乎不喝手搖竟然還在糖尿病前期範圍裡難怪曾經有篇報導說每四人就有一人糖尿病前期只要進入前期就不容易出來吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.164.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726137695.A.C22.html

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[閒聊] 你糖尿病前期了嗎？

14 43 womentalk oopsskimo

2024-09-12 18:41:31

Re: [閒聊] 你糖尿病前期了嗎？

17 28 womentalk kiat

2024-09-14 01:05:56

留言

推 Launo 如果是100%戒掉手搖可能效果更顯著 09/12 18:50 1F

→ Launo 畢竟台灣美食的調味中加了多少糖你 09/12 18:51 2F

→ Launo 不知道，澱粉也是不要吃太多 09/12 18:51 3F

→ demo3688 希望是沒有 09/12 19:13 4F

推 boards 台灣水果的問題 09/12 19:20 5F

→ boards 改良到太甜了 09/12 19:20 6F

推 pttnowash 樓下的尿一分鐘後就會有一千隻螞蟻 09/12 19:55 7F

→ cobal 111年178cm/88kg飯前血糖118 09/12 22:49 8F

→ cobal 今年177cm/77kg,飯前血糖99,糖化5.6 09/12 22:50 9F

→ cobal 糖尿病前期身體健康就會有很多警訊 09/12 22:51 10F

→ cobal 如果都置之不理,很多癌症很快就會上 09/12 22:51 11F

→ cobal 門了 09/12 22:51 12F

推 VoV 老阿姨嚇到買杯全糖珍奶壓壓驚 09/12 23:11 13F

→ abbeyy https://i.imgur.com/6xMSkwm.png 09/12 23:44 14F

[閒聊] 你糖尿病前期了嗎？

14F

推 nightinggirl 用餐時間定時定量，避免暴飲暴食 09/12 23:58 15F

推 moike22 別再看落後指標BMI了吧直接量體脂 09/13 00:09 16F

→ moike22 跟肌肉量比較實際 09/13 00:09 17F

推 moike22 如果是中年以上的人血糖一直壓不下 09/13 00:11 18F

→ moike22 但又是在不合格邊緣的話，可以朝 09/13 00:11 19F

→ moike22 肌少症方向著手 09/13 00:11 20F

→ fluffyradish 多的是BMI正常體脂卻超標的狀況 09/13 01:30 21F

推 twmarstw7758 飯前血糖我才71 09/13 01:46 22F

推 misa1015 減少外食，外食幾乎在吃澱粉 09/13 02:20 23F

推 Good2022 飲食金字塔要倒過來吃，油脂類最多 09/13 06:17 24F

→ Good2022 ，碳水最少，沒多久就會改善了 09/13 06:17 25F

→ elcomcc 糖醣 09/13 06:53 26F

→ elcomcc 口囗 09/13 06:53 27F

推 jimmy1688 認真講跟基因關係比較大 09/13 06:59 28F

→ lilaqu 飯前血糖 71，還不是照得妊娠糖尿 09/13 07:08 29F

→ lilaqu …QQ 09/13 07:08 30F

→ dong531 糖尿病跟手搖有什麼關係？ 09/13 08:40 31F

→ dong531 該戒的是含糖飲料、果汁以及澱粉減 09/13 08:42 32F

→ dong531 量 09/13 08:42 33F

→ ryokomay 肌肉量太少糖需要靠肌肉代謝去增 09/13 09:32 34F

→ ryokomay 肌吧 09/13 09:32 35F

推 killrate 我也是前期重點是睡眠要充足減緩 09/13 09:43 36F

→ killrate 身體發炎反應，一定要開始運動跟戒 09/13 09:43 37F

→ killrate 糖+飲控，還有精神壓力大要找到出口 09/13 09:43 38F

→ killrate 排解，冥想是個好方式 09/13 09:43 39F

推 chjggpgmfj 5年前1百上下，現在瘦了40公斤就解 09/13 10:47 40F

→ chjggpgmfj 決了。 09/13 10:47 41F

推 whoismama 有少醣？ 09/13 14:16 42F

→ sdamel 前期的範圍會不會太大 09/13 22:05 43F

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