[閒聊] 大家有便秘的困擾嗎

看板 WomenTalk
作者 kendaftsy1 (牛亞美)
時間 2020-08-03 15:54:45
留言 87 ( 46推 0噓 41→ )
便秘真的超痛苦的 想上上不出來 在廁所蹲到腳痠 只出來幾顆 還是硬擠的...有時根本沒有 聽同事說自己每天都能上廁所 就覺得天啊也很幸福了吧 也很想體會看看 目前試過最有效的是阿嬤的菜和益生菌 阿嬤親自下田種的菜，纖維夠又很嫩 每次回去吃完都會上廁所 益生菌也是吃過很多種，有些無感 但還是有吃到可以順利便便的 早餐店奶茶、牛蒡汁、火龍果對我都沒什麼用 麻辣鍋是有用，但是用拉的，我不喜歡 有人跟我一樣便秘的困擾嗎?都怎麼解決? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.235.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596441287.A.5FE.html

留言

推 med5566 牛奶+火龍果 08/03 15:55 1F
→ jameshcm 浣腸劑很有效，有經過醫學實證的 08/03 15:55 2F
推 minifat 買灌腸阿 擠進去就噴出來了 08/03 15:56 3F
→ jameshcm 一樓幹嘛不早說，剛喝了鮮奶，又喝了一杯火龍果冰沙... 08/03 15:56 4F
推 JC83 找胖虎幫忙 08/03 15:59 5F
→ meishan31 去男女版爬便秘文，有位高人列出了全部的功課 08/03 16:00 6F
推 saluawu 牛奶對我超有用 有加鐵加鈣的效果更明顯XD 08/03 16:08 7F
推 minifat 胖虎家4開7-11的嗎 08/03 16:14 8F
→ chiopin 黑咖啡不加糖 08/03 16:16 9F
推 O300 火龍果+優酪乳 08/03 16:23 10F
→ O300 還有咖啡也有用ㄛ 08/03 16:23 11F
→ O300 可以喝拿鐵 黑咖啡對我來說都滿有效ㄉ 08/03 16:24 12F
推 kevenshih 多喝水 08/03 16:27 13F
→ wen0413 我喝咖啡很有效，黑咖啡直接拉到不行 08/03 16:30 14F
→ beams156 我連麻辣鍋也沒用 08/03 16:34 15F
推 jiebbg98 火龍果、營養師輕食益生菌 對我都有效 08/03 16:36 16F
→ O300 真的很常這樣ㄘ一點益生菌應該可以改善 但不要長期一直ㄘ就 08/03 16:36 17F
→ O300 好 08/03 16:36 18F
→ O300 剛開始要持續吃 等有效之後慢慢停 然後ㄘ蔬菜加一點點油 08/03 16:37 19F
推 bradley13 多喝水!! 08/03 17:03 20F
→ aladi 水要喝很多 08/03 17:11 21F
推 QVQ9487 當兵跟最近有 08/03 17:15 22F
推 UUUUUUUUUUU 羊便便QQ 08/03 17:24 23F
推 chloecheng 吃wakamoto益生菌（要長期吃）跟火龍果 08/03 17:24 24F
推 alumno 我以前也有這個困擾 08/03 17:25 25F
→ alumno 後來每天喝一千多cc的水，每餐飯後都吃一碗水果 08/03 17:25 26F
→ alumno 就好了 08/03 17:26 27F
→ Paksu 有時候會有QQ 超煩的!! 08/03 17:31 28F
推 tangmystyle 早餐店奶茶我也沒用 08/03 17:47 29F
→ shiehsky 我試喝咖啡 很順 08/03 17:58 30F
推 sad88774 火龍果一顆不夠可以44一打 08/03 18:14 31F
推 CMvera 長期每天固定至少三蔬果+益生菌+喝水 08/03 18:18 32F
推 vehuo 台塑對我很有效 之前飲食超健康 每天走一小時 但ㄣㄣ就是 08/03 18:29 33F
→ vehuo 像羊咩咩那種，長達好幾年都這樣..最近吃一個多月很順還香 08/03 18:29 34F
→ vehuo 蕉狀 08/03 18:29 35F
推 love30118x 過來 我幫妳按摩肚子小腹 08/03 18:34 36F
推 knik119 早上一大杯溫開水 08/03 18:44 37F
推 mjj90138 腸子太長了 08/03 18:48 38F
推 xjapan329 早餐店大冰奶 08/03 18:54 39F
推 weits 去醫療用品店找棗露（黑棗汁）還滿有效的，或是找一款好的 08/03 19:05 40F
→ weits 益生菌吃，我之前也是偶爾才上一次，吃了兩盒之後有比較順 08/03 19:05 41F
→ weits 暢（自動停吃，偶爾買乳酸菌飲料喝） 08/03 19:05 42F
推 rave308 早餐店的奶茶 08/03 19:09 43F
→ HANNAH2 要分析為什麼一直便秘，每天要養成習慣如廁 08/03 19:15 44F
→ kissung 全脂牛奶 08/03 19:16 45F
→ HANNAH2 去藥局買黑棗汁，重要蔬果及水，避免2-3天才解 08/03 19:16 46F
推 halulu 腸躁症 無此困擾 08/03 19:17 47F
推 jlh40885 我也有便秘一陣子，水喝多，是最有用的！！ 08/03 19:38 48F
→ rttlac 地瓜 08/03 19:52 49F
推 leeleelee9 運動 08/03 19:55 50F
推 talenthun2 自從改吃素後就再也沒有這種困擾了，每天都非常順暢 08/03 19:59 51F
推 bluemoon0223 月見草油 08/03 20:01 52F
推 f6012950129 喝木耳露+運動，好的木耳露一喝隔天就有感覺 08/03 20:06 53F
推 imdean 喝水，慢跑 08/03 20:10 54F
推 sdamel 著重於產生新的好大便是沒用的，現主時就是先把壞便排出， 08/03 20:11 55F
→ sdamel 多喝水什麼的就是靠擴散做用軟便而已難有效果 08/03 20:11 56F
→ k032727 每天讓肚子運動有用 我也是很常便秘的 運動後就不常了 08/03 20:45 57F
推 ben831001 也會便秘 香蕉對我有效 08/03 21:04 58F
推 a9764b 燕麥+豆漿當早餐吃一吃，排便有感 08/03 21:13 59F
推 ouo9 益生菌！有吃有差，但選牌子也很重要 08/03 21:30 60F
推 exotica 做了矯正骨盆跟腹部核心運動有改善便秘 08/03 21:36 61F
推 joe2233344 月經文，便秘就代表你日常飲食作息整個都出問題，每 08/03 21:41 62F
→ joe2233344 次發問都沒問到重點，這又不是你單一吃某種東西治治 08/03 21:41 63F
→ joe2233344 標就可以，請正式身體健康重新整體審視自己的飲食作 08/03 21:41 64F
→ joe2233344 息 08/03 21:41 65F
推 watermocha 之前也會便秘，去健身房運動後，幾乎會天天大便了。 08/03 23:13 66F
推 sonydk 三餐飯後吃奇異果 整個奇效 08/03 23:20 67F
推 huuban 你要不要測一下看是不是馬桶高度不對? 08/04 00:07 68F
→ huuban 不騙你, 有時候馬桶太高不好出力, 腳墊高五公分就差很多 08/04 00:07 69F
推 blackpeach27 最近聽到新的podcast叫不見棺材不掉淚就講到便秘， 08/04 00:12 70F
→ blackpeach27 有講根治方法覺得蠻有用的 08/04 00:12 71F
推 wiwi951236 沒有 08/04 01:03 72F
推 rouxmn04 瘋狂吃菜、早上吃地瓜喝優酪乳、睡前吃營養師益生菌、每 08/04 10:37 73F
→ rouxmn04 天喝2000cc的水 現在排便很順暢 大概2天上一次比以前好 08/04 10:37 74F
→ rouxmn04 太多 然後如果要挑益生菌 建議挑添加桿菌的比較有用 08/04 10:37 75F
推 nitache 我是奇異果、火龍果 益生菌也吃過好多種都沒用 想試試上 08/04 14:05 76F
→ nitache 面的方法 08/04 14:05 77F
推 acps89188 我懂你的感受，便秘真的很痛苦... 08/04 23:45 78F
→ acps89188 我自己是優酪乳+火龍果，然後晚上十點左右吃，隔天會 08/04 23:47 79F
→ acps89188 有效 08/04 23:47 80F
推 yuhan828 我也是！什麼火龍果香蕉奶茶蔬菜水量2000都沒用！只有 08/05 00:22 81F
→ yuhan828 喝咖啡時比較容易有感覺 08/05 00:22 82F
→ frosagen2018 青菜多吃 08/05 09:37 83F
推 tingdi9514 吃地瓜葉有用 益生菌吃過葡眾和營養師 後者很有感 現 08/05 12:04 84F
→ tingdi9514 在很少便秘了 08/05 12:04 85F
→ Ping0502 益生菌或酵素都有人推，不過我自己試過幾種覺得gnc順暢 08/11 15:41 86F
→ Ping0502 果凍比較有感，腸胃順暢很多 08/11 15:41 87F

最新文章

[新聞] 以色列空襲貝魯特市中心 造成至少11死63傷
ia hvariables
2024-11-23 21:20:25
[閒聊] 你們看過黑素斯的影片嗎？
womentalk k26975582
2024-11-23 21:15:36
[新聞] 川普上任在即 金正恩嗆對話無用
ia hvariables
2024-11-23 21:15:09
[閒聊] 若是吳姓公務員的朋友或同事,能幫他什麼?
womentalk pipiboygay
2024-11-23 21:09:04
Re: [求助] 女友想借汽車去做業務，該如何拒絕借車
boy-girl puppyvivi
2024-11-23 20:39:32
[地獄] 跟懷孕十個月的孕婦吃飯
joke az1342001z
2024-11-23 20:23:21
[其他] 2024年11月 – 大天使關係療癒指引
mind minilady
2024-11-23 20:21:16
[討論] 嚴刑峻罰的必要性
womentalk kirtwein
2024-11-23 20:17:50
[受訪] 50+女性保養經驗入戶訪談，訪問費3000元
q_ary ttien
2024-11-23 20:13:45
Re: [中學] 求面積
math mantour
2024-11-23 20:00:20
[請益] 冬天乳霜選擇
beautysalon icecream123
2024-11-23 19:48:03
Re: [討論] 發現自卑的男性 愛稱呼女生阿姨
womentalk anshley
2024-11-23 19:46:13
[問題] 台北或101大螢幕看球餐廳?
womentalk pttdouble
2024-11-23 19:27:22
[新聞] 奧地利不再反對：羅馬尼亞、保加利亞有望2025年加入申根區
ia laptic
2024-11-23 19:13:26
Re: [討論] 為什麼around14358和政論名嘴那麼相似？
1 1 christianity ptttalker
2024-11-23 19:07:12
Re: [討論] 耶穌是人不能作為食物獻給耶和華
1 2 christianity ptttalker
2024-11-23 18:38:42
[新聞] 鄒族獵人協會新書發表 踏查狩獵文化歷史
aboriginal hihihihehehe
2024-11-23 18:19:13
Re: [心得] 人為人子恨惡你們，拒絕你們，辱罵你們
1 4 christianity around14358
2024-11-23 18:11:35
[新聞] 佛光會參與COP29 宣揚人間佛教、蔬食成果
2 8 buddhism hihihihehehe
2024-11-23 18:11:33
[創作] 那些要時刻提醒自己的事
poem raincoffee
2024-11-23 18:11:03