[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物

作者 flatwormgene (DoRightThing)

時間 2022-02-11 14:31:46

留言 78 ( 48推 1噓 29→ )

回文 1則

多年來一直都有維持佛系運動習慣吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了) 也因為這樣，肚子永遠都團結成一塊上次量inbody才發現體脂竟然直逼30... 去年底開始檢視自己的飲食習慣，然後慢慢改變一開始戒甜食、手搖飲料、炸物是最痛苦的畢竟這些都是快樂來源啊QQ 還跟一起去WG運動的朋友創一個群組，互相檢視、分享食物總之，成功戒掉手搖飲料了，也發現省好多錢沒事多喝水的廣告台詞真的用在我身上啦XD 來聊聊大家為了健康，改變什麼飲食習慣還是戒掉什麼好吃又罪惡的食物呢一起持續朝健康之路前進吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.142.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644561108.A.8E6.html

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[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物

47 78 womentalk flatwormgene

2022-02-11 14:31:46

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推 G2S 男友 02/11 14:33 1F

推 blauwind 精緻糖QQ 02/11 14:43 2F

推 greenleaf520 甜點精緻食物 02/11 14:46 3F

推 charles0939 https://i.imgur.com/TWyS25S.jpg 02/11 14:56 4F

推 MilkPePe 照樣吃 02/11 14:58 5F

推 ivycheng0415 薯條洋芋片麻辣鍋…啊樓上貼的圖 02/11 14:58 6F

→ ivycheng0415 不建議的三項都中了….. 02/11 14:58 7F

推 bebebobo 炸物（cp值太低）偶爾吃就好偶爾指的 02/11 15:05 8F

→ bebebobo 是兩三個月吃一次XD 02/11 15:05 9F

炸物每次點都一堆，幸好我也不太吃了

推 maousama 水餃，包子，燒賣之類的,甜點有少吃但是 02/11 15:13 10F

→ maousama 越吃越貴XD 02/11 15:13 11F

推 leokaro 澱粉 02/11 15:15 12F

推 eva2255848 甜的戒一下之後就變得不再喜歡了 02/11 15:20 13F

飲食習慣改變了，應該要說恭喜耶

推 pttnowash 我每天都吃雞排怎麼辦@@ 02/11 15:20 14F

推 a240daniel 沒戒只有少吃點 02/11 15:22 15F

→ Azaria 戒飲料的糖 02/11 15:24 16F

推 micky12345 戒澱粉 02/11 15:33 17F

推 Jsyc241008 過多的米飯 02/11 15:40 18F

澱粉真的不能多

推 miku629 早餐店炸物零食手搖飲 02/11 15:46 19F

推 bluecat5566 澱粉尤其是粥.... 02/11 16:03 20F

→ wowzz 三樓的臉真的有戒嗎 02/11 16:08 21F

※ 編輯: flatwormgene (49.217.142.80 臺灣), 02/11/2022 16:25:59

推 Levesque 小時候早餐很愛吃飯糰，現在不吃了 02/11 16:24 22F

推 gradient20 澱粉不能完全不吃啦 02/11 16:26 23F

→ maozz 過多的米飯、手搖杯、含糖飲料 02/11 16:30 24F

→ maozz 不過精緻澱粉好難戒還是會吃 02/11 16:30 25F

推 fr373969 沒有戒，只是降低不健康食物的頻率 02/11 16:31 26F

推 JKelenic 乳製品 02/11 16:39 27F

推 itoarika 啊啊啊想戒掉餅乾啊啊啊Q口Q 02/11 16:42 28F

推 abby99 精緻澱粉加工食品手搖杯 02/11 16:47 29F

推 love50921 糖 02/11 16:49 30F

推 lilliann 沒有戒，進步到無糖飲但要加珍珠，炸物 02/11 16:50 31F

→ lilliann 完全戒不掉 02/11 16:50 32F

推 ariel780102 甜的變很少吃澱粉因為還是得吃但 02/11 17:01 33F

→ ariel780102 都減少一大半 02/11 17:02 34F

→ ariel780102 是說反正也不太愛吃澱粉...XD 02/11 17:02 35F

推 qozxcv 含糖汽水、可樂、沙士 02/11 17:04 36F

推 joyce00185 戒掉手搖飲了每天至少喝水2000c.c 02/11 17:06 37F

→ fx458 高碳水的東西吧 02/11 17:33 38F

推 celqwe 含糖飲料 02/11 17:35 39F

噓 morgankhs 從沒戒掉想吃就吃重點是熱量控制 02/11 17:36 40F

推 hsieh2929 飲料 02/11 17:44 41F

推 jajoy 你可以洗澡前坐在床沿練一下腹肌 02/11 17:49 42F

→ kilhi 炸物 02/11 17:49 43F

→ Soamour 精緻澱粉跟炸物 02/11 17:50 44F

推 ApnalaD 洨 02/11 17:54 45F

推 moyafire 碳水 02/11 17:55 46F

→ mayday10334 蛋奶 02/11 18:06 47F

推 kenhiro5566 肥宅我開始固定跑WG減肥後炸物一周 02/11 18:47 48F

→ kenhiro5566 最多吃一次了不然以前幾乎天天吃 02/11 18:47 49F

推 ryan823520 我覺得要戒掉白飯真的有點難 02/11 18:53 50F

推 stupid52020 沒在注意什麼飲食 02/11 19:02 51F

推 reichann93 精緻澱粉，加工食品，含糖飲料 02/11 19:21 52F

推 Ely5442 手搖飲 02/11 19:33 53F

→ soulboy330 白飯很乾淨 02/11 19:41 54F

→ s2500205 蔬菜 02/11 19:48 55F

推 tammic 塑膠袋裝的外帶熱食 02/11 20:07 56F

推 BENQ5478 最甜的是你的笑容這要我怎麼戒？ 02/11 20:25 57F

推 kissung 糖 02/11 20:33 58F

推 INTJzzz 重點是份量多少還會吃一點甜食炸物只 02/11 20:56 59F

→ INTJzzz 能慶幸自己天生很討厭吃肉和喝茶和黑咖 02/11 20:56 60F

→ INTJzzz 啡以外的飲料 02/11 20:56 61F

→ INTJzzz 但外食就真的很困難很累的時候還要考慮 02/11 20:57 62F

→ INTJzzz 能不能吃飽、營養素、價錢就真的很煩= = 02/11 20:57 63F

→ Cathy0526 晚餐不吃澱粉（白飯、五穀飯等等）只吃 02/11 22:02 64F

→ Cathy0526 菜 02/11 22:02 65F

推 ssamuser 手搖好難戒哈哈 02/11 22:04 66F

推 benboman 用棕櫚油的一律不吃 02/11 23:43 67F

推 hsiangyun 完全沒戒 02/12 00:18 68F

→ lluunnaa 糖，希望未來戒的掉奶 02/12 01:05 69F

推 YuXun2021 好久沒吃雞排, 人生真殘忍 02/12 05:04 70F

XD我也覺得

→ jesuslinus 我自己就是少喝甜的不過我運動方面也 02/12 15:37 71F

→ jesuslinus 算佛系吧哈哈 02/12 15:37 72F

推 a923675 飲料、零食、泡麵 02/13 00:02 73F

推 scolar 炸物吧，戒一陣子後對油膩食物就無感了， 02/13 01:16 74F

→ scolar 甚至看到炸雞會反胃 02/13 01:16 75F

習慣了好像會這樣耶

推 sma7 炸的現在不常吃,但是甜點&甜食&巧克力戒不掉 02/13 11:38 76F

→ sma7 吃是一大享受,一直死命限制感覺有點悲慘R 02/13 11:40 77F

→ Aurona 戒糖、手搖飲、奶製品 02/13 14:57 78F

※ 編輯: flatwormgene (49.217.9.236 臺灣), 02/14/2022 11:46:44

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