[心情] 父母情緒控管

從小到大 我媽就是一個憤怒時無法控制自己情緒的人 當他極為憤怒時基本上舉凡摔東西、對人拳打腳踢、巴人頭都做得出來 小時候她曾經把我的木門用拳頭砸到凹下一個洞 我父親過去跟我媽吵架時憤怒到一個極致時也會摔東西 今年來兩者因為照顧爺爺（爸爸父親）問題摩擦越來越多 爸爸多次開始出現要反擊行為（拳頭解決問題） 我媽經常對我的身材加以評論 我並非世俗的肥胖 但就是最近體重控管不佳 我媽媽經常會用訕笑的方式說我很胖 甚至在我做運動時不斷批評我的動作不佳、怎麼做運動還是胖 這令我感到非常厭惡 今天我跟母親因為媽媽對身材做文章產生衝突 媽媽故意提高音量訕笑我很胖 父親制止不成又顧慮到爺爺在睡覺會被媽媽的行為打擾 居然對母親出手 最後兩個人不斷想要互毆對方 最終我只能靠自己的力量架開他們 但母親還是一直情緒失控 父親面對母親仍然一直想對他拳頭腳踢 也想出手 總之類似事件已經不是第一次發生 我覺得心很累 每次他們如此行為都是我要去制止他們 雖然稱不上極其頻繁但每年三四次也是有 每次這麼模式重複後又會和好 然後再次輪迴 我不知道為什麼我需要容忍母親情緒失控與勒索以及幼稚的行為 以及父親也逐漸失控 我覺得很累 不使用暴力以及討厭被批評身材已經溝通很多次 依然故我 請問大家有沒有什麼辦法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.78.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639855508.A.A32.html