[心情] 胃食道逆流真令人沮喪

作者 mingti (我用一輩子去追逐)

時間 2022-04-01 09:00:47

留言 166 ( 52推 0噓 114→ )

回文 2則

每天早上起床如果嘴巴無酸味喉嚨沒被胃酸侵蝕就覺得可以安心一天了如果早上起床發現嘴巴酸酸的喉嚨痛就開始想說是不是昨天太晚吃晚餐？或是過飽？每天都在等開獎一樣胃食道逆流真的沒有辦法痊癒嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.131.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648774849.A.720.html

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[心情] 胃食道逆流真令人沮喪

52 166 womentalk mingti

2022-04-01 09:00:47

Re: [心情] 胃食道逆流真令人沮喪

womentalk tutuism

2022-04-26 16:15:15

留言

→ showwin 不知道我有沒有但有時打嗝吐出超酸的水喉嚨燒到爆 04/01 09:03 1F

我也不知道你有沒有請你保重

→ caramelputin 你要找看看是不是其他造成…例如頸椎 04/01 09:16 2F

這真是個好問題非常感謝你的資訊

→ caramelputin 我家人吃了看了很久胃食道逆流，後來頸椎有問題，還 04/01 09:18 3F

→ caramelputin 結合了耳鳴。去照個X光吧，滑手機超容易頸椎有問題 04/01 09:18 4F

→ caramelputin 。 04/01 09:18 5F

推 ihl123456 去找腸胃科的醫生，一直不處理的話，有可能會食道癌 04/01 09:20 6F

已經有看醫生也照胃鏡也有在服藥了

→ cat0429 我現在是偶爾會復發，尤其是吃太清淡的時候 04/01 09:21 7F

吃太清淡也會復發？！我還特意吃比較清淡說

推 hiris wakamato試看看 04/01 09:45 8F

→ Nagisayan 睡前不要喝水吃東西，(我的醫生是建議最好4小時)睡覺時 04/01 09:49 9F

真的耶，一時沒忍住隔天就好慘

→ Nagisayan 朝左邊側睡也有差。 04/01 09:49 10F

→ eva19452002 可憐哪，不去看醫生卻上網抱怨，我都已經看完門診預 04/01 09:50 11F

→ eva19452002 約照胃鏡了 04/01 09:50 12F

推 freegame 我看了七八年了都有定時照胃鏡期間一度被醫生評斷不 04/01 10:07 13F

→ freegame 用吃藥結果過幾個月又復發只好再繼續吃藥... 04/01 10:07 14F

拍拍如果我有看到什麼好方法再跟你分享

推 adf2315 我先生太晚吃，吃太油、太甜，太晚睡，也會發作。我先生1 04/01 10:07 15F

→ adf2315 68飲食後有減少發生頻率 16F

04/01 10:07 好喔我也來試試

→ sumireko 我朋友也是超級困擾但她說之前每天早上吞一點點苦茶油 04/01 10:34 17F

→ sumireko 有改善不知道現在怎樣啦但你可以試試看 04/01 10:34 18F

好喔我來查一下謝謝

※ 編輯: mingti (101.9.131.231 臺灣), 04/01/2022 10:45:31

→ cat0429 清淡這點就是我覺得很奇怪的點。因為吃藥是狂拉肚子，停 04/01 10:59 19F

→ cat0429 藥胃酸逆流，就想胃酸要靠油脂來消耗，所以直接買了炸彈 04/01 10:59 20F

→ cat0429 蔥油餅吃個兩三天就壓下去了。之後用168，一天改吃兩餐， 04/01 10:59 21F

→ cat0429 增加油炸食物，就都正常。有一陣子吃清淡的外食，吃完都 04/01 10:59 22F

→ cat0429 會復發，所以目前飲食就正常。 04/01 10:59 23F

推 k8530908 好奇樓上清單的食物內容是哪些想說醫生都交代飲食要清 04/01 11:05 24F

→ k8530908 淡 04/01 11:05 25F

推 mk28 我媽胃食道逆流後來發現是胃幽門桿菌的問題 04/01 11:08 26F

→ mingti 醫生交代不能吃的很多都是女生愛吃的@@ 04/01 11:08 27F

→ mingti 我好像編輯的時候不小心刪到留言了真是抱歉 04/01 11:08 28F

→ mingti 通常照胃鏡的時候都會順便驗幽門桿菌所以這點已經排除了 04/01 11:09 29F

推 weitinghsu 我之前也有三個月胃食道逆流的經驗吃藥吃不好最後是 04/01 11:11 30F

→ weitinghsu 用168飲食好的到現在已經超過一年沒復發了 04/01 11:11 31F

→ mingti 可以請教一下樓上w大的168的8是幾點到幾點嗎？10-18？ 04/01 11:15 32F

推 nsaids 我是壓力大時會發作平常倒還好不清楚你情況？ 04/01 11:16 33F

→ mingti 回n大工作每天都很忙碌不過今天休假啦 04/01 11:19 34F

→ cat0429 168指的是一天吃的東西要在8小時內吃完，另外16小時不能 04/01 11:22 35F

→ cat0429 吃有熱量的東西。 04/01 11:22 36F

推 hengbo 吃清淡一點，每餐7-8分飽，刺激性、甜點、油炸、酸性食物 04/01 11:25 37F

→ hengbo 少吃，注意生活中是否有無形的壓力 04/01 11:25 38F

→ alice78226 認真講，練核心會改善，表面大肌群跟深層肌肉有力一點 04/01 11:37 39F

→ alice78226 會幫助內臟穩定 04/01 11:37 40F

好，我來練看看

推 idpena 我瘦十公斤後就沒有這個問題了@@ 雖然導致的因素可能不同 04/01 11:44 41F

→ idpena 就是了 04/01 11:44 42F

我現在只有48公斤再瘦有點毋湯

推 anewone 我也是168之後，幾乎不會胃食道逆流了 04/01 11:47 43F

推 Ipadhotwater 看醫生吧說不定有幽門桿菌的問題 04/01 12:04 44F

→ Nagisayan 15樓+1，我開始168 3個月了，真的有改善。不過其實我覺 04/01 12:05 45F

→ Nagisayan 得是因為168間接避免睡前吃東西的關係。 04/01 12:05 46F

→ Ipadhotwater 這個就變成常駐的症狀了= =沒控制好就會復發 04/01 12:06 47F

推 fudick 個人經驗，戒糖戒辣，不吃糯米製品，會好很多 04/01 12:08 48F

推 rasca0027 我有吃三多利的益生菌，很有用，最近還開始吃甜菜鹼鹽 04/01 12:09 49F

→ rasca0027 酸+胃蛋白酶，但還不太確定有沒有用，因為剛開始吃，你 04/01 12:09 50F

→ rasca0027 有興趣知道的話我之後再站內你 04/01 12:09 51F

推 drinkmywater 情緒焦慮很難痊癒 04/01 12:12 52F

推 apa4832 每隔一段時間就會復發一次 04/01 12:20 53F

推 ots625 通常食物吃不停所導致，少餐就可以逆轉 04/01 12:21 54F

推 woomay923 但醫生都建議少量多餐 04/01 12:25 55F

→ woomay923 要168記得不要斷早餐 04/01 12:25 56F

→ woomay923 甜跟刺激的東西少碰 04/01 12:26 57F

→ woomay923 情緒超重要 04/01 12:26 58F

推 fz6s 生酮飲食，真的 04/01 12:32 59F

→ OnedayTW 推薦苦茶油療法不用吃藥而且有效 04/01 12:33 60F

推 chin177 個人認為是早餐的問題早餐真的不要吃太油炸甜 04/01 12:35 61F

→ cat0429 我跟朋友聊到增加炸物來消耗胃酸，她也建議我改喝初榨橄 04/01 12:41 62F

→ cat0429 欖油，功能應該跟苦茶油療法類似吧 04/01 12:41 63F

推 Zumi 一定要朝左側睡 04/01 12:48 64F

我睡到左側的臉明顯比右側扁@@

→ dfvessel 吃太多了 04/01 12:59 65F

→ Kiriyama 澱粉類吃太多了 04/01 13:13 66F

推 halulu 你去做過胃鏡了嗎? 做個胃鏡吃個PPI會好很多 04/01 13:24 67F

做了耶 PPI好像治不了本

→ halulu 我168的時候反而加劇變成胃酸噴泉... 04/01 13:26 68F

驚！！

推 rockcatqueen 自從改成168飲食睡前大約會空腹3小時，就改善很多了 04/01 13:28 69F

→ rockcatqueen ！ 04/01 13:28 70F

→ rockcatqueen 我跟樓上剛好相反欸XD 04/01 13:29 71F

→ rockcatqueen 但不能一下就168啦！要先1212、1410這樣拉長，我大 04/01 13:29 72F

→ rockcatqueen 概花了三個月才有辦法拉長到168 04/01 13:29 73F

推 exotica 搜尋飯水分離 04/01 13:33 74F

推 Tix 如不是生病造成，就只能慢慢調理了 04/01 13:39 75F

推 wolfcry 我咽喉胃酸逆流(類似症狀)痊癒2.3年沒復發了少量多餐減5 04/01 13:56 76F

→ wolfcry kg 不吃宵夜睡前3h空腹早上醒來喉嚨終於不痛了感動 04/01 13:56 77F

我懂這種感動QQ

→ wolfcry (我沒有168沒有生酮) 04/01 13:57 78F

推 y30048 有可能跟噴們肌肉張力有關喔。結構的問題 04/01 13:58 79F

→ cat0429 168不能一下子執行，要慢慢拉時間 04/01 14:05 80F

推 finianex007 看到餵食道膩流就心有戚戚焉，我餵食道膩流最嚴重的 04/01 14:06 81F

→ finianex007 時候體重從65降到52，完全沒辦法吃東西，晚上睡覺只 04/01 14:06 82F

→ finianex007 能坐著睡，對了，有吃PPI，越吃越嚴重，還跑去彰化找 04/01 14:06 83F

→ finianex007 胃食道逆流中心的醫生照胃鏡，照完胃鏡醫生跟我說賁 04/01 14:06 84F

→ finianex007 門沒什麼問題.. 04/01 14:06 85F

推 vagus0620 不要吃粥，吃粥會讓胃酸過多 04/01 14:10 86F

→ finianex007 吃藥沒用，醫生看完說沒啥問題，這種情況真的蠻悲劇 04/01 14:12 87F

→ finianex007 的，但當時真的嚴重到無法正常生活。後來我自己決定 04/01 14:12 88F

→ finianex007 從生活上去調整，今年才開始比較好一點，不一定要進 04/01 14:12 89F

→ finianex007 行168，我的做法是盡量少量多餐，肚子餓就吃，但不要 04/01 14:12 90F

→ finianex007 吃過多，主餐可以5,6分飽就好，其他時間餓了就補點餅 04/01 14:12 91F

→ finianex007 乾，睡前不喝水，枕頭盡量墊高，越嚴重就越高，等到 04/01 14:12 92F

→ finianex007 好一點再降低 04/01 14:12 93F

→ finianex007 盡量吃原型食物，如白飯，少碰麵包，麵食，粥，湯水 04/01 14:13 94F

→ finianex007 類也盡量少吃 04/01 14:13 95F

推 alestorm 我也是胃食道逆流飲食改變真的有差一直拖的話好像會提 04/01 14:14 96F

→ alestorm 高罹患食道癌機率 04/01 14:14 97F

→ finianex007 最後請隨時保持愉快的心情，要相信人體沒有那麼脆弱 04/01 14:19 98F

→ finianex007 的這樣...另外，吃 PPI 只是治標不治本，他會抑制你 04/01 14:19 99F

→ finianex007 90% 的胃酸產出，那你有想過吃下去的食物要靠什麼消 04/01 14:19 100F

→ finianex007 化嗎？少了胃酸的分解，你身體的養分要從哪裡來？PP 04/01 14:19 101F

→ finianex007 I 只能短期治療，長期之下只會讓身體越來越虛弱 04/01 14:19 102F

→ finianex007 身體長期少了胃酸，等於是處於一種不平衡的狀態，有 04/01 14:22 103F

→ finianex007 沒有可能併發身體其他問題，這些是藥廠不知道也不會 04/01 14:22 104F

→ finianex007 說的 04/01 14:22 105F

謝謝f大分享好多我有點感動T.T

推 ptrs810812 多買幾個枕頭墊著睡 04/01 14:46 106F

我直接睡躺椅上@@

推 nt880245 別右側睡 04/01 14:59 107F

推 candy0919 有想過可能是壓力太大嗎？我去年初也是開始胃食道逆流 04/01 15:06 108F

→ candy0919 好不了，有時候吃藥反而更嚴重；後來因為真的太容易焦 04/01 15:06 109F

→ candy0919 慮、壓力太大，加上工作及家裡發生了一點事情，想說去 04/01 15:06 110F

→ candy0919 看身心科，結果吃身心科開的抗焦慮藥和安眠藥，胃食道 04/01 15:06 111F

→ candy0919 逆流好了八成…現在就是喝太濃的咖啡或吃太飽才會偶爾 04/01 15:06 112F

→ candy0919 輕微發作… 04/01 15:06 113F

去過一次身心科醫生說我應該去找腸胃科我是不是該換一家

推 superterry 壓力因素佔最多，不然買消化酵素來吃也有幫助 04/01 15:52 114F

推 aprilla0123 真的就是不要亂吃，炸的、甜的、拿鐵、睡前別吃東西 04/01 15:54 115F

→ aprilla0123 ，真的就是吃 04/01 15:54 116F

推 sw0203 168之後改善很多 04/01 16:13 117F

推 as6318201 訓練呼吸有幫助，可以上網搜尋 04/01 16:24 118F

→ edwinfan1974 你晚餐不吃，看看症狀有沒有改善 04/01 17:22 119F

推 zl102513 之前嚴重到一個月胸口撕裂痛怎麼換姿勢都沒用直接痛醒 04/01 18:05 120F

→ zl102513 走路也痛喝水也會後來是少量多餐慢慢吃才好一點 04/01 18:05 121F

→ zl102513 已經幾乎不吃甜食還是一樣一開始醫生還怕是主動脈剝離 04/01 18:06 122F

推 Ninerain 胃食道逆流的藥是要長期吃的嗎？ 04/01 19:09 123F

推 lio293123 壓力跟情緒我以前不知道自己是憂鬱症生理狀況尤其是 04/01 19:17 124F

→ lio293123 胃超級差後來控制下來之後胃就好很多了 04/01 19:17 125F

推 jerrycw 不該吃的東西堅持至少一個月不吃就會改善很多. 這本書可 04/01 19:36 126F

→ jerrycw 以參考 04/01 19:36 127F

→ jerrycw https://www.books.com.tw/products/0010769240 04/01 19:36 128F

要來捐錢給博客來了XD

推 harryrrah 我以前有，給西醫看過，緩解而已；給中醫看，有改善。 04/01 23:22 129F

→ harryrrah 後來是去給一位中壢的整復師父那根治了 04/01 23:22 130F

推 zaws 我也是容易胃痛，甚至有胃癌前病變，少吃麩質的食物和搭配 04/01 23:46 131F

→ zaws 營養師的建議後，有明顯改善。還有醫生說我賁門天生閉鎖不 04/01 23:46 132F

→ zaws 全，所以容易胃酸逆流 04/01 23:46 133F

推 freeasky 胃食道逆流原因很多，我是戒茶咖啡才轉好的！ 04/02 03:17 134F

咖啡好難戒

推 gfedc 胃食道逆流如果還很嚴重，想實施168最好還是問問醫生，避免 04/02 07:35 135F

→ gfedc 反效果 04/02 07:35 136F

→ gfedc 我是少量多餐，晚餐不得已太晚吃的話，吃不會餓的量然後消 04/02 07:36 137F

→ gfedc 化一下再睡 04/02 07:36 138F

推 dinotea 睡前4小時不能吃跟喝 04/02 07:51 139F

推 lilboss 餐後吃優格可以改善 04/02 10:47 140F

推 tendresse040 胃食道逆流好幾年，1.5年前還合併千瘡百孔的胃潰瘍 04/02 11:23 141F

→ tendresse040 ，緊接著懷孕之後醫生的藥都沒吃，只有168、喝蘋果 04/02 11:23 142F

→ tendresse040 醋、少澱粉類的脹氣食物，保持直到現在，已經完全好 04/02 11:23 143F

喝蘋果醋的原因跟時機是？

→ tendresse040 了（早上才照完胃鏡，非常乾淨的胃）分享給你～～ 04/02 11:23 144F

→ NicholasTse3 小弟我是逆流專家哈哈這個問題一般跟情緒關係比 04/02 12:23 145F

→ NicholasTse3 較大建議找到根源操作方面先多墊幾個枕頭邪睡 04/02 12:23 146F

→ NicholasTse3 短期會舒服一些不要亂吃止吐或噴門控制藥物會死 04/02 12:23 147F

→ NicholasTse3 人 04/02 12:23 148F

→ NicholasTse3 我久病成良醫後來壓力解決才好 04/02 12:23 149F

求良醫賜教@@

※ 編輯: mingti (36.239.19.205 臺灣), 04/02/2022 17:32:25

推 oasis0141 真的QQ吃太飽喝茶咖啡都不行 04/02 18:45 150F

推 tendresse040 我自己的方法，胃食道逆流+有胃潰瘍的時候只執行168 04/04 09:56 151F

→ tendresse040 、186、204，多原型食物、少精緻澱粉、少碳水化合 04/04 09:56 152F

→ tendresse040 物，不能少量多餐，才能讓胃有足夠的時間休息，睡前 04/04 09:56 153F

→ tendresse040 3-4小時就不吃東西了，一陣子胃不痛了之後，用餐時 04/04 09:56 154F

→ tendresse040 會搭配蘋果醋（要無糖、有醋母的，例如好市多那種 04/04 09:56 155F

→ tendresse040 或生機超市有的），消化會很順利，漸漸的好轉之後就 04/04 09:56 156F

→ tendresse040 開始增加一點點自己愛吃的碳水類食物，當然蘋果醋也 04/04 09:56 157F

→ tendresse040 一直持續在喝，168、睡前2-3小時也盡量不吃東西， 04/04 09:56 158F

→ tendresse040 到目前為止都還沒復發～ 04/04 09:56 159F

→ mingti 想問一下t大用餐搭配蘋果醋吃法是怎樣啊？ 04/05 21:37 160F

推 tendresse040 約30cc蘋果醋+一杯水（約500cc）直接喝哦，雖然味道 04/06 10:52 161F

→ tendresse040 不是很好，但對於我消化不良腹脹時很有用，加速消 04/06 10:52 162F

→ tendresse040 化～沒有特定餐前中後 04/06 10:52 163F

→ mingti 謝謝t大^^ 04/07 12:37 164F

推 nattimur 排便不順是胃食道逆流的原因之一，而且通常你以為你每 04/26 16:34 165F

→ nattimur 天排便正常，但其實宿便還是一堆。 04/26 16:34 166F

[心情] 胃食道逆流真令人沮喪

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