[討論] 大家每天都有吞保健品嗎？

大家有天天吃保健品嗎？ 我自從疫情後開始每天都會吃保健品，雖然疫情大勢已過，但我這個習慣一直延續到現在 ，而且我們一家出門盡可能還是會戴口罩，畢竟有小朋友，依然不敢大意。 前陣子同事看我在吃保健品，開口關心我是不是身體出了什麼狀況，我也驚了一下，一直 以為這年頭吞保健品是很正常的事，原來未必XD 我基本上每天必吃這些： ＊愛維寶維生素ACE 主要衝著維生素跟紫錐菊買的，疫情期間認識紫錐菊這個成分之後 我都會刻意買有這個成分的保健品跟喉糖，覺得對身體有防護力 ＊營養師輕食益生菌 / 大研生醫益生菌 上面這兩款是我近期吃的，通常益生菌我會交互吃，之前看了文獻說人體需要多種好菌， 交替吃比較可以吃到更廣泛的菌，讓人體體內的菌種更平衡，所以我每天都會輪流吃不同 瓶！ ＊三得利DHA&EPA+芝麻明E 我的睡眠好朋友，我算淺眠體質，之前做過檢測深層睡眠時間很短，所以很常發生睡滿8 小，隔天一樣精神不是很好。老公買了這款給我吃，好像說可以做到完全睡眠？我目前吃 了一個月覺得睡眠品質有差，半夜突然起床的狀況有減少，最有感的就是早上起床的精神 狀況，覺得睡很飽、一整天做事條理都很清楚。但要吃一陣子不是速效 ＊BHK's葉黃素 我上班大半時間都在螢幕前…下班手機幾乎不離手…根本無藥可救的重度3C使用者，覺得 沒有補充葉黃素我眼睛早晚會壞掉，所以這是每日必備，我最有感的部分是眼睛疲憊感有 改善，畢竟500度的近視先天看東西就比較吃力了，不補充內心覺得怕！葉黃素還有果凍 款的我也想試看看 好奇大家日常保健都吃些甚麼？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.23.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729684190.A.A6D.html