[問題] 請問每餐不固定不一樣會傷身體嗎？

看板 FITNESS

作者 h456785 (christ dd)

時間 2024-11-18 11:41:57

留言 15 ( 3推 3噓 9→ )

從小就告知我們三餐固定才會健康若三餐不固定會造成腸胃負擔假設今天有吃早餐明天變成吃早午餐後天不吃早餐直接跳晚餐這樣不固定時段的飲食會造成身體的負擔嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.205.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1731901319.A.68E.html

留言

噓 SundayPeople 毛真多 11/18 12:49 1F

→ ameko147 看個人體質吧我是有補充均衡營養就還好 11/18 13:35 2F

→ Radiomir 把三餐換成睡眠, 你覺得呢? 11/18 14:14 3F

噓 lsps40803 你可以試試看 11/18 16:22 4F

→ excercang 沒怎樣，均衡飲食比起規律吃三餐重要 11/18 17:20 5F

噓 JustMeNU 會 11/19 07:13 6F

推 p09171989 我也是覺得營養均衡更重要之前WG認識的朋友就是因為要 11/19 07:20 7F

→ p09171989 輪班所以一天有時候吃早上中午或中午晚上兩餐而已但 11/19 07:21 8F

→ p09171989 都有吃的很均衡現在身體一樣很健康而且練得很好 11/19 07:21 9F

推 ng130016 為什麼要這樣？？ 11/19 08:02 10F

推 guest945 多少會吧 11/19 15:16 11F

→ excercang 絕多數三餐不正常吃的，都是食物亂吃 11/19 17:45 12F

→ excercang 你每天營養均衡，三餐什麼時候吃和不吃都沒差 11/19 17:45 13F

→ excercang 便當或超商隨便抓一抓，就算每天按時吃，問題也一堆 11/19 17:46 14F

→ iamoldtwo 均衡 11/20 20:11 15F

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