[閒聊] 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？

看板 WomenTalk

作者 lpbrother (LP哥)

時間 2020-10-19 19:27:30

留言 158 ( 72推 3噓 83→ )

早上因為喉嚨痛去看醫生醫生說我的嘴巴太乾了，最近天氣開始變化，很多人都有這樣的症狀可能是因為我睡覺習慣用嘴巴呼吸，很容易有這樣的毛病。其實我也不是沒有備案可以改善，就是我曾經買過一台加濕器，注入白開水，可以喝的水，擺在床頭，噴嘴對準我的頭部，嘴巴的位置，然後開到最強。這時候會煙霧瀰漫，會很像在那種陰鬱森林，有小精靈出現一樣。第二天早上，就會感覺到嘴巴充滿濕潤，效果卓越，但是枕頭跟棉被也跟著濕了...... 鄉民怎麼解決睡醒口乾舌燥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.64.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1603106853.A.4A5.html

留言

推 O300 一天喝2000CC的水想到就喝一點買凡士林護唇膏擦 10/19 19:29 1F

→ O300 睡覺前厚敷 10/19 19:29 2F

→ O300 隔天比較不會那麼裂 10/19 19:29 3F

→ a27588679 我渴了就會喝水 10/19 19:29 4F

→ lpbrother 其實我每天應該有喝超過3000c.c.的水，有時候半夜還會 10/19 19:30 5F

→ lpbrother 想上廁所，所以為了避免上廁所現在睡覺兩小時前就不喝 10/19 19:31 6F

→ lpbrother 水 10/19 19:31 7F

推 O300 我覺得用凡士林護唇膏厚敷後隔天真的有差比較不會一堆死皮 10/19 19:32 8F

噓 LoveJapan 喝水 10/19 19:32 9F

→ lpbrother 可是歐三百，這樣只能解決嘴唇的問題 10/19 19:32 10F

推 whoismama 有睡覺用的口罩 10/19 19:32 11F

→ O300 平常也可以準備一些護唇膏來擦 10/19 19:33 12F

→ O300 你說嘴巴裡面ㄛ我搞錯了== 10/19 19:34 13F

→ FlynnZhang 定鬧鐘每小時起床喝水300c.c. 10/19 19:34 14F

推 whoismama 喝水擦凡士林都沒有用，之前看電視有增加唾液的牙膏， 10/19 19:35 15F

→ whoismama 打算試試看 10/19 19:35 16F

推 gn00093006 用夜用牙膏也有差 10/19 19:36 17F

推 sakusakurai 戴口罩？ 10/19 19:42 18F

推 ecHo3314 你那個不是加濕器是灑水器吧不要擺那麼近啦 10/19 19:45 19F

推 francmiss 你484鼻子不好 10/19 19:55 20F

→ voncroy 睡前喝水？ 10/19 20:03 21F

→ meishan31 換季就是這樣，只好繼續喝，夜尿也沒辦法 10/19 20:09 22F

推 enuj 先用獅王ex浸透護齦牙膏刷牙，用濕紗布清舌苔，睡前喝一口 10/19 20:15 23F

→ enuj 水，我醒來都不會很渴，也不會口水臭 10/19 20:15 24F

→ enuj 嘴唇要擦凡士林品牌的凡士林 10/19 20:15 25F

推 imij lp 哥很多毛病哦！？不考慮來訂閱一下我的健康專欄嗎？哈 10/19 20:17 26F

→ imij 哈。 10/19 20:17 27F

→ imij 你身體缺乏電解質啦，嗯，喝運動飲料試試看囉 10/19 20:17 28F

推 kigirl 德恩奈有出一款夜用牙膏，可避免刷完口內太乾 10/19 20:24 29F

推 as6354993 只能喝水:( 10/19 20:26 30F

→ lpbrother 有啥健康專欄？ 10/19 20:27 31F

→ lpbrother 獅王感覺很貴，我都只能用白人 10/19 20:27 32F

→ lpbrother 原來是電解質的問題，可是我剛剛喝葡萄汽水 10/19 20:28 33F

→ ssaallyy99 你會打呼齁 10/19 20:29 34F

→ lpbrother 可能不到打呼，但是我因為有過敏性鼻炎會鼻塞 10/19 20:30 35F

→ iceqaz 我睡覺也都口呼吸害我現在沒下巴 555555 10/19 20:32 36F

推 uglily 戴口罩+1 10/19 20:34 37F

推 yangnana 有增加唾液的噴霧 10/19 20:36 38F

推 wigping 戴口罩睡覺 10/19 20:38 39F

推 easther 護唇膏厚敷+1，或是口罩，但口罩容易有窒息感XD 10/19 20:46 40F

→ sakuhamai 過敏過來人分享把鼻息肉雷射掉後睡眠品質好很多 10/19 20:47 41F

推 t00388212000 喉嚨痛也有可能是胃食道逆流喔 10/19 20:50 42F

推 catson 看中醫 10/19 20:51 43F

→ yorkyoung 戴口罩睡覺 10/19 20:54 44F

→ nicole0222 放杯水在床頭呢 10/19 21:00 45F

噓 csghuuguh 用嘴巴呼吸可能是有其他問題請去看西醫 10/19 21:01 46F

推 aqua2 日本有出內袋可放棉片的加濕口罩 10/19 21:01 47F

推 lhylhy 推sak大切除鼻息肉最有感 10/19 21:03 48F

推 goddamn0627 水氧機啊 10/19 21:07 49F

→ lpbrother 放杯水在床頭對我沒用，真的要對頭噴 10/19 21:10 50F

→ lpbrother 水氧機就是加濕器的概念，只是可以賣比較貴 10/19 21:10 51F

推 krachchiu 蘭芝唇膜不錯厚敷一層早上起床QQ嫩嫩 10/19 21:12 52F

→ lpbrother 唇膜只貼嘴唇嗎？我抹豬油就好了，滑嫩香酥 10/19 21:15 53F

推 areUretarded 水之呼吸-生生流轉 10/19 21:16 54F

推 imgin2233 側睡抱著枕頭頂住下巴，嘴巴被強制閉上就不會口甘舌燥 10/19 21:19 55F

→ imgin2233 了 10/19 21:19 56F

推 XDdong 渴了就喝水給你參考 10/19 21:19 57F

推 sjclivelo 男的喔晚上不要尻就不會口乾舌燥 10/19 21:24 58F

推 daJune 戴布口罩 10/19 21:27 59F

噓 AntiGayMan 多喝水 10/19 21:28 60F

→ lpbrother 還真的不習慣側睡，感覺手臂會壓到發麻 10/19 21:28 61F

→ XXXXXXXXXXXD 喝水啊還是小朋友膩？ 10/19 21:29 62F

推 stevenlin33 你的招數也太酷 10/19 21:30 63F

推 mcyangtw 糖尿病，身心症多遇到，吃鉀控制飲食 10/19 21:32 64F

推 kissung 喝 water 10/19 21:32 65F

推 hankylee 嘴巴貼膠帶 10/19 21:33 66F

→ mcyangtw 多運動 10/19 21:33 67F

推 z38241315 這是鼻子過敏不通所以睡著自動用嘴巴呼吸的關係要治 10/19 21:49 68F

→ z38241315 本 10/19 21:49 69F

推 pocketwolf 嘴巴閉起來吸氣吸到真空，自然會用鼻子呼吸，我是這 10/19 21:50 70F

→ pocketwolf 樣。 10/19 21:50 71F

→ adoko 注意呼吸中止症問題 10/19 21:51 72F

推 iYolanda 多喝水 10/19 21:53 73F

推 kamayer 戴口罩 10/19 21:54 74F

推 joyce702 看中醫，吃一週藥就好了 10/19 21:54 75F

推 shayua 真的有這種膠帶，叫做口呼吸矯正貼 10/19 21:54 76F

推 loveBendzko4 先改善鼻子過敏比較重要啦 10/19 22:02 77F

推 sandy0511 透氣膠布貼一直條，有效 10/19 22:04 78F

推 lushoulian 看中醫屬少陽症。 10/19 22:10 79F

推 vasia 胃還好嗎？ 10/19 22:11 80F

推 lushoulian 看中醫吃科學中藥就會好。 10/19 22:17 81F

→ yiyin330 喝水很難？ 10/19 22:23 82F

推 wayne102 水~ 生命之源 10/19 22:23 83F

推 puddingjyun 戴口罩+1 10/19 22:23 84F

推 JamesChan51 我都起床時喝一杯水，保證三秒內就不乾了 10/19 22:24 85F

→ Arthur818 一堆人講幹話就是睡醒渴才喝水啊 10/19 22:26 86F

→ Arthur818 他要問的應該是改善睡眠中身體缺水的情形 10/19 22:27 87F

→ eva19452002 之前我也是睡到一半渴醒，而且是舌頭黏在口腔那種渴 10/19 22:30 88F

→ eva19452002 ，渴醒後喝個水又變成起床尿尿，後來是看□醫才好的 10/19 22:31 89F

推 visual666 戴口罩睡覺有用但耳朵會痛 10/19 22:32 90F

→ MimiCatLover 嘴巴呼吸是因為鼻子過敏？ 10/19 22:35 91F

→ lpbrother 對啊，鼻子過敏 10/19 22:36 92F

推 cck525 戴口罩睡 10/19 22:47 93F

推 siyin26 我床旁邊有放水壺，半夜有醒我都會喝幾口，起床也會喝水 10/19 22:49 94F

→ sonic4567 很久之前新聞有說黏膜有保護效果，如果睡到口乾很容易 10/19 23:05 95F

→ sonic4567 被病毒入侵引起喉嚨痛感冒，多喝水準沒錯，還是一樣渴 10/19 23:05 96F

→ sonic4567 ，就補一點運動飲料 10/19 23:05 97F

推 Chien996 牛奶唯一比水更快解決身體缺水 10/19 23:06 98F

推 phoebe1987 睡覺不要開除濕，或是買加濕機，聽朋友說住美國真的 10/19 23:20 99F

→ phoebe1987 很常睡一半喉嚨乾醒，買加濕器有效 10/19 23:20 100F

推 saluawu 戴口罩+1 就算嘴巴張開睡早上起來也不會嘴巴乾甚至是咳 10/19 23:23 101F

→ saluawu 嗽找薄一點的像冰絲口罩有的耳後還能調鬆緊睡起來差很 10/19 23:25 102F

→ saluawu 多 10/19 23:25 103F

推 winnerli2953 ,嘴巴貼起來訓練用鼻子呼吸有鼻塞解決鼻塞 10/19 23:37 104F

推 ponponpon 醫生建議我戴口罩睡覺，用自己呼吸的濕氣保濕 10/19 23:51 105F

推 DMW9527 不要睡醒 10/19 23:56 106F

推 ayixideilu 去看耳鼻喉科 10/20 00:07 107F

推 love50921 鼻子問題先解決，用嘴呼吸有很多衍生問題 10/20 00:08 108F

→ iLeyaSin365 有小精靈出現 10/20 00:09 109F

→ onlymoonoo 戴口罩睡覺就不會口乾舌燥了 10/20 00:12 110F

→ agygy 日本什麼都有什麼都賣什麼都不奇怪... 10/20 00:23 111F

→ agygy https://i.imgur.com/V5AfxMm.jpg 10/20 00:23 112F

112F

推 MimiCatLover 鼻子過敏問題先解決 10/20 00:24 113F

→ zxcjimyou 你的問題是鼻子不是嘴巴 10/20 00:28 114F

推 kousyouon 在嘴巴含一口水不要吞，不知道有沒有用？ 10/20 00:31 115F

推 jaxer70179 我鼻噴劑下去不會打呼喉嚨也不乾 10/20 00:45 116F

→ evilaffair 左邊擺水 10/20 02:13 117F

→ evilaffair 桌邊啦 10/20 02:13 118F

→ evilaffair 床邊啦 10/20 02:13 119F

→ ymx3xc 其實這好像是中醫問題只是鄉民應該普遍會噓中醫就是了 10/20 02:14 120F

→ ymx3xc 口乾舌燥盜汗之類的 10/20 02:14 121F

→ kevin037310 喝水 10/20 02:18 122F

→ ymx3xc 還有睡覺嘴巴開會打呼也會口乾舌燥, 減肥有效 10/20 02:21 123F

推 sbuh0111 唇膜加1，曼秀雷敦擦厚一層再睡覺 10/20 02:50 124F

推 akito7039 怎樣都要改回鼻子呼吸口腔乾燥容易蛀牙年紀小的話還 10/20 05:08 125F

→ akito7039 會影響到臉型 10/20 05:08 126F

→ Wax7177 放一杯水在床頭附近之前還看過歌手會掛一條濕毛巾在床頭 10/20 08:37 127F

→ Wax7177 旁邊 10/20 08:37 128F

推 sammoon 多喝水晚上不要吃油太鹹的食物 10/20 09:25 129F

推 fx458 看中醫+1，有讓黏膜濕潤的藥 10/20 10:08 130F

推 joe2233344 平常飲食作息是怎樣呢？我覺得不能從單點解決，應該是 10/20 10:45 131F

→ joe2233344 身體整個循環都有問題，飲食、作息跟適度運動下去應 10/20 10:45 132F

→ joe2233344 該都可解決，只是你要多嘗試看看你的身體適合怎麼樣 10/20 10:45 133F

→ joe2233344 的飲食、作息跟運動強度，找到適合的並堅持下去身體 10/20 10:46 134F

→ joe2233344 不可能有毛病的 10/20 10:46 135F

推 cottonoff 你是不是鼻塞然後都是嘴巴打開呼吸？ 10/20 11:30 136F

→ cottonoff 你先運動改善鼻塞問題 10/20 11:31 137F

→ Kirill 看到樓上有人留言定鬧鐘那多干擾睡眠阿傻眼... 10/20 12:03 138F

推 pkcs5656 把枕頭和身體墊高一點用鼻子呼吸應該會比較舒服 10/20 12:20 139F

→ c6663 我也會這樣ㄟ，超困擾 10/20 12:29 140F

推 uma10020 鼻子過敏的話應該沒辦法吧 10/20 12:44 141F

推 fan980430 戴口罩！ 10/20 13:09 142F

推 cutebo2017 我也有同樣的的困擾先說獅王的夜用牙膏雖然明顯感受 10/20 13:26 143F

→ cutebo2017 到唾液分泌量增加但睡醒還是很乾 10/20 13:26 144F

→ cutebo2017 然後主因是過敏所以就買洗鼻器效果還不錯但偶爾還 10/20 13:28 145F

→ cutebo2017 是會口乾 10/20 13:28 146F

→ cutebo2017 最後是靠中醫解決口乾舌燥的問題 10/20 13:28 147F

推 happy8155 戴口罩睡覺 10/20 18:53 148F

→ scoutking85 狂喝水 10/21 09:31 149F

推 hotice9456 在床邊擺水阿醒來就能喝 10/22 16:00 150F

推 yanghala 我是直接用韓國的v臉神器把下巴綁起來這樣嘴巴就完全 10/22 17:17 151F

→ yanghala 不會打開了還可以順便瘦臉https://i.imgur.com/yXm3AbO. 10/22 17:17 152F

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→ yanghala jpg 10/22 17:17 153F

→ jj44552222 有試過塗口腔凝膠嗎？之前有聽朋友推過口立凈的酵素 05/20 17:54 154F

→ jj44552222 口腔凝膠說不錯用 05/20 17:54 155F

→ jeff5213 之前有朋友化療完之後很容易口乾舌燥後來我是上網查過 05/20 17:58 156F

→ jeff5213 資料後買口立凈的凝膠送他他說用完之後有舒服很多可 05/20 17:58 157F

→ jeff5213 以讓你參考一下 05/20 17:58 158F

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