Re: [討論] 有運動心率降超快

看板 WomenTalk

作者 jackhu0918 (天使在夢中遨遊)

時間 2022-10-03 09:20:30

留言 3 ( 3推 0噓 0→ )

回文 2則

※ 引述《lou3612 (善良ㄉ書蟲)》之銘言 : 原本靜止心率都一分鐘100左右 : 每天慢跑30分鐘 : 才一個禮拜多就降到80左右 : 我都不知道原來運動是這麼快能見效的東西 : 希望有一天能降到60 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 在下每天慢跑15km加上中度重訓，身高178體重65，心率都保持在52-60。給原原po做個參考。 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-A5260 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.47.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1664760032.A.4D4.html

回文

[討論] 有運動心率降超快

15 35 womentalk lou3612

2022-10-02 22:45:35

Re: [討論] 有運動心率降超快

3 3 womentalk jackhu0918

2022-10-03 09:20:30

留言

推 lou3612 我每天才跑三公里…. 10/03 10:58 1F

推 a48956312 有照片嗎想看大量有氧配上中度重訓的身材 10/03 11:36 2F

推 LT26i 178/65感覺很瘦 10/03 20:56 3F

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